Úpal a letní úžeh

Nemoci

Zveřejněno dne 30.7.2012

V letních dnech se počasí velmi rychle mění a z teplot kolem 22 stupňů Celsia může ze dne na den být třicítka a více. Právě v těchto horkých dnech bychom měli být velmi dobře připraveni na letní úpal a úžeh. Tropické teploty jsou v létě běžné a řadě našich spoluobčanů a nejbližších vyvolávají určité zdravotní komplikace, mezi které patří právě i úpal neboli tepelný úpal.



Co je úpal

Úpal je v podstatě nemoc z přehřátí, která se bohužel dostavuje stále častěji už i v našem mírném klimatickém pásmu. Úpal nemusí být způsoben jen působením přímého slunečního záření, stačí i horké a dusné počasí s vysokou vlhkostí vzduchu. Je to takové typické skleníkové počasí, při kterém cítíme určitou malátnost, nejsme schopni ani nějakého velkého duševního nebo fyzického výkonu. Když se pak v tomto horkém počasí přemáháme a snažíme se o větší fyzický výkon nebo o nějakou namáhavou zátěž, tak se může dostavit až mdlobný stav. Mdloby mohou nastat třeba i v přeplněných dopravních prostředcích, když déle stojíme a máme pocit nedostatku vzduchu.
 


Příznaky úpalu

Pro úpal je v podstatě typické, že u něho předchází taková ta předzvěst slabosti. Dále se nám zastavuje pocení, máme horkou suchou kůži a v podstatě máme nutkání posadit se někde do chladného místa a nějakým způsobem si odpočinout. Dalším příznakem je, že začíná bolet hlava, což je projev dehydratace organizmu, protože tento stav vlastně nastává tím, že máme nedostatečný přísun tekutin.
 

První pomoc při úpalu

První pomoc u úpalu je jenom přemístit takového postiženého do stinného místa, zvednout mu dolní končetiny, a pokud možno, dát mu napít chladného nápoje.
 

Co jsou to mdloby

Mdloba může nastat z řady jiných klinických důvodů, například při nějaké nemoci kardiovaskulárního aparátu. Mdloba také může být jen prostým následkem dehydratace organizmu u zcela zdravého člověka.
 


Letní úžeh

Úžeh je typický při pobytu na přímém slunci, kdy si v postatě neuvědomujeme, že jsme vystaveni slunečnímu záření a ultrafialovým paprskům. Při letním úžehu dochází ke kombinaci zmíněného přímého oslunění a k přehřátí organizmu. Pokud se navíc ještě nechráníme ochrannými faktory, tak na pokožce dochází k zarudnutí, jakoby spálení pokožky.
 

Úžeh příznaky

Celkové přehřátí organizmu má za následek většinou večer stav zvracení, schvácenost. Nejhůře tyto příznaky nesou děti a starší lidé.
 

Úpal nebo úžeh rozdíly

Jak je zde popsáno, tak hlavním rozdílem mezi úpalem a úžehem je, že úpal může vzniknout i ve stínu při nadměrném horku (třeba i v sauně). Naproti tomu úžeh vzniká výlučně jen z přehnaného slunění v létě na přímém slunci.
 


Co mají dělat starší lidé v období veder

Vedro nebo letní teploty nad 30 stupňů znamenají pro starší lidi uzpůsobení si trošku jejich režimu v těchto horkých letních dnech. V podstatě asi tak, aby se své záležitosti snažili vyřizovat pokud možno v dopoledních hodinách, kdy ještě ty teploty nedosahují extrémních hodnot. Je nutné si uvědomit, že i když nám předpověď počasí říká, že maximální teplota bude 34 stupňů Celsia, tak v městské zástavbě, na ulicích a především v uzavřených halách, které nejsou klimatizovány, ať jsou to pošty nebo spořitelny, nebo tam, kde je nutné nějakou dobu čekat, tak tam ty teploty mohou být i mnohem vyšší.
 

Rady pro starší lidi, jak přežít vedro:

  • Vyřizovat si své záležitosti ráno nebo pozdě odpoledne a přes poledne nevycházet.
  • Dietní režim, nekonzumovat těžká tučná jídla ale naopak jíst spíš lehčí jídla zeleninová.
  • Doplňovat tekutiny pitím čisté chladné vody.
  • V nočních hodinách, kdy se ochladí, tak větrat.
  • Přes den mít zatažené závěsy, žaluzie nebo venkovní rolety a snažit se teplotu v bytě držet na optimální hodnotě.

Náhlý pokles venkovní teploty

Když teploty spadnou z tropických 34 stupňů například na 22 stupňů tak nám to žádné vážné zdravotní problémy nepřinese, ale spíš budeme subjektivně vnímat větší chlad. Je to proto, že naše adaptační mechanismy mají určitou setrvačnost. Je to asi tak, jako když v zimě odjedeme na dovolenou na Kanárské ostrovy někdy kolem vánoc, kdy je tam teplota 24 nebo 26 stupňů, a pak se vrátíme zpět, tak tu zdejší zimu pak také vnímáme mnohem mrazivěji, než ve skutečnosti je.

Foto: ©Lykaestria

referenční odkaz

SIMON, Luboš. Úpal a letní úžeh [online]. ČeskáOrdinace.cz, 2012-07-30. Dostupné online.



Sdílejte tento článek se svými přáteli:

Facebook    Twitter    Digg   

Poslat emailem

Vytisknout článek


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku
přehled komentářů

Úžeh vyrážka

(Petra 19.8.2013 8:59)

Dobrý den, během dvou denního slunění, jsem měla vyrážku na dolní polovině zad a břicha. Byly to červené flíčky a taková krupička, pupínky s vodnatou špičkou. Druhý den v noci jsem zvracela a měla průjem. Další den vyrážka zmizela. Je možné, že souvisí se sluncem, nebo podobné vyrážky se vyskytují i u něčeho jiného. Nejsem na nic alergická.
Děkuji Vám za odpověď


Počet odpovědí: 1 | Zobrazit odpovědi | Odpovědět



Léky na vysoký krevní tlak bez doplatku

(JanaŠoškovová 25.7.2013 12:03)

Budu vám vděčna,když mi poradíte,jaký lék na vys.krevní tlak je bez poplatku.Beru již několik let Betalog 200 mg,poslední nákup mi vyrazil dech,nedoplatek se zvýšil kardinálně.Děkuji za odpověď!!! Jana Š.


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět



Nadměrné pocení

(Marie 1.8.2012 7:50)

Prosila bych takovouhle radu. V zimě v létě, hlavně teďka v létě se potím, ale potím se tak, že po mně tečou potůčky potu. Nejenom po obličeji, ale po zádech, všude. Ale není to jenom v létě, je to i v zimě. Z ničeho nic jsem zpocená, a když to řeknu lékařce, kouká na mně jak tvrdý y a neřekne mi nikdy nic. Čím to je?


Počet odpovědí: 1 | Zobrazit odpovědi | Odpovědět




zajímavé články
zaměření článku



Sitemap | RSS