Rutin v potravinách

Poradna

Zveřejněno dne 09.6.2012

Článek se zaměřuje na témata:

Dotaz: Ahoj, poradíte mi, ve kterých potravinách je obsažen rutin?


Které potraviny obsahují rutin?

Obecně se dá říci, že rutin se nachází ve všech červených potravinách. Například rutin obsahují potraviny: červené papriky, červená rajčata a podobně. Dále mezi nejvýznamnější zdroje rutinu patří potraviny: pohanka obecná, routa vonná a jerlín japonský. Vlastně pohanka je na našem území nejvýznamější potravinou, která snese označení přirozený přírodní zdroj rutinu. Obsah rutinu v pohance se v různých částech rostliny liší. Nejvíce rutinu se nachází v květech a to až 400 mg rutinu na 100 g suchých květů. Dále se rutin také vyskytuje v chřestu, ve slupkách rajčat, v kůře citrusových plodů, v jablečné slupce, v broskvích, nektarinkách, lesních plodech, kiwi, banánech, a také ve výluhu zeleného a černého čaje.



Co je rutin?

Rutin je přírodní látka na bázi bioflavonoidů. Rutin je také někdy označován jako vitamin P. Rutin snižuje propustnost všech membrán mezi jednotlivými buněčnými systémy a tím snižuje lámavost cév.


Rutin a jeho zdravotní účinky.

Rutin má řadu pozitivních zdravotních účinků, mezi jeho největší přínosy patří především schopnost léčit křehkost krevních kapilár a zvyšovat pružnost cév. Rutin pomáhá na prasklé žilky v oku. Snižuje LDL cholesterol. Rutin je také významný antioxidant s antikarcinogenními účinky a schopností pohltit volné radikály. Rutin zesiluje účinek vitaminu C.


Rutin, jako doplněk ztravy.

Nejlepším přípravkem na pohodlné doplnění rutinu a zároveň i potřebného vitamínu C je preparát Ascorutin. Aktuální nejlevnější nabídka léku Ascorutin a jeho cena je zde.



Tento článek si během posledních třiceti dnů přečetlo 82 lidí.


Sdílejte tento článek se svými přáteli:

Facebook    Twitter    Digg   

Poslat odkaz na článek známému poslat emailem.

Vytisknout článek!


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku

přehled komentářů
K článku zatím nebyl napsán žádný komentář.

články k tématu ascorutin
Jak na červenání tváří a praskání žilek

Vybíráme z obsahu: Nejlevnejsi cena ascorutinu je tady Ascorutin cena . Nejlevnější cena ascorutinu je tady: Ascorutin cena . Léky na praskání žilek Lék ascorutin v sobě přináší společné působení vitamínu C a rutinu. Ascorutin má přímý vliv na metličkové žilky, které po jeho užívání sníží svoji viditelnost. Lék ascorutin je volně k dostání v lékárnách. Celý článek...


Zaměření článku: metličkové žilky léčba, co na popraskané žilky, praskání žilek, jak zakrýt metličkové žilky


Warfarin

Warfarin je lék na předpis, který se používá k prevenci tvorby krevních sraženin. „Prospěšné“ krevní sraženiny vedou k zabránění nebo zastavení krvácení, naopak „škodlivé“ krevní sraženiny mohou způsobit mrtvici, srdeční infarkt, hlubokou žilní trombózu nebo plicní embolii. Warfarin interferuje s tvorbou krevních sraženin. U pacientů trpících antikoagulancií (chudokrevností) neředí krev, ale způsobuje tvorbu krevních sraženin. Celý článek...


Zaměření článku: účinky valfarinu, funkce warfarinu, monitorování a dávkování, nežádoucí účinky, těhotenství, interakce


Alergie na alkohol

Po požití alkoholu může leckdy docházet k určitým reakcím organismu – zčervenání kůže nebo subjektivní pocit tepla, které věrohodně napodobují alergickou reakci. Většinou se přitom o alergii v pravém slova smyslu nejedná, jde spíše o rozšíření cév. Přesto alergie na některé alkoholické nápoje skutečně existuje. A jsou mezi námi i jedinci, kteří mají na alkohol alergii. Obvykle jde jen o určitý typ nápoje, například víno. To totiž obsahuje histamin (v různých dávkách dle druhu vína), který může třeba v kombinaci s oříšky či chipsy vyvolat alergickou reakci. Pak jsou také jedinci alergičtí na pivo. Tady se ale odborníci domnívají, že je zde alergenem spíše pšenice. Dokud totiž člověk jen jí pečivo a podobné produkty, kde je pšenice málo, nic to s ním nedělá. Ve chvíli, kdy si ale dá několik sklenic piva, pšenice se v kombinaci s alkoholem rychle vstřebá do těla a nepříjemnosti jsou tady. A to nemusí dotyčný o své alergii léta vědět. V souvislosti s alkoholem byly zaznamenány i anafylaktické stavy po požití, takže pokud si nejste jisti, navštivte raději alergologa. Celý článek...


Zaměření článku: příčiny, příznaky, léčba


Prozdravi.cz
podobná témata


Rutin v potravinách
Rutin v potravinách
navigační menu
doporučujeme
poslední diskuse

Chelátory železa

Dobry den, žiji trvale v Norsku, kde neni podle me zrdavotnictvi vyvynuto na takove urovni jako v CR....

více >>

Kuří oko nebo bradavice

Zdravím, jako zpětnou vazbu, že jsem si také něco přečetl od jiných jsem píši svoji dobrou...

více >>

Jak spočítat přesné množství vitamínu K na den,a každý den?

Prosím,jakým způsobem mohu hlídat množství vitamínu K,když to nikde není psáno ani polopaticky...

více >>

Re: sucho v nose a v ustech ,,,,,

Takové projevy způsobují některé léky, ale i vnitřní onemocnění. Pomoc je potřeba hledat v...

více >>

sucho v nose a v ustech ,,,,,

dobry den chci se zeptat ; mam sucho v nose v ustech i v krku ale ma i natekle patro v...

více >>

další diskuse   

nabídka obchodu

Pharmanex Balíček LifePak® 60 sáčků + Marine Omega 120 cps

Pharmanex Balíček LifePak® 60 sáčků + Marine Omega  120 cps

Kdo si chce udržet zdraví po celý život, musí začít u správné stravy.Neustále přibývá vědeckých důkazů, které prokazují blahodárné účinky konkrétních živin na zdraví. Zdravá strava musí obsahovat vyvážené množství makroživin (tuků, proteinů a sacharidů), které tělu poskytují kalorie dodávající nezbytnou energii, a mikroživin na pokrytí potřeb lidského...

Cena: 2775 Kč
Koupit  koupit

Energy Flavocel 150 tablet

Energy  Flavocel 150 tablet

Doplněk stravy. Koncentrovaný extrakt z ibišku súdánského (135 mg/1 tableta) obohacený o vitamin C (200 mg/1 tableta), glykosidy ze stévie sladké a speciální směs éterických olejů. Flavocel má protizánětlivé a imunostimulační účinky, podporuje kvalitu pojivových tkání a cév. Je vhodným zdrojem vitaminu C. Pomáhá v období zvýšeného výskytu nemocní z nachlazení, chřipek,...

Cena: 435 Kč
Koupit  koupit

Avita STRONG C 1000 60 tbl.

Avita STRONG C 1000 60 tbl.

Doplněk stravy s obsahem 1000 mg vitaminu C v jedné tabletě s postupným uvolňováním. Kdy ho oceníte? při únavě rekonvalescensi potřebě posílít obranyschopnost organizmu Doporučuje se užívat ho ke zmírnění příznaků prochladnutí, chřipky nebo jiného zánětlivého onemocnění. Přechodně lze dávku zvýšit na 2-3 tablety. Je všeobecně známo, že vitamin C zvyšuje obranyschopnost...

Cena: 428 Kč
Koupit  koupit

Avita FEMALE CARE 60 tbl. - vitaminy pro ženy, nastávající maminky, podporu kojení a v menopauze

Avita FEMALE CARE 60 tbl. - vitaminy pro ženy, nastávající maminky, podporu kojení a v menopauze

Směs vitamínů a minerálů pro ženy v období různých hormonálních změn, zejména budoucí a kojící maminky a ženy v menopauze. Vhodný pro ženy, zejména v období různých hormonálních změn (těhotenství, kojení, klimakterium, poruchy menstruačního cyklu). ženám, zejména budoucím maminkám (plánované rodičovství) těhotným ženám a kojícím maminkám ženám pro...

Cena: 295 Kč
Koupit  koupit

Neobotanics Spirulina BIO 500mg

Neobotanics Spirulina BIO 500mg

Spirulina v BIO kvalitě té nejvyšší kvality, což dokazují certifikáty a laboratorní analýzy. Obsahuje širokou škálu vitaminů, minerálních látek, esenciálních aminokyselin a antioxidačních pigmentů, zejména beta karotenu, chlorofylu a fykocyaninu. Bio Spirulina Neobotanics je přírodní doplněk stravy, který spadá mezi tzv. “zelené superpotraviny”, tedy potraviny zelené...

Cena: 255 Kč
Koupit  koupit

Energy Revitae

Energy Revitae

Obsahuje kombinaci přírodních látek (kustovnici čínskou, kudzu, ženšen, jinan dvojlaločný…) a vitaminů, které účinně optimalizují metabolické pochody a regenerují organismus vystavený dlouhodobé zátěži. Napomáhá odstraňovat negativní projevy stresu. Účinky Revitae je velmi vhodný při psychickém vyčerpání a únavě, snižuje negativní dopad stresu (distres) na...

Cena: 537 Kč
Koupit  koupit

Energy Ruticelit 50 ml

Energy  Ruticelit 50 ml

Ruticelit krém využijete na žíly, otoky nohou, působí zejména na pevnost a elasticitu cévních kapilár, pomáhá na aterosklerózu, snižuje srážlivost krve a působí na alergie, průběh infekčních chorob, vysoký krevní tlak atd. Použití Ruticelitu zlepšení pružnosti a pevnosti cév a cévních kapilár: křečové žíly, hemoroidy a povrchové popraskané žilky, ochrana cévního...

Cena: 330 Kč
Koupit  koupit

Energy Ruticelit Profi 250 ml

Energy  Ruticelit Profi 250 ml

Ruticelit má velmi kladný vliv na alergie, průběh infekčních chorob, vysoký krevní tlak, otoky, aterosklerózu, snižují srážlivost krve a působí zejména na pevnost a elasticitu cévních kapilár. Použití Ruticelitu zlepšení pružnosti a pevnosti cév a cévních kapilár: křečové žíly, hemoroidy a povrchové popraskané žilky, ochrana cévního systému u diabetiků, prevence...

Cena: 1103 Kč
Koupit  koupit

AgeLess™ stárnout pomaleji

AgeLess™ stárnout pomaleji

AgeLess™ – ZDROJ VITAMINU C a SELENU. Mix resveratrolu z červeného vína (standardizován na 98 % obsah trans-resveratrolu), patentované směsi InoCell™. (Inositol + IP6), selenu a vitaminu C jako unikátní „elixír mládí“. 60 kapslí - užívání na dva měsíce. Resveratrol – 125 mgInoCell™ – 200 mgSelen – 14 ?gVitamin C – 80 mg Jakou má souvislost InoCell™ a pomalejší...

Cena: 549 Kč
Koupit  koupit

Arthrocann COLLAGEN Omega 3-6 Forte (60 cps.)

Arthrocann COLLAGEN Omega 3-6 Forte (60 cps.)

Doplněk stravy určený pro přirozenou péči o klouby, chrupavky, šlachy a kloubní vazivo. Arhtrocann COLLAGEN obsahuje komplex NaturCOLLAX. Dále obsahuje glukosamin sulfát, chondroitin sulfát, MSM a kyselinu hyaluronovou. Komplex NaturCOLLAX obsahuje certifikovaný kolagen typu I, kolagen typu II, vitamín C a D3, zázvor, boswelii a kurkumu. Kolagen patří mezi základní stavební součásti...

Cena: 360 Kč
Koupit  koupit


Sitemap | RSS | Google News | Sitemap