Rutin v potravinách

Poradna

Zveřejněno dne 9.6.2012

Článek se zaměřuje na témata:

Dotaz: Ahoj, poradíte mi, ve kterých potravinách je obsažen rutin?


Které potraviny obsahují rutin?

Obecně se dá říci, že rutin se nachází ve všech červených potravinách. Například rutin obsahují potraviny: červené papriky, červená rajčata a podobně. Dále mezi nejvýznamnější zdroje rutinu patří potraviny: pohanka obecná, routa vonná a jerlín japonský. Vlastně pohanka je na našem území nejvýznamější potravinou, která snese označení přirozený přírodní zdroj rutinu. Obsah rutinu v pohance se v různých částech rostliny liší. Nejvíce rutinu se nachází v květech a to až 400 mg rutinu na 100 g suchých květů. Dále se rutin také vyskytuje v chřestu, ve slupkách rajčat, v kůře citrusových plodů, v jablečné slupce, v broskvích, nektarinkách, lesních plodech, kiwi, banánech, a také ve výluhu zeleného a černého čaje.



Co je rutin?

Rutin je přírodní látka na bázi bioflavonoidů. Rutin je také někdy označován jako vitamin P. Rutin snižuje propustnost všech membrán mezi jednotlivými buněčnými systémy a tím snižuje lámavost cév.

Rutin a jeho zdravotní účinky.

Rutin má řadu pozitivních zdravotních účinků, mezi jeho největší přínosy patří především schopnost léčit křehkost krevních kapilár a zvyšovat pružnost cév. Rutin pomáhá na prasklé žilky v oku. Snižuje LDL cholesterol. Rutin je také významný antioxidant s antikarcinogenními účinky a schopností pohltit volné radikály. Rutin zesiluje účinek vitaminu C.

Rutin, jako doplněk ztravy.

Nejlepším přípravkem na pohodlné doplnění rutinu a zároveň i potřebného vitamínu C je preparát Ascorutin. Aktuální nejlevnější nabídka léku Ascorutin a jeho cena je zde.

referenční odkaz

SIMON, Luboš. Rutin v potravinách [online]. ČeskáOrdinace.cz, 2012-06-09. Dostupné online.


Tento článek si během posledních třiceti dnů přečetlo 59 lidí.


Sdílejte tento článek se svými přáteli:

Facebook    Twitter    Digg   

Poslat emailem.

Vytisknout článek.


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku
přehled komentářů
K článku zatím nebyl napsán žádný komentář.

články k tématu ascorutin
Jak na červenání tváří a praskání žilek

Vybíráme z obsahu: Nejlevnejsi cena ascorutinu je tady Ascorutin cena . Nejlevnější cena ascorutinu je tady: Ascorutin cena . Léky na praskání žilek Lék ascorutin v sobě přináší společné působení vitamínu C a rutinu. Ascorutin má přímý vliv na metličkové žilky, které po jeho užívání sníží svoji viditelnost. Lék ascorutin je volně k dostání v lékárnách. Celý článek...


Zaměření článku: metličkové žilky léčba, co na popraskané žilky, praskání žilek, jak zakrýt metličkové žilky


Co nejíst při užívání Warfarinu

Warfarin je lék na předpis, který se používá k prevenci tvorby krevních sraženin. Warfarin snižuje schopnost organismu tvořit krevní sraženiny tím, že blokuje tvorbu koagulačních faktorů, které jsou závislé na vitaminu K. Vitamin K je důležitý pro tvorbu koagulačních faktorů a při prevenci krvácení. Celý článek...


Zaměření článku: warfarin, léčba, potraviny, jídelníček, vitamin


Jak zamaskovat červené žilky

Vybíráme z obsahu: Je dobré konzultovat problém s lékařem, možná vám doporučí i doplněk stravy na posílení cévní stěny kapilárek, lék Ascorutin. Je dobre konzultovat problem s lekarem, mozna vam doporuci i doplnek stravy na posileni cevni steny kapilarek, lek Ascorutin. Celý článek...


Zaměření článku: metličkové žilky, žilky na tváři, žilky na nose, žilky na nohách, odstranění žilek z tváře, odstranění žilek z nohou, jak zamaskovat červené žilky


podobná témata


Rutin v potravinách
Rutin v potravinách
navigační menu
doporučujeme
poslední diskuse

Vigantol

Vigantol taky dáváme a jsme spokojení, snadno se podává a věříme že když nám ho doktor předepsal že je...

více >>

Re: kefírová houba prodej-zdravý nápoj 40,- Kč

dobrý den měl bych zájem o kefírovou houbu. dejte prosím vědět jestli jí pořád mate. S pozdravem Josef...

více >>

jaký vybrat produkt?

Dobrý den.Prosím o radu,jaký si mám vybrat produkt.Chci jej hlavně na pleť a nevím zda kolagen forte...

více >>

parazit ex recenze

Chtěla jsem se zeptat jestli nemá někdo zkušenosti s přípravkem parazit ex. děkuji

více >>

léčba oteklé ruky

Dobrý den, jak léčit otok ruky jsem se už dočetla, jen bych chtěla vědět, kdy s léčbou začít. Jsem 11...

více >>

další diskuse   

nabídka obchodu

Unios Pharma Koenzym Q10 + rutin 60 kapslí

Unios Pharma Koenzym Q10 + rutin 60 kapslí

Koenzym Q10 je přírodní látka důležitá pro normální činnost srdečního svalu. Zlepšuje fyzickou a psychickou kondici, je nezbytná pro udržení zdraví dásní a zubů. Koenzym Q10 má blahodárný vliv na vitalitu. Rutin patří mezi antioxidanty....

Cena: 270 Kč
Koupit  koupit

ROSENPHARMA Rosen C+rutin 400 mg drg.15

ROSENPHARMA Rosen C+rutin 400 mg drg.15

ROSENPHARMA Rosen C+rutin 400 mg drg.15....

Cena: 34 Kč
Koupit  koupit

Vitamin-Bottle Fe – železo 30 ml

Vitamin-Bottle Fe – železo 30 ml

Doplněk stravy Fe – železo kapky obsahuje olejové výtažky, železo, rutin a vitamín C získané z rostlinných zdrojů....

Cena: 280 Kč
Koupit  koupit

Klas Betavital 200 ml

Klas Betavital 200 ml

Betavital je šetrným způsobem získaný extrakt z červené řepy obohacený o vitamín C, rutin a beta karoten. Obsahuje maximální množství biologicky účinných látek, především betanin. Betavital má vysoké antioxidační vlastnosti. Přispívá k normální činnosti srdce a cév....

Cena: 492 Kč
Koupit  koupit

Šmajstrla Pohanka Kroupa 400g

Šmajstrla Pohanka Kroupa 400g

Pohanka KroupaPohanka je přirozeně bezlepková, lehce stravitelná a velmi prospěšná potravina pro lidský organismus. Pohanka je víborným zdrojem vitaminů skupiny B, fosforu, vápníku, železa a rutin. Velmi snadná a rychlá příprava.Lze použít: do polévek, jako příloha, do sekané, do hlavních jídel, nádivek...

Cena: 34 Kč
Koupit  koupit

Sun and Seed Golden Inca Berry (Mochyňe) - Bio 200g

Sun and Seed Golden Inca Berry (Mochyňe) -  Bio 200g

Zařazujeme jej mezi superpotraviny, neboť přesto, že patří mezi ovoce, obsahuje také zdroj fosforu, železa, některé vitamíny B a rostlinné bílkoviny. Tato pochutina je vzdálená příbuzná rajčete, ale svou jemnou, osvěžující, sladkokyselou chutí plody připomínají spíše pomeranč. Plody obsahují vysoký obsah vitamínu C, A, beta-karoten, vitamín P (rutin) a antioxidantů.  Řada lidí jej zařadili do...

Cena: 219 Kč
Koupit  koupit

Lifefood Goldenberries BIO 100g

Lifefood Goldenberries BIO 100g

Goldenberries – zdravé mlsáníTyto sušené exotické rozinky pocházejí z Peru a Chile. Tato pochutina je vzdálená příbuzná rajčete, ale svou jemnou, osvěžující, sladkokyselou chutí plody připomínají spíše pomeranč. Plody jsou chráněny slupkou, která je chrání před škůdci a nemusí se tak využívat nebezpečná chemie. Goldenberries má vysoký obsah vitamínu C, A, beta-karoten, vitamín P (rutin) a antioxidantů....

Cena: 124 Kč
Koupit  koupit

Lifefood Nepečené VITA placky BIO rozmarýnové 100g

Lifefood Nepečené VITA placky BIO rozmarýnové 100g

Rozmarýnové nepečené placky BIONepečené rozmarýnové placky bez obsahu lepku a soli, jsou zdravou, chutnou náhradou pečiva. Vyrábí se pouze z těch nejkvalitnějších BIO surovin a pro uchování veškerých potřebných látek se nesuší při vyšší teplotě než 40°C. Lněné semínko je po staletí využíváno pro látky blahodárné pro náš organismus. Lněné sušenky obsahují omega-3 esenciální mastné kyseliny, rozpustnou...

Cena: 71 Kč
Koupit  koupit

Lifefood Pohánky BIO kokosové (sušenky) 100g

Lifefood Pohánky BIO kokosové (sušenky) 100g

Pohánky od firmy Lifefood jsou vyrobeny z těch nejkvalitnějších BIO surovin a jejich sušení se neprovádí při teplotě vyšší než 42°C. Tímto se zachovají veškeré důležité živiny a enzymy. Sladké kokosové sušenky jsou z největší části tvořeny pohankou v BIO kvalitě a doslazeny jsou rozinkami. Pro ochucení je přidaný kokos, skořice a muškátový oříšek. O pohance víme, že obsahuje mnoho vitamínu, minerálů,...

Cena: 64 Kč
Koupit  koupit

Celihope CELIHOPE oplatky s kokosovou náplní 17g

Celihope CELIHOPE oplatky s kokosovou náplní 17g

CELIHOPE oplatky s kokosovou náplní 17goplatka s kokosovou náplní máčená v kakaové polevě posypaná kokosem. Bezlepkové potravina.Složení:kakaová poleva 30% (cukr, rostlinné tuky částečně hydrogenované / palmový, řepkový /, odtučněné kakao 14,3%, sušená syrovátka, emulgátor: řepkový lecitin, stabilizátor: polyglycerolpolyricínoleát, aromata: vanilková, čokoládová), rostlinný tuk částečně hydrogenovaný...

Cena: 10 Kč
Koupit  koupit
novinky a zajímavosti

Chcete být informováni o novinkách a zajímavostech z produkce webu ČeskáOrdinace.cz?


Žádný problém!
Zde napište svůj email






Sitemap | RSS