Doplňky stravy a léky na webu ČeskáOrdinace.cz 6

Vitamíny pro kuřáky

Cigaretový kouř je frontálním útokem na vaši obranu. Oxid uhelnatý a jiné toxické látky se dostávají do plic a odtud do krve. Tyto škodliviny zapříčiňují působení volných radikálů, tyto vysoce agresivní sloučeniny pak napadají buňky a poškozují je. Dlouhodobé účinky kouření vedou k předčasnému stárnutí, impotenci a ke smrtelné rakovině. Nejúčinnějším způsobem, jak se chránit před břemenem kouření, je přestat s tímto zlozvykem. Je samozřejmě těžké odvyknout si na dlouhotrvající zvyk. Vaše psychika je již uzpůsobena tak, že pociťujete v pravidelných intervalech chuť na cigaretu. Vynecháte-li jednu cigaretu, cítíte stres, cítíte se nesví, nemůžete kompenzovat sociální situace. Celý článek...

Vitamíny při hubnutí

Doplňky stravy a léky

Dvě třetiny mužů a polovina všech žen trpí nadváhou. Boj proti nadváze je vážným problémem. Pro mnohé je tím největším životním přáním zhubnout, aby vypadali lépe. Přiměřená tělesná hmotnost je však prospěšná zejména pro zdraví, protože kosterní a oběhový systém je méně zatěžován. Kromě toho změna jídelníčku přináší šanci na zlepšení příjmu vitamínů a dalších nezbytných živin. Zázraky se dějí, ale bohužel ne v hubnutí. Bez ohledu na to, jakou dietu zvolíte, je důležité, aby tělo spalovalo více kalorií, než přijímá, aby nadbytek nevedl k uložení tuku. To se snadno řekne, ale hůř udělá, protože méně jedení nebo více cvičení v těle může vést k tomu, že tělo potřebuje více energie a vy pak máte potřebu více jíst. Celý článek...

Vitamíny na snížení stresu

Doplňky stravy a léky

Vzdálená východní filozofie říká, že tělo a mysl musí být v souladu. Trpí-li vaše mysl, trpí i vaše tělo. Stres nutí organismus být neustále ve střehu, nedostatek odpočinku vyčerpává tělo. Zdravotní důsledky na sebe pak nenechají dlouho čekat. Nervové napětí se projevuje v úzkosti, špatném soustředění a nespavosti. Svalové napětí způsobí trvalé bolesti zad, krku a hlavy. Citlivý nerv trávicího systému reaguje často obzvláště citlivě. Překyselení žaludku může způsobit žaludeční vředy a narušený střevní pohyb, který provází křeče a zažívací potíže. Imunitní systém je oslaben patogeny. Rostoucí krevní tlak vede k vážným onemocněním kardiovaskulárního systému. Celý článek...

Vitamíny na posílení imunity

Doplňky stravy a léky

Každý den je lidské tělo vystaveno útokům. Nepřátelé jsou sice neviditelní, ale o to nebezpečnější. Znečišťující látky, plísně, bakterie a viry pronikají do těla, kde mohou způsobit vážná onemocnění. Bez ochrany a obrany jsme bezmocně zranitelní vůči takovýmto rizikům. Lidský imunitní systém musí být neustále „ve službě“, aby včas detekoval jedy a choroboplodné zárodky. Biologické procesy, které nás chrání před škodlivými útoky, jsou velmi složité, do obranného systému je zapojena kostní dřeň, játra, slezina, mandle. V krvi cirkuluje armáda buněk, která odhalí škodlivé vetřelce, identifikuje je a zničí je. Imunitní systém se neustále přizpůsobuje nepřátelskému prostředí a neustále se učí. Proti některým chorobám jsme očkováni. Očkování se využívá k tomu, aby byl imunitní systém připraven na určité patogeny, zvláště jeho obranné buňky. Některé patogeny mohou jednoduše a bezproblémově proniknout do citlivých oblastí těla a než se nadějete, projeví se nezvaní hosté například bolestí v krku, rýmou, bolestmi hlavy nebo horečkou. Na obranu těla není nutné užívat léky, lepší je posílit svůj imunitní systém. Celý článek...

Vitamín E

Doplňky stravy a léky

Vitamín E je znám především jako antioxidant. Stejně jako vitamín A a C chrání buňky těla před agresivními kyslíkovými sloučeninami nebo toxiny v životním prostředí. Vitamín E pomáhá zpomalit předčasné stárnutí, brání před poškozením buněk, které může případně způsobit nemoc, nebo dokonce rakovinu. Ochranné účinky vitamínu E způsobují tokoferoly, které se využívají i v kosmetice. Rovněž hrají důležitou roli v metabolismu bílkovin a tuků. Funkci kardiovaskulárního systému ovlivňuje vitamín E dvěma způsoby: zaprvé snižuje „špatný“ cholesterol, zadruhé zabraňuje shlukování červených krvinek, čímž zlepšuje průtok krve. Vzhledem k tomu, že má vitamín E protizánětlivý účinek, může pomoci se zmírněním revmatické bolesti. Celý článek...

LISTOVÁNÍ
Předchozí 1... 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 Další