Informace od zdravotní sestry

HLAVNÍ STRÁNKA

  

PROSTATA

  

KREVNÍ TLAK

  

CUKROVKA

  

WARFARIN

  

Doplňky stravy a léky

Vitamín B12

Vitamín B12

Napsal: Vinš J. / počet komentářů: 1

Vitamínu B12 je zapotřebí v lidském organismu pouze malé množství, ale hraje důležitou roli v buněčném dělení a růstu buněk. Vitamín B12 je také důležitý při tvorbě červených krvinek. Podobně jako kyselina listová může být užíván, aby se zabránilo progresi aterosklerózy, tedy jako prevence kardiovaskulárních onemocnění. Také imunitní a nervový systém je posílen vitamínem B12. Stejně jako všechny ostatní vitamíny skupiny B, tak i vitamín B12 ovlivňuje metabolismus.

Vitamín B1

Vitamín B1

Napsal: Vinš J. / komentářů: 0

Vitamín B1 hraje důležitou roli ve správné funkci svalů a nervů. Stejně jako ostatní vitamíny skupiny B, které jsou zapojeny do metabolických procesů, pomáhá jako koenzym, zatímco tělo získává energii

Vitamín A

Vitamín A

Napsal: Vinš J. / komentářů: 0

Každý ze 13 známých a nezbytných vitamínů, které organismus pro svůj správný chod potřebuje, má svou jedinečnou sadu úkolů. Společné je jejich rozdělení na vitamíny rozpustné v tucích a vitamíny

Minerál vápník

Minerál vápník

Napsal: Vinš J. / komentářů: 0

Vápník je nejhojnější minerál v lidském těle. Až 1,4 kg vápníku se nachází v kostech a zubech. Vápník plní svou nejdůležitější funkci právě ve struktuře kostry a zubů. V mnohem

Minerál sodík

Minerál sodík

Napsal: Vinš J. / komentářů: 0

Sodík je minerál, který tělo potřebuje, a to zejména pro zajištění vodní bilance organismu. Správná funkce svalů je také podpořena sodíkem, protože se tento minerál chová jako elektrolyt pro nervové

Minerál chlór

Minerál chlór

Napsal: Vinš J. / počet komentářů: 0

Chlór je ve své nejčistší podobě štiplavý plyn. V kombinaci s dalšími minerály vstupuje do těla jako chlorid. Chlorid je zapotřebí pro výrobu žaludeční kyseliny. Dále se podílí na udržení acidobazické

Minerál draslík

Minerál draslík

Napsal: Vinš J. / počet komentářů: 0

Draslík je jedním z minerálů, které organismus potřebuje, aby plynule přenášel nervové impulsy. Velký význam má na činnost srdečního svalu. Sportovci těží z jeho účinků zejména při vytrvalostních

Obezin na hubnutí

Obezin na hubnutí

Napsal: Vinš J. / počet komentářů: 1

Žijeme ve zrychlené době, kdy nikdo nemá na nic čas a dokonce ani na to nejcennější, co máme – své zdraví. Čelíme trendu nezdravých stravovacích návyků, nedostatku pohybu a s tím souvisejí i nabývající

LISTOVÁNÍ
Předchozí   1...    5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10   Další

Diskuze

Zdroje vitamínu B12

 Jaroslav  29.3.2019 6:51

Zdroje vitaminu B12

Počet odpovědí: 0 | Stálý odkaz | Odpovědět

vitaminu b9

 Markéta  18.5.2014 23:42

Tloustne se po vitaminu B9?

Počet odpovědí: 1 | Zobrazit odpovědi | Stálý odkaz | Odpovědět

Kolik?

 já  14.1.2014 19:35

Doporučená denní hodnota vitamínu B5 je 6 mg. ????????????

Počet odpovědí: 1 | Zobrazit odpovědi | Stálý odkaz | Odpovědět

Warfarin a hořčík

 Darina. Rodalinda  18.2.2017 15:11

Omlovam se bion 3. Warfarin 5 a horcik 375 dekuji

Počet odpovědí: 1 | Zobrazit odpovědi | Stálý odkaz | Odpovědět

Warfarin a hořčík

 Darina  18.2.2017 15:07

Beru warfarin uzivam. Horcik375a plus vitsmin nion 3 muzu to brat dekuji

Přiložený obrázek | Počet odpovědí: 1 | Zobrazit odpovědi | Stálý odkaz | Odpovědět

Energie

 Katka  24.5.2016 21:32

To vypadá, že je nejlepší na trhu teda.

Počet odpovědí: 0 | Stálý odkaz | Odpovědět

Energie

 Martina  19.5.2016 20:40

Dávám si většinou jednu, ale když mi něco opravdu hoří a potřebuju výkon dlouhodobý předvěst, tak jsem si většinou dala dvě. A energie jsem měla na rozdávání, dělala jsem to teda občas, ale fungoval dobře.

Počet odpovědí: 0 | Stálý odkaz | Odpovědět

Energie

 Katka  16.5.2016 23:25

Tak to je super, že mám dva, aby mi o tom povykládali :) Jak sis to dávkovala ty Marti?

Počet odpovědí: 0 | Stálý odkaz | Odpovědět

Energie

 Martina  11.5.2016 20:41

Já na energii používám žvýkací tablety sky dog. Když potřebuji plno energie, tak sním dvě a můžu se učit do rána :)

Počet odpovědí: 0 | Stálý odkaz | Odpovědět

Energie

 Katka  31.3.2016 16:08

Dvakrát? Tak to je i za super cenu, když si to přepočítám.

Počet odpovědí: 0 | Stálý odkaz | Odpovědět

Energie

 Katka  31.3.2016 9:04

Tak o žvýkacích tabletách jsem neslyšela. Jsou dobré na chuť?

Počet odpovědí: 0 | Stálý odkaz | Odpovědět

Energie

 Andrea  30.3.2016 11:55

Nene energy drink ne. Jsou to žvýkací tablety, ale můžeš je i polknout, jsou 2x lepší než jiné.

Počet odpovědí: 0 | Stálý odkaz | Odpovědět

Energie

 Andrea  24.3.2016 13:00

Mě nejlíp zatím dodal energii sky dog, je o hodně silnější než energy drinky a já jsem byla nastartovaná asi 5 hodin.

Počet odpovědí: 1 | Zobrazit odpovědi | Stálý odkaz | Odpovědět


Nové příspěvky

Stupnice měření cukru v krvi tabulka

 Cempírek  3.8.2020 11:55

Hodnota 14,1 mmol/l je vysoká hladina a potvrzuje váš diabetes. Musíte být v péči diabetologa, který podle vašeho zdravotního stavu určí cílovou hladinu krevního cukru. Ta může být stnovena i vyšší, než je ta normální. Prospěšné je mít svůj glukometr a každý den si změřit cukr v krvi. Hodnoty zapisujte i s časem a pak je ukažte svému lékaři.
Důležitou součástí léčby cukrovky - stejně jako vašeho celkového zdraví - je udržování zdravé váhy prostřednictvím zdravé stravy a cvičebního plánu:

Zdravé stravování.
Na rozdíl od jiných onemocnění neexistuje žádná specifická strava pro cukrovku. Budete muset soustředit svou stravu na více ovoce, zeleniny, libových bílkovin a celých zrn - potravin, které mají vysokou výživovou hodnotu a obsahují vlákninu a mají nízký obsah tuku a kalorií. Omezit musíte potraviny s obsahem nasycených tuků, rafinované sacharidy a sladkosti. V podstatě je to nejlepší plán stravování pro celou rodinu. Sladká jídla jsou v pořádku jednou za čas, pokud se počítají jako součást vašeho stravovacího plánu.

Fyzická aktivita.
Každý potřebuje pravidelné aerobní cvičení a lidé s diabetem nejsou výjimkou. Cvičení snižuje hladinu cukru v krvi přesunutím cukru do buněk, kde se používá pro energii. Cvičení také zvyšuje vaši citlivost na inzulín, což znamená, že vaše tělo potřebuje méně inzulínu k transportu cukru do buněk.
Vyberte si aktivity, které vás baví, jako je chůze, plavání nebo jízda na kole. Nejdůležitější je, aby fyzická aktivita byla součástí vaší každodenní rutiny.
Dopřejte si alespoň 30 minut nebo více aerobního cvičení pro většinu dní v týdnu. Pokud jste nějakou dobu nebyla aktivní, začněte pomalu a postupně si přidávejte.

Zdraví Cempírek!

Počet odpovědí: 0 | Stálý odkaz | Odpovědět

Stupnice měření cukru v krvi tabulka

 Jaroslava  2.8.2020 16:25

prosim mam diabetes a mam 14,1

Počet odpovědí: 1 | Zobrazit odpovědi | Stálý odkaz | Odpovědět

Cuketa a zelené fazolky co na to walfarin

 Cempírek  2.8.2020 12:39

Když užíváte Warfarin, tak si musíte hlídat příjem vitamínu K. Pro ženy je hranice 90 mikrogramů vitamínu K za den. Ani méně a ani více. Každý den stejně.
Obvykle, co je zelené, má i vysoký obsah vitamínu K. Cuketa je sice zelená, ale patří mezi potraviny s nízkým obsahem vitamínu K. Středně velká cuketa obsahuje 9 mikrogramů vitamínu K. Jeden zelený fazolový lusk dlouhý 10 cm obsahuje 0,8 mikrogramů vitamínu K. Přibližně 110 fazolových lusků pokryje denní limit pro příjem vitamínu K.

Zdraví Cempírek!

Počet odpovědí: 0 | Stálý odkaz | Odpovědět

Cuketa a zelené fazolky co na to walfarin

 Evženie  2.8.2020 11:44

Může se cuketa a zelené fazolky při walfarinu mají vysoký obsah vitaminu K

Počet odpovědí: 1 | Zobrazit odpovědi | Stálý odkaz | Odpovědět

Tmavy pruh pod nehem

 Cempírek  30.7.2020 9:08

Nebojte se, ten váš pruh na nehtu není nebezpečný. To jen došlo ke změně struktury v místech, kde se tvoří nehet a malinko vám tam do toho nehtu roní krev, která vytvoří tento souvislý hnědý pruh na nehtu. Odborně se tento jev nazývá benigní pigmentovaná subunguální léze a konkrétně jde o úzkou melanonychii s pravidelným okrajem a rovnoběžným pruhem pigmentu.
Pro váš klid by bylo vhodné zajít ke kožnímu lékaři, aby si to dermatoskopem vyfotil a mohl tak při dalších návštěvách zhodnotit změny.

Zdraví Cempírek!

Počet odpovědí: 0 | Stálý odkaz | Odpovědět

Odebírat naše novinky

Nové články

ČeskáOrdinace

O nás

Kontakt

Ochrana osobních údajů a cookies

SiteMAP

RSS

NABÍDKA OBCHODU