Informace od zdravotní sestry

HLAVNÍ STRÁNKA

  

PROSTATA

  

KREVNÍ TLAK

  

CUKROVKA

  

WARFARIN

  

Zubní plak

Plak je lepivý bezbarvý film bakterií, který se tvoří na zubech. Způsobuje pocit drsného jazyka, nejpatrnější je při čištění zubů. Tvorbu plaku podporují sacharidy obsažené v potravinách (cukry a škroby), například v mléce, nealkoholických nápojích, rozinkách, koláčích nebo v cukroví. Bakteriím žijícím v ústech tyto potraviny prospívají, protože vytvářejí kyselinu, která vede k tvorbě zubního plaku. Postupem času tyto kyseliny poškodí sklovinu natolik, že vznikne zubní kaz. Plak se může vyvinout i pod dásní na kořenu zubu, čímž způsobí rozpad kosti vyživující zub.

Jak můžete zabránit zubnímu plaku?

  • Chcete-li zabránit hromadění plaku, čistěte si zuby nejméně dvakrát denně jemným kartáčkem. Zvláštní pozornost věnujte prostorům, kde se setkává dáseň se zuby. Používejte zubní pastu s obsahem fluoridu.
  • Alespoň jednou denně používejte dentální nit k odstranění zbytků potravy a bakterií mezi zuby.
  • Choďte na pravidelné kontroly ke svému zubnímu lékaři nebo ústnímu hygienikovi každých šest měsíců.
  • Zeptejte se svého zubaře, jestli je pro vás vhodný zubní tmel. Zubní tmely jsou tenké plastové povlaky, které se aplikují na žvýkací plochy zubů, aby tak byly zuby lépe chráněny před tvorbou děr a před rozkladem.
  • Jezte vyváženou stravu a omezte počet konzumace v rychlých občerstveních. Pokud potřebujete svačinu, zvolte jogurty, sýry, ovoce nebo syrovou zeleninu. Celer například pomáhá k odstranění zbytků potravin a vede k neutralizaci slin, které produkují bakteriální kyseliny.

Používejte antibakteriální ústní vodu ke snížení počtu bakterií způsobujících zubní plak a onemocnění dásní.

Autor: © Jakub Vinš
Foto:
© dozenist

odkaz na článek

. Zubní plak [online]. ČeskáOrdinace.cz, . .



přidejte sem svůj komentář

Něco Vám není jasné? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
K zeptání použijte tento formulář.


Nadpis
Jméno
E-mail
Komentář

Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
E-mail nebude nikde zobrazen.

Připojit fotku

přehled komentářů
K článku zatím nebyl napsán žádný komentář.

ODBORNÁ ZPŮSOBILOST

Článek byl zkontrolován zdravotní sestrou Mgr. Světluší Vinšovou.

Napsal Bc. Jakub Vinš

Tento nástroj neposkytuje zdravotní poradenství. Viz další informace.

Lidé také čtou

ČeskáOrdinace

O nás

Kontakt

Ochrana osobních údajů a cookies

SiteMAP

RSS

NABÍDKA OBCHODU