Tento článek je napsán, aby odpověděl na otázku Ovesná koupel, možná se chcete dozvědět i širší souvislosti. Zde je výběr toho nejlepšího k tématu ovesná koupel, včetně zkušeností ostatních čtenářů.
Nebo si můžete přečíst článek Ovesné vločky a diabetes: vliv na glykemii. Ovesné vločky a diabetes: vliv na glykemii, dávkování a beta-glukany. Konkrétní doporučení lékařů, GI hodnoty, chyby v praxi. Zjistěte, jak je jíst správně.
Domácí ovesná koupel
Na přípravu ovesné koupele jsou potřeba
- 2 šálky ovesných vloček,
- 3 lžíce heřmánku,
- 3 lžíce levandule,
- 4 kapky heřmánkového esenciálního oleje,
- 4 kapky levandulového esenciálního oleje,
- 3 kapky palmového esenciálního oleje.
Ovesná koupel recept
Použijte mixér nebo čistý mlýnek na kávu, rozemelte oves na hrubý prášek, ve velké míse ho spojte s heřmánkem a levandulí. Přidejte éterické oleje a pomocí nerezové lžíce jemně zamíchejte všechno do hromady. Umístěte bylinnou směs do tmavého skla nebo PET lahve a nechte ho uležet po dobu 24 hodin, aby byl aromatický lék účinný. Chcete-li si udělat domácí ovesnou koupel, tak naberte pár lžic do bavlněného polštářku, který vyplníte z poloviny a uzavřete jej. Pokud chcete získat co největší užitek z vaší aromaterapeutické lázně, tak dejte vařit vodu v konvici, abyste tím následně polili pytlík a nechali ho vylouhovat po dobu 10 minut. Tekutiny nalijte do vody, dříve než bude horká, přidejte bylinný sáček a můžete začít relaxovat po dobu 20 minut. Potírejte se ovesnými vločkami, pro pocit kluzkosti, protože sliz z ovsa, je velmi výživný pro vaši pokožku a zároveň vás zbaví zarudnutí a svědění. Pro skutečně luxusní lázeň, přidejte lžíci nějakého aromatického oleje na hydrataci pokožky. Když budete mít konec relaxace, tak se nesprchujte a nechte na sobě zaschnout výtažky z lázně.
Autor: ©Jakub Vinš