Balení tašky do porodnice
Do porodnice je dobré si nachystat dvě tašky, jednu s věcmi potřebnými na porod a na pobyt v nemocnici pro vás, druhou s věcmi pro děťátko. Tašky by měly být připraveny v dostatečném předstihu, což znamená dva až tři týdny před nástupem do porodnice. Také se vám budou hodit nápoje, časopisy a drobné občerstvení.
Příprava porodní tašky
Porodní taška by měla obsahovat:
- volnou noční košili na přední zapínání nebo velké tričko; doporučuje se především bavlněné oblečení;
- podprsenku na kojení a prsní vložky;
- župan nebo měkkou přikrývku, která vás udrží v teple po porodu, mnoho žen těsně po porodu trpí pocitem chladu a dochází k třesu;
- několik párů náhradních kalhotek, vhodný je i balík jednorázových papírových kalhotek, ale můžete použít i velké bavlněné kalhotky;
- „mateřské“ vložky, nebo můžete použít velké noční vložky pro ochranu po porodu, zásadně se nedoporučují tampony;
- ledové sáčky a nápoje, protože můžete být těsně po porodu dehydrovaná. Doporučují se ledové sáčky, které jsou vhodným obkladem na čelo během porodu. Můžete si sbalit i brčka pro snadnější konzumaci vody;
- občerstvení, které vám může pomoci zahnat hlad, když nemáte po porodu chuť k jídlu, ale je nutné udržovat energetickou hladinu. Banány a cereální tyčinky jsou vhodnými zdroji energie, stejně tak tablety s obsahem glukózy;
- vodní sprej (rozprašovač), který je vhodný pro ochlazení těla;
- toaletní taštičku, v níž byste měla mít žínku na mytí, zubní kartáček a pastu, malé zrcátko, mýdlo, toaletní ubrousky, hřeben a další toaletní potřeby, také je vhodný hydratační nebo tělový krém;
- gumičku do vlasů, pokud máte delší vlasy;
- balzám na rty pro udržení vlhkých rtů;
- antibakteriální ubrousky nebo gel na ruce pro časté mytí rukou;
- masážní olej nebo krém, možná budete potřebovat po porodu masáž ramen a zad;
- MP3 přehrávač se sluchátky, pokud patříte k ženám, které nacházejí uklidnění v hudbě;
- knihu, která se hodí pro odvedení pozornosti před porodem nebo k relaxaci po porodu;
- fotoaparát nebo videokameru, abyste mohla pořídit krásné snímky svého potomka.
Taška pro dítě
Po narození potomka budete potřebovat:
- pár novorozeneckých plen;
- vatu nebo hadřík na mytí dítěte;
- novorozeneckou sadu oblečení;
- bavlněnou deku na zavinutí potomka.
Autor: © Jakub Vinš
Foto: © Tom Watanabe