Co jsou citlivé zuby a jak vznikají?
Citlivé zuby vznikají ve chvíli, kdy se obnaží dentin – vrstva pod sklovinou, která obsahuje drobné kanálky vedoucí k nervům. Jakmile sklovina zeslábne nebo se stáhne dáseň, tyto kanálky se otevřou a způsobují bolest při běžných podnětech.
Nejčastější příznaky
- ostrý krátká bolest po studeném či teplém jídle
- nepříjemný pocit při čištění zubů
- bolest při dýchání studeného vzduchu
- zvýšená citlivost na sladké nebo kyselé potraviny
Citlivost je nejčastěji krátkodobá, ale pokud trvá déle než několik týdnů, je to signál pro kontrolu u zubaře.
Hlavní příčiny citlivých zubů
Citlivost může mít několik příčin. Až polovina případů vzniká kombinací více faktorů.
1. Poškozená nebo opotřebovaná sklovina
Sklovina se může postupně narušovat v důsledku:
- častého pití kyselých nápojů (cola, energy drinky, džusy)
- tvrdého kartáčku nebo agresivního čištění
- bruxismu (skřípání zubů)
- častého bělení bez odborného dohledu
Jakmile je jednou sklovina poškozená, sama se již neobnoví – lze ji však chránit.
2. Ustupující dásně
S věkem nebo nesprávnou péčí může dojít k odhalení krčků zubů, kde sklovina přirozeně není tak silná. To vede k citlivosti při dotyku nebo chladu.
3. Zubní kaz nebo praskliny
Bolest podobná citlivosti může být způsobena začínajícím kazem, mikroprasklinou nebo poškozením výplně. V takovém případě domácí péče nestačí a je nutná stomatologická intervence.
4. Po stomatologickém zákroku
Citlivost je běžná po výměně výplní, čištění zubního kamene nebo bělení zubů. Obvykle odezní během několika dní až týdnů.
5. Zánět dásní nebo parodontóza
Pokud je citlivost doprovázena krvácením, zápachem nebo otokem, je pravděpodobnou příčinou zánět dásní.
Jak se zbavit citlivých zubů – co opravdu pomáhá
Níže najdete ověřené metody, které doporučují zubní hygienisté i stomatologové.
1. Zubní pasta na citlivé zuby
Zubní pasta určená na citlivé zuby patří k nejúčinnějším řešením. Obsahuje látky, které uzavírají dentinové kanálky (např. stannat cínatý, arginin, hydroxyapatit).
Doporučení: používej dvakrát denně, nevyplachuj ústa ihned po čištění, první účinky se projeví po 2–4 týdnech.
2. Měkký kartáček a správná technika
Tvrdý kartáček a tlačení při čištění mohou dentin obnažovat. Ideální volba je měkký kartáček označený soft nebo extra soft.
3. Omez kyselé a velmi sladké nápoje
Kyseliny narušují sklovinu a zvyšují citlivost. Pozor: zuby si nečisti ihned po pití kyselých nápojů – sklovina je tehdy oslabená.
4. Chránič proti skřípání zubů
Noční bruxismus je častější, než si lidé myslí. Pokud se ráno probouzíš s bolestí čelistí nebo zubů, zvaž individuální chránič.
5. Fluoridové gely nebo laky
Aplikují je zubní hygienisté nebo zubaři. Zpevňují sklovinu a snižují citlivost během několika dní.
6. Studené a horké omez jen dočasně
Někdy je nutné citlivý zub „uklidnit“ a vyhnout se extrémním teplotám.
7. Domácí podpůrné metody
Nejsou léčbou, ale mohou pomoci:
- kokosový olej (oil pulling)
- výplachy heřmánkem
- vodní ústní sprcha na nejnižší režim
Kdy jít k zubaři?
Citlivost není vždy neškodná. Navštivte zubaře, pokud:
- bolest trvá déle než 2–3 týdny
- je doprovázena krvácením nebo zápachem z úst
- zub bolí i při teplém (to často znamená problém s nervem)
- objeví se viditelná prasklina nebo výmol
- bolest se zhoršuje
Včasná kontrola ušetří peníze i komplikace.
Prevence citlivosti zubů
Výrazně důležitější než léčba je správná prevence.
Nejúčinnější kroky:
- čistit zuby 2× denně jemně, bez tlaku
- používat fluoridovou nebo remineralizační pastu
- nepít často kyselé nápoje
- vyhnout se kouření
- pravidelně docházet na dentální hygienu (ideálně 2× ročně)
- omezit bělení bez odborného dohledu
Shrnutí
Citlivé zuby mohou být nepříjemné, ale ve většině případů se dají úspěšně řešit. Pokud bolest trvá dlouhodobě, problém jen maskujete nebo ignorujete, může dojít k poškození skloviny, zánětu nebo rozsáhlejšímu kazu.
Základem je správná péče, vhodná zubní pasta, omezení kyselin a včasná kontrola u stomatologa. Při správném postupu se citlivost zubů dá výrazně zmírnit, nebo zcela odstranit.