Tento článek je napsán, aby odpověděl na otázku 7 kroků k očištění těla, možná se chcete dozvědět i širší souvislosti. Zde je výběr toho nejlepšího k tématu rychlá detoxikace těla recept, včetně zkušeností ostatních čtenářů.
Nebo si můžete přečíst článek Detoxikační náplasti Detox Pharma: fungují, nebo jde o marketingový trik?. Detoxikační náplasti Detox Pharma slibují očistu těla přes chodidla. Vysvětlujeme, jak fungují, proč tmavnou a zda mají reálný detoxikační účinek.
Jak detoxikace funguje
Detoxikace v podstatě znamená čištění krve. Detoxikační kúra přivede nečistoty z krve do jater, kde jsou toxiny zpracovávány a eliminovány. Tělo také odstraňuje toxiny přes ledviny, střeva, plíce, lymfy a kůži. Naše tělo má tedy své samouzdravovací mechanismy, není však všemocné. A navíc, když je tento systém ohrožen, nečistoty nejsou řádně filtrovány a každá buňka v těle je nepříznivě ovlivněna. Detoxikace v podstatě reaguje na potřeby jednotlivých buněk.
Očista organismu může pomoci přirozenému procesu těla tím, že:
- regeneruje orgány při půstu;
- stimuluje játra a odvádí toxiny z těla;
- podporuje eliminaci škodlivin přes střeva, ledviny a kůži;
- zlepšuje cirkulaci krve;
- podporuje příjem zdravých živin.
7 kroků k očištění těla, je hlavní myšlenka, která vedla k vytvoření tohoto článku. Můžete se dozvědět i širší souvislosti, zde je výběr nejlepších momentů souvisejících s tématem jak vyčistit krev v těle
Také se můžete podívat na článek Detoxikační náplasti: jak fungují, co slibují a proč neodvádějí toxiny. Detoxikační náplasti slibují očistu těla přes chodidla. Vysvětlujeme, co se s nimi skutečně děje, proč tmavnou a zda mají reálný detoxikační účinek.
Kdy detoxikovat
Očistu těla by měl každý podstoupit nejméně jednou za rok. Odborníci však varují před detoxikací u kojících matek, dětí a pacientů s chronickým degenerativním onemocněním, rakovinou nebo tuberkulózou.
Detoxikace organismu se doporučuje při těchto příznacích: nevysvětlitelná únava, podráždění kůže, alergie, infekce, váčky pod očima, nadýmání, menstruační problémy, zmatenost.
Zde se dozvíte odpověď na otázku 7 kroků k očištění těla. Podobné téma rozebíráme v širších souvislostech a možná se chcete dozvědět více. Zde je výběr nedůležitějších sdělení k tématu očista těla po chemoterapii a možná tam budou i zkušeností ostatních čtenářů.
Popřípadě nabízíme ještě článek Očista jater, který vám může pomoci lépe porozumět této problematice.
Jak začít detox
Očistu organismu začněte tím, že vyloučíte z jídelníčku alkohol, kávu, cigarety, rafinované cukry a nasycené tuky, z nichž všechny fungují jako toxiny v těle a jsou překážkou léčebného procesu. Také minimalizujte používání chemických čisticích prostředků pro domácnost a produkty osobní péče o zdraví (čisticích prostředků, šampony, deodoranty a zubní pasty) a náhradní alternativy přírodní potravy.
Zkuste se vyvarovat stresu, který spouští ve vašem těle stresové hormony. I když někdy tyto hormony mohou být prospěšné, převážně „adrenalin“, ve velkém množství vytvářejí toxiny, které zpomalují funkci detoxikačních enzymů v játrech. Jóga a meditace jsou jednoduchým a účinným pomocníkem, který vám pomůže zbavit se stresu a přispívá k obnově fyzické a psychické rovnováhy.
Jestli se zajímáte i o další informace, tak zpracované téma husta krev v tele priznaky je výběr toho nedůležitějšího, co jsme na toto téma napsali. Mnohdy nám k tomu pomohly i zkušenosti a rady ostatních uživatelů.
Za zmínku stojí také článek Očista těla.
Detoxikační program
Existuje mnoho detoxikačních programů a receptů v závislosti na individuálních potřebách. Mnoho programů má 7denní harmonogram. 7 dní proto, že za tento interval stihne tělo vyčistit krev. První dva dny by měly být zcela bez živin a tekutin. 3. až 7. den se doporučuje pouze pití čerstvých zeleninových a ovocných šťáv a vody. Dle tohoto schématu si trávicí systém odpočine a také efektivně vyloučí toxiny. Tato účinná metoda je velmi drastická, výsledek je však jedinečný.
Nebo se ponořte hlouběji do tématu a přečtěte si článek Jarní detox, který přináší další nové pohledy v souvislostech.
7 kroků k očistě
- Jezte hodně vlákniny, včetně hnědé rýže a čerstvé bio ovoce a zeleniny. Mezi vynikající detoxikační potraviny patří červená řepa, ředkvičky, artyčoky, zelí, brokolice, spirulina, chlorella a mořské řasy.
- Pročistěte játra bylinami, jako je kořen pampelišky, lopuchu a ostropestřce, pijte zelený čaj.
- Konzumujte vitamín C, který pomáhá tělu produkovat glutathion, což je sloučenina jater, která odbourává toxiny.
- Vypijte alespoň dva litry vody denně.
- Cvičte a dýchejte zhluboka, aby kyslík dokonale obíhal prostřednictvím svého systému, tím eliminujete stres.
- Provozujte vodoléčbu velmi horkou sprchou po dobu pěti minut (vodu nechte stékat po zádech). Následovně se osprchujte studenou vodou po dobu 30 sekund. Tento postup opakujte třikrát a pak si odpočiňte na lůžku po dobu 30 minut.
- Využívejte i saunu a koupele nohou k odstranění toxinů skrz póry pomocí masážních kartáčů, které jsou k dispozici v obchodech jako přírodní výrobky.
Rada
Poraďte se s lékařem před zahájením jakékoliv detoxikace, včetně užívání bylinných doplňků a přírodních prostředků, a to zvláště tehdy, pokud máte vážné zdravotní problémy nebo užíváte nějaké léky. Výše uvedené údaje jsou pouze informační a v žádném případě nejsou náhradou za lékařskou péči.
Autor: © svevi
Foto: © Asw