Tento článek je napsán, aby odpověděl na otázku Správný krevní tlak a tep, možná se chcete dozvědět i širší souvislosti. Zde je výběr toho nejlepšího k tématu distonie, včetně zkušeností ostatních čtenářů.
Nebo si můžete přečíst článek Tepová frekvence podle věku, který úzce souvisí s tímto článkem.
Co je to krevní tlak a tep
Krevní tlak a srdeční tep jsou dvě odlišné, ale úzce související veličiny, které popisují funkci oběhového systému.
Krevní tlak
Krevní tlak je tlak, kterým krev působí na stěnu cév. Nejčastěji se sleduje arteriální (tepenný) krevní tlak. Rozlišujeme:
- systolický tlak – při stahu srdce
- diastolický tlak – při uvolnění srdce
Hodnota se zapisuje ve tvaru 120/80 mm Hg.
Tep
Tep (srdeční frekvence) udává počet srdečních stahů za minutu. V klidu se obvykle pohybuje mezi 60–90 tepy/min. U sportovců může být výrazně nižší.
Správný krevní tlak a tep, je hlavní myšlenka, která vedla k vytvoření tohoto článku. Můžete se dozvědět i širší souvislosti, zde je výběr nejlepších momentů souvisejících s tématem správný krevní tlak a tep
Jak správně měřit krevní tlak a tep
Správné měření je zásadní pro přesné vyhodnocení zdravotního stavu.
Měření krevního tlaku
Krevní tlak se měří tlakoměrem (tonometrem). Při domácím měření platí:
- 5 minut klidu před měřením
- sed s opřenými zády
- paže v úrovni srdce
- nemluvit a nehýbat se
Měření tepu
Tep lze měřit palpačně na zápěstí nebo krku. Počítá se po dobu 30 sekund a výsledek se násobí dvěma.
Zde se dozvíte odpověď na otázku Správný krevní tlak a tep. Podobné téma rozebíráme v širších souvislostech a možná se chcete dozvědět více. Zde je výběr nedůležitějších sdělení k tématu škytavka a možná tam budou i zkušeností ostatních čtenářů.
Popřípadě nabízíme ještě článek Vysoký spodní krevní tlak, který vám může pomoci lépe porozumět této problematice.
Správný krevní tlak u dětí
Krevní tlak u dětí závisí na věku, pohlaví a výšce. Hodnoty se posuzují podle percentilových tabulek.
Za normální se považuje tlak pod 90. percentilem. Hodnoty nad 95. percentilem znamenají hypertenzi.
Vysoký krevní tlak u dětí je častější u obezity a zvyšuje riziko komplikací v dospělosti.
Jestli se zajímáte i o další informace, tak zpracované téma krevní tlak a tep je výběr toho nedůležitějšího, co jsme na toto téma napsali. Mnohdy nám k tomu pomohly i zkušenosti a rady ostatních uživatelů.
Za zmínku stojí také článek Zrychlený tep v klidovém režimu.
Správný krevní tlak u dospělých
Za ideální krevní tlak dospělých se považuje 120/80 mm Hg.
Podle současných doporučení:
- normální: do 120/80
- zvýšený: 120–129 / <80
- hypertenze: ≥130/80
Dlouhodobě vysoký tlak poškozuje cévy, srdce, ledviny i mozek.
Zkuste se na to podívat i z širšího úhlu pohledu a přečtěte si zpracované téma tabulka správný tep, kde vybíráme vše podstatné.
Nebo se ponořte hlouběji do tématu a přečtěte si článek Tabulka potravin s puriny, který přináší další nové pohledy v souvislostech.
Správný krevní tlak seniorů
U seniorů jsou hodnoty přirozeně o něco vyšší kvůli snížené pružnosti cév.
- 55–59 let: cca 131/86 mm Hg
- 60+ let: cca 134/87 mm Hg
Příliš nízký tlak u seniorů zvyšuje riziko pádů a závratí.
Pro ty z vás, kteří chtějí více informací na jednom místě, jsme vybrali podstatné inforamce a seřadili jsme je do jedné ucelené stránky, kterou najdete zde: vše podstatné týkající se tématu správný tlak a tep, a přidali jsme i příběhy ostatních čtenářů.
Článek Nízký tlak by také mohl pomoci rozšířit povědomí o nové poznatky.
Co znamená nízký tep
Tep pod 60/min označujeme jako bradykardii. U sportovců je běžná a neškodná.
U nesportujících osob může nízký tep znamenat poruchu srdečního rytmu a vyžaduje lékařské vyšetření.
Tento článek je napsán, aby odpověděl na otázku Správný krevní tlak a tep, možná se chcete dozvědět i širší souvislosti. Zde je výběr toho nejlepšího k tématu kolísání tepu, včetně zkušeností ostatních čtenářů.
Nebo si můžete přečíst článek Sacharidy v potravinách: seznam a přehledná tabulka. Přehledný seznam a tabulka sacharidů v potravinách. Praktický návod, jak data číst a používat při dietě i cukrovce.
Kolísavý tep
Kolísání tepu se často objevuje při stresu, úzkosti nebo hormonálních změnách.
Pokud trvá dlouhodobě, je nutné vyloučit srdeční arytmii nebo poruchy štítné žlázy.
Správný krevní tlak a tep, je hlavní myšlenka, která vedla k vytvoření tohoto článku. Můžete se dozvědět i širší souvislosti, zde je výběr nejlepších momentů souvisejících s tématem správný krevní tlak
Také se můžete podívat na článek Oficiální tabulka purinů v potravinách: kompletní přehled. Oficiální tabulka purinů v potravinách s hodnotami v mg na 100 g. Kompletní přehled cca 300 potravin, vysvětlení tabulek, šedé zóny a praktické použití při dně.
Co značí nízký tlak a pomalý tep
Tato kombinace může znamenat bradykardii nebo poruchu převodního systému srdce.
Mezi příznaky patří:
- závratě
- únava
- mdloby
- dušnost
V některých případech je nutná implantace kardiostimulátoru.
Zde se dozvíte odpověď na otázku Správný krevní tlak a tep. Podobné téma rozebíráme v širších souvislostech a možná se chcete dozvědět více. Zde je výběr nedůležitějších sdělení k tématu správný tlak a možná tam budou i zkušeností ostatních čtenářů.
Popřípadě nabízíme ještě článek Puriny tabulka, který vám může pomoci lépe porozumět této problematice.
Co značí nízký tep a vysoký tlak
Nízký tep s vysokým tlakem se může objevit u sportovců, ale také při hypertenzi.
Tato kombinace zvyšuje riziko infarktu, mrtvice a selhání ledvin a vždy vyžaduje lékařské vyšetření.
Jestli se zajímáte i o další informace, tak zpracované téma správný tep je výběr toho nedůležitějšího, co jsme na toto téma napsali. Mnohdy nám k tomu pomohly i zkušenosti a rady ostatních uživatelů.
Za zmínku stojí také článek Tabulka potravin podle obsahu purinů.
FAQ – Často kladené otázky
Jaký je správný krevní tlak?
Ideální je 120/80 mm Hg, toleranční rozmezí závisí na věku a zdravotním stavu.
Jaký je správný tep v klidu?
U dospělých obvykle 60–90 tepů za minutu.
Je nízký tep nebezpečný?
U sportovců ne, u ostatních může znamenat zdravotní problém.
Kdy řešit kolísání tepu?
Pokud je časté, dlouhodobé nebo doprovázené potížemi.
Může stres ovlivnit tlak i tep?
Ano, stres patří k nejčastějším příčinám jejich kolísání.
Jak často měřit krevní tlak?
Při potížích denně, jinak preventivně několikrát do měsíce.
