Co je to krevní tlak a tep
Krevní tlak a srdeční tep jsou dvě odlišné, ale úzce související veličiny, které popisují funkci oběhového systému.
Krevní tlak
Krevní tlak je tlak, kterým krev působí na stěnu cév. Nejčastěji se sleduje arteriální (tepenný) krevní tlak. Rozlišujeme:
- systolický tlak – při stahu srdce
- diastolický tlak – při uvolnění srdce
Hodnota se zapisuje ve tvaru 120/80 mm Hg.
Tep
Tep (srdeční frekvence) udává počet srdečních stahů za minutu. V klidu se obvykle pohybuje mezi 60–90 tepy/min. U sportovců může být výrazně nižší.
Jak správně měřit krevní tlak a tep
Správné měření je zásadní pro přesné vyhodnocení zdravotního stavu.
Měření krevního tlaku
Krevní tlak se měří tlakoměrem (tonometrem). Při domácím měření platí:
- 5 minut klidu před měřením
- sed s opřenými zády
- paže v úrovni srdce
- nemluvit a nehýbat se
Měření tepu
Tep lze měřit palpačně na zápěstí nebo krku. Počítá se po dobu 30 sekund a výsledek se násobí dvěma.
Správný krevní tlak u dětí
Krevní tlak u dětí závisí na věku, pohlaví a výšce. Hodnoty se posuzují podle percentilových tabulek.
Za normální se považuje tlak pod 90. percentilem. Hodnoty nad 95. percentilem znamenají hypertenzi.
Vysoký krevní tlak u dětí je častější u obezity a zvyšuje riziko komplikací v dospělosti.
Správný krevní tlak u dospělých
Za ideální krevní tlak dospělých se považuje 120/80 mm Hg.
Podle současných doporučení:
- normální: do 120/80
- zvýšený: 120–129 / <80
- hypertenze: ≥130/80
Dlouhodobě vysoký tlak poškozuje cévy, srdce, ledviny i mozek.
Správný krevní tlak seniorů
U seniorů jsou hodnoty přirozeně o něco vyšší kvůli snížené pružnosti cév.
- 55–59 let: cca 131/86 mm Hg
- 60+ let: cca 134/87 mm Hg
Příliš nízký tlak u seniorů zvyšuje riziko pádů a závratí.
Co znamená nízký tep
Tep pod 60/min označujeme jako bradykardii. U sportovců je běžná a neškodná.
U nesportujících osob může nízký tep znamenat poruchu srdečního rytmu a vyžaduje lékařské vyšetření.
Kolísavý tep
Kolísání tepu se často objevuje při stresu, úzkosti nebo hormonálních změnách.
Pokud trvá dlouhodobě, je nutné vyloučit srdeční arytmii nebo poruchy štítné žlázy.
Co značí nízký tlak a pomalý tep
Tato kombinace může znamenat bradykardii nebo poruchu převodního systému srdce.
Mezi příznaky patří:
- závratě
- únava
- mdloby
- dušnost
V některých případech je nutná implantace kardiostimulátoru.
Co značí nízký tep a vysoký tlak
Nízký tep s vysokým tlakem se může objevit u sportovců, ale také při hypertenzi.
Tato kombinace zvyšuje riziko infarktu, mrtvice a selhání ledvin a vždy vyžaduje lékařské vyšetření.
FAQ – Často kladené otázky
Jaký je správný krevní tlak?
Ideální je 120/80 mm Hg, toleranční rozmezí závisí na věku a zdravotním stavu.
Jaký je správný tep v klidu?
U dospělých obvykle 60–90 tepů za minutu.
Je nízký tep nebezpečný?
U sportovců ne, u ostatních může znamenat zdravotní problém.
Kdy řešit kolísání tepu?
Pokud je časté, dlouhodobé nebo doprovázené potížemi.
Může stres ovlivnit tlak i tep?
Ano, stres patří k nejčastějším příčinám jejich kolísání.
Jak často měřit krevní tlak?
Při potížích denně, jinak preventivně několikrát do měsíce.
