Nebo si můžete přečíst článek Zalehlé uši od krční páteře, který úzce souvisí s tímto článkem.
Léčba zablokované jazylky
Léčba problémů s polykacími svaly (dysfagie) souvisejících s blokádou jazylky představuje mnohostranný přístup, který obvykle zahrnuje cvičení k uvolnění svalů, posturální úpravy pro zlepšení mechaniky polykání a úpravy stravy, jako je změna konzistence jídla. Polykací manévry, techniky senzorické stimulace a neuromuskulární elektrická stimulace se také používají ke zlepšení svalové funkce a reflexů. Logoped provádí úvodní vyšetření, aby vytvořil personalizovaný terapeutický plán, který může zahrnovat i alternativní metody stravování, pokud přetrvává těžká dysfagie.
Cvičení
Jde o fyzioterapeutickou metodu pro uvolnění polykacích svalů, při které dochází k uvolnění jazylky. Techniku můžete využívat jako léčebný postup problémů s polykáním či problémů s čelistí a žvýkacím kloubem.
Návod na cvičení
Lehněte si na záda. Hlavu položte rovně, abyste co nejvíce prodloužili šíji. Palci si zatlačte do hloubky pod dolní čelist a zároveň zatlačte do strany proti kosti čelisti. Postupně tak prohmatejte celou délku čelisti na obou stranách.
Tímto způsobem najdete bolestivá místa ve formě jakési kuličky. To jsou svaly v napětí, které potřebují uvolnit tlakem proti těmto zatvrdlým útvarům ve směru spirály. Chvíli tlačte a pak uvolněte a opakujte o kousek dál okolo bolestivého místa. Druhou možností je zatlačit pouze na to bolestivé místo a držet několik minut.
Cvičení provádějte každý den.
Ukázku cvičení speciálně navrženého k odblokování jazylky můžete vidět zde: Uvolnění polykacích svalů.
Popřípadě nabízíme ještě článek Cviky na ztuhlou šíji, který vám může pomoci lépe porozumět této problematice.
Polykací manévry
Techniky jako namáhavé polykání nebo Mendelsohnova technika podporují silnější aktivaci svalů během polykání.
Mendelsohnův manévr je polykací cvičení určené k posílení a prodloužení svalů zapojených do polykání, konkrétně k prodloužení doby zvednutí hrtanu a otevření horního jícnového svěrače. K jeho provedení je třeba abyste polkli. Polkněte a v okamžiku vrcholu zvednutí hrtanu (hlasivek) podržte hrtan ve zvednuté poloze několik sekund, než jej uvolníte, abyste dokončili polknutí. Cílem této techniky je zlepšit polykací funkci, zlepšit vyprázdnění hltanu a snížit riziko aspirace (vniknutí potravy nebo tekutiny do dýchacích cest).
Jak provést Mendelsohnův manévr
- Polkněte sliny: Začněte polykáním slin nebo douškem tekutiny, abyste cítili, jak se váš hrtan (ohryzek) zvedá v krku.
- Držení hrtanu: Když je váš hrtan během polykání v nejvyšším bodě, držte ho v této zvednuté poloze několik sekund.
- Dokončení polknutí: Uvolněte svaly a dokončete polknutí.
Za zmínku stojí také článek Aerobní a anaerobní cvičení.
Další techniky
Senzorická stimulace
Využití změn teploty, chuti nebo textury k vyvolání lepšího polykacího reflexu.
Posturální úpravy
Změna polohy hlavy a těla během jídla může zlepšit bezpečnost a efektivitu polykání.
Úpravy stravy a tekutin
Úprava konzistence jídla a tekutin (např. pyré z jídla, zahušťování tekutin) pomáhá předcházet aspiraci a zlepšuje polykání.
Neuromuskulární elektrická stimulace
Elektrody se umisťují na krk, aby stimulovaly svalové kontrakce, což poskytuje formu aktivního cvičení.
Foto: © Olek Remesz
