Tento článek je napsán, aby odpověděl na otázku Guarana silný životabudič z Amazonie, možná se chcete dozvědět i širší souvislosti. Zde je výběr toho nejlepšího k tématu guarana nežádoucí účinky, včetně zkušeností ostatních čtenářů.
Co je to guarana?
Semena této dřevnaté liány obsahují 5% kofeinu, což je zhruba dvojnásobek oproti množství kofeinu v kávových zrnech. Guarana má nejvyšší obsah kofeinu v celé rostlinné říši. Plody se tradičně používají jako stimulant a afrodisiakum.
Guarana obsahuje
- kofein,
- theofylin,
- theobromin,
- vitamin C + vitaminy skupiny B a jiné látky.
Také se můžete podívat na článek Seznam antibiotik a dozvědět se další související informace.
Káva nebo guarana?
Kávová zrna jsou rychlým a chutným zdrojem energie avšak jejich zpracování je o něco méně šetrné než v případě plodů guarany. Pražením kávových zrn dochází k uvolňování karcinogenních látek. Guarana je tedy – co do obsahu kofeinu - více než plnohodnotnou náhražkou kávy.
Popřípadě nabízíme ještě článek Kofein na vlasy, který vám může pomoci lépe porozumět této problematice.
Proč je guarana lepší než káva?
Guarana má mnoho prospěšných účinků, podobně jako káva, ale oproti kávě má tyto výhody:
- Nepřekyseluje žaludek a nedráždí ho.
- Kofein se uvolňuje postupně po dobu 4-5 hodin a tedy působení guarany je delší než u kávy.
- Zvyšuje fyzickou i duševní výkonnost a snižuje pocit vyčerpanosti.
- Omezuje pocit hladu, zrychluje metabolismus, trávení a spalování tuků.
- Je účinná proti migréně, snižuje bolesti snižuje únavu svalů.
- Mírně zvyšuje krevní tlak.
- Má příznivé účinky na potenci a mozkovou činnost.
- Má afrodiziakální vlastnosti.
Za zmínku stojí také článek Kočičí dráp.
Kde ji najdeme?
Guarana se dnes často přidává do různých energetických stimulantů, nebo ji zakoupíme v tobolkách. Aby účinek guarany přetrval déle (několik hodin), je obyčejně podpořen dalšími extrakty z rostlin.
