Tento článek je napsán, aby odpověděl na otázku Co na oteklé nohy, možná se chcete dozvědět i širší souvislosti. Zde je výběr toho nejlepšího k tématu otoky po ruzi, včetně zkušeností ostatních čtenářů.
Nebo si můžete přečíst článek Derivační koupel, co o ní víme?, který úzce souvisí s tímto článkem.
Co na oteklé nohy od srdce
K otokům – zejména kolem kotníků – může docházet v důsledku srdečního onemocnění. V tomto případě vzniká měkký otok, který se tvoří na obou končetinách a zhoršuje se během dne, nejvíce obvykle k večeru. Přes noc vleže naopak otoky ustupují.
Pokud se jedná o srdeční onemocnění, pravděpodobně budete muset změnit svůj režim a také nějakou dobu brát léky, které podporují žilní oběh a zmírňují vysoký tlak v žilách.
Co na oteklé nohy, je hlavní myšlenka, která vedla k vytvoření tohoto článku. Můžete se dozvědět i širší souvislosti, zde je výběr nejlepších momentů souvisejících s tématem alkohol a otoky nohou
Recept na unavené a oteklé nohy
Zkuste přírodní produkt Antistax s extraktem z červených listů vinné révy, který dokáže pomoci nohám od potíží, jež vám znepříjemňují život. Antistax je volně prodejný lék. Přestože jde o skutečný produkt přírody, jeho účinnost byla vědecky ověřena v mnoha klinických studiích tak, jak to odpovídá zásadám moderní medicíny založené na důkazech.
Pomáhá na:
- otoky lýtek;
- bolesti nohou;
- křeče a pocity tepla;
- těžké a unavené nohy;
- tvorbu křečových žil a dalších nepříjemné příznaky.
Antistax působí na objem postižené končetiny (až o 75 ml!) a odstraňuje nepříjemné subjektivní příznaky (bolest, únava, mravenčení nohou). Rovněž je výrobcem garantována jeho bezpečnost a velmi dobrá snášenlivost.
Zde se dozvíte odpověď na otázku Co na oteklé nohy. Podobné téma rozebíráme v širších souvislostech a možná se chcete dozvědět více. Zde je výběr nedůležitějších sdělení k tématu octanová mast otoky a možná tam budou i zkušeností ostatních čtenářů.
Popřípadě nabízíme ještě článek Mast na oteklé nohy, který vám může pomoci lépe porozumět této problematice.
Jak na oteklé nohy po alkoholu
Je prokázáno, že po konzumaci alkoholu dochází k otokům nohou. V tomto případě pomůže Antistax chladivý gel. Ten je určen pro okamžitou rychlou úlevu nohám. Uvolní, příjemně chladí a osvěží unavené, těžké a bolavé nohy. Oceníte jej především v horkých letních dnech a navečer po namáhavém dni. Osvěžující chladivý gel obsahuje také výtažek z červených listů vinné révy. Originální, dermatologicky testované kosmetické složení gelu má neutrální pH a dodává kůži oleje, které jí chybí. Chladivý gel zakoupíte v lékárně.
Aplikace: Naneste chladivý gel Antistax na pokožku nohou, vždy od chodidel směrem vzhůru ke stehnům, a jemně jej vmasírujte.
Jestli se zajímáte i o další informace, tak zpracované téma fialove nohy je výběr toho nedůležitějšího, co jsme na toto téma napsali. Mnohdy nám k tomu pomohly i zkušenosti a rady ostatních uživatelů.
Za zmínku stojí také článek Octanová mast otoky.
Oteklé nohy u starých lidí
Takovéto otoky mohou být způsobeny omezeným pohybem nebo špatnou funkcí ledvin. Tento otok vzniká v důsledku nedostatku bílkovin, které se ztrácejí nemocnými ledvinami. Úkolem bílkovin je zadržovat tekutinu v cévách, a pokud k tomuto nedochází, tekutina prostupuje přes cévní stěnu a hromadí se v měkkých tkáních. Nejdříve otok nastupuje v dolních končetinách a postupně se tvoří otoky měkkých tkání celého těla. Těžká forma povšechného otoku se odborně nazývá anasarka.
Další možností jsou varixy. Křečové žíly jsou projevem chronického žilního onemocnění. Žilní nedostatečnost se projevuje například mravenčením, bolestivostí a otoky či nevzhledným zbarvením podkoží končetin. Varixy jsou nejčastější příčinou chronických otoků dolních končetin. Jejich vznik souvisí s nedostatečným fungováním žilních chlopní v povrchovém řečišti systému žil, které napomáhají krevnímu průtoku odkysličené krve proti gravitaci směrem k srdci. Při špatném fungování žilních chlopní se krev v žilách začne městnat, následně se žíly rozšiřují a vytvářejí se pletence, které způsobují mnohé problémy. K rizikovým faktorům patří genetické dispozice, nadváha a dlouhé stání, u žen v těhotenství váha plodu, která stlačuje žíly v oblasti pánve. Prevencí křečových žil je zdravý životní styl a vhodný pohyb.
Současná medicína nabízí mnoho možností, jak ulevit nohám s křečovými žilami. Možné je nošení kompresivních punčoch, aplikace speciálních gelů a krémů, existují rovněž léky či doplňky stravy zpevňující žilní stěnu, samozřejmě lze provést chirurgické odstranění varixů.
Otoky končetin mohou souviset i se špatnou funkcí lymfatického systému. Při tomto problému dochází k otoku od prstů a nártů nohy, který se v čase postupně horší a posouvá se výše po dolní končetině. Otok je na pohmat pevný, tuhý až gumovitý a nebolestivý. Typické pro tento typ otoku je, že ani klidový režim nepomáhá výrazně zlepšit jeho stav. Otoky vzniklé ve spojitosti se špatně fungujícím lymfatickým systémem mohou souviset s vrozenými vadami nebo poškozením lymfatických cév, které může vzniknout po úrazu nebo při infekčním onemocnění, jako je například růže (erysipel).
Z chronických příčin jde nejčastěji o žilní nedostatečnost, tedy varixy (lidově nazývané křečové žíly), a chronický trombotický uzávěr povrchových či hlubokých žil. Méně častou, ale o to závažnější příčinou je nádor nebo patologické zvětšení lymfatických uzlin v pánevní či tříselné oblasti, které způsobuje tlak na cévy dolní končetiny. Když je příčinou otoku poškození nebo zhoršení krevního zásobení, je otok na pohmat obvykle měkký, elastický a může být bolestivý. U postižené končetiny dochází v důsledku špatného prokrvení i ke změně barvy. Otok končetiny při trombóze je většinou jednostranný, na pohmat může být bolestivý, samovolně neustupuje a má tendenci se zvětšovat. Příčinou bývá znehybnění končetiny po úrazu nebo se otok objevuje po dlouhém cestování, kdy vázne průtok krve žilním systémem.
Zkuste se na to podívat i z širšího úhlu pohledu a přečtěte si zpracované téma mast na oteklé nohy, kde vybíráme vše podstatné.
Nebo se ponořte hlouběji do tématu a přečtěte si článek Léky na žíly a cévy bez předpisu, který přináší další nové pohledy v souvislostech.
Jak na oteklé nohy v těhotenství
Poslední fázi těhotenství provází řada velmi nepříjemných jevů. Mezi ty nejfrekventovanější patří otoky dolních končetin. Způsobují je hormonální změny, váhový přírůstek i špatná cirkulace krve.
V prvé řadě pomůže změna jídelníčku. Je důležité se nepřejídat, protože lidé s nadváhou až obezitou mají sklony k žilním onemocněním mnohem častěji. Žilám však neškodí jen váha, ale také zácpa. Pokud ve střevech zůstane obsah příliš dlouho, roztáhne ho a utlačí tak žilní systém v pánvi. Proto do svého jídelníčku zařaďte potraviny s vysokým obsahem vlákniny, pijte hodně vody a čajů a vyhýbejte se živočišným tukům a jednoduchým cukrům.
Na otoky skvěle pomáhá například pohanka, ovoce, zelenina, luštěniny, těstoviny, rýže, červená řepa, celozrnné pečivo nebo citrusové plody. Snažte se omezit nebo úplně vynechat jídlo z konzerv, smažená jídla, dorty, sušenky a polotovary.
Zůstaňte bosa a aspoň deset minut choďte střídavě po patách a po špičkách. Poté se vytáhněte na špičky a postupně přenášejte váhu na paty a zpět, a to alespoň dvacetkrát. Následně přeneste váhu na vnější hrany chodidel a znovu se projděte. Cvičit můžete i vsedě v kanceláři: Sedněte si na okraj židle, narovnejte se a chodidla položte na zem. Střídavě se opírejte o špičky a o paty, a to alespoň dvacetkrát. Poté chodidla natáhněte před sebe a střídavě krčte a propínejte, také dvacetkrát. Těmito cviky neublížíte sobě ani miminku.
Článek Domácí recepty na oteklé nohy by také mohl pomoci rozšířit povědomí o nové poznatky.
Babské rady
Mezi babské rady patří následující procedury.
Masáž nohou: Požádejte partnera, aby vám pravidelně prováděl tlakovou masáž nohou a chodidel. Můžete také občas vyhledat služby specializovaných salonů. Tlakem se podpoří mikrocirkulace krve, vaše nohy tak budou lépe vyživovány, a navíc se vyplaví přebytečná tekutina.
Bylinkové koupele: Každý večer nebo i během dne si napusťte do lavoru horkou vodu a nechte v něm vylouhovat bylinky nebo rozpustit speciální sůl. V lékárně seženete už připravené směsi pro tento účel. Obsahují nejčastěji výtažky z kaštanu, máty nebo listy vinné révy. Ve vychladlém vlažném roztoku si potom nohy koupejte tak dlouho, jak je vám to příjemné.
Nohy vzhůru: Nejjednodušší metoda, jak se zbavit nateklých nohou, je dávat si je výše než hlavu. Pokud máte možnost se přes den natáhnout na pohovku a ulevit tak končetinám, dělejte to co nejčastěji. Efekt je sice celkem krátkodobý, ale i to někdy postačí.
Studená sprcha: Osvědčená je rovněž sprcha, kdy se rychle střídají teploty – studená a teplá voda. Podpoříte tím krevní oběh a nohám se značně uleví. Je to i výborná prevence. Pokud tuto proceduru budete provádět opravdu pravidelně, klidně několikrát denně, uvidíte rychlé výsledky.
Mazání: Doporučuje se Koňská mast a gel Efffi Bronze, obojí pomůže zmírnit lymfatické otoky a namáhané nohy osvěží. Ale je dobré vždy kombinovat přípravky s masáží, otužováním a koupelemi.
Autor: © Mgr. Světluše Vinšová
Foto: © Lentpjuve
