Nebo si můžete přečíst článek Nemoci podle nehtů, který úzce souvisí s tímto článkem.
Co je to keratin
Keratin je strukturální bílkovina (protein), která se přirozeně nachází v lidském těle. Pokud se ptáte, co je to keratin, odpověď je jednoduchá: jde o základní stavební látku vlasů, nehtů a svrchní vrstvy kůže. Keratin zajišťuje pevnost, pružnost a ochranu tkání před mechanickým poškozením i vnějšími vlivy.
Také se můžete podívat na článek Co znamenají hrbolaté nehty a dozvědět se další související informace.
Keratin v lidském těle
Keratin se vyskytuje především v epidermis (pokožce), ve vlasech a nehtech. Tento protein vytváří ochrannou bariéru a pomáhá tělu bránit se proti infekcím, chemickým látkám i ztrátě vlhkosti. Bez keratinu by byla pokožka křehká a náchylná k poranění.
Keratin ve vlasech
Vlasy jsou tvořeny z více než 90 % keratinem. Právě keratin ve vlasech určuje jejich pevnost, lesk a odolnost. Poškození vlasů (barvení, žehlení, sluneční záření) vede k úbytku keratinu, což se projevuje lámavostí a ztrátou elasticity.
Za zmínku stojí také článek Střihy pro jemné vlasy.
Keratin v nehtech
Také nehty jsou složeny převážně z keratinu. Dostatečné množství této bílkoviny zajišťuje tvrdost a odolnost nehtové ploténky. Nedostatek keratinu se může projevit třepením, lámáním nebo měknutím nehtů.
Nebo se ponořte hlouběji do tématu a přečtěte si článek Kolagen, lék proti stárnutí, který přináší další nové pohledy v souvislostech.
Keratin v kůži
V kůži keratin vytváří ochrannou vrstvu, která chrání organismus před bakteriemi, UV zářením a vysycháním. Keratin v pokožce se neustále obnovuje v rámci přirozené regenerace buněk.
Článek Svislé rýhy na nehtech by také mohl pomoci rozšířit povědomí o nové poznatky.
Hydrolyzovaný keratin a kosmetika
V kosmetice se často používá hydrolyzovaný keratin, což je forma rozštěpená na menší částice. Ty dokážou lépe proniknout do vlasů nebo nehtů a dočasně zlepšit jejich vzhled, hladkost a pevnost.
Nebo si můžete přečíst článek Suché vlasy, který úzce souvisí s tímto článkem.
Jak podpořit tvorbu keratinu
Tvorbu keratinu lze podpořit vyváženou stravou bohatou na bílkoviny, vitaminy skupiny B, zinek a železo. Důležitá je také šetrná péče o vlasy a nehty, která zabrání nadměrnému poškození keratinových struktur.
Také se můžete podívat na článek Jak změkčit tvrdé nehty na nohou a dozvědět se další související informace.
FAQ – Často kladené otázky
Co je to keratin a k čemu slouží?
Keratin je protein, který tvoří základ vlasů, nehtů a kůže a zajišťuje jejich pevnost a ochranu.
Je keratin jen ve vlasech?
Ne, keratin se nachází také v nehtech a pokožce, kde plní ochrannou funkci.
Pomáhá keratinová kosmetika?
Ano, hydrolyzovaný keratin může dočasně zlepšit vzhled vlasů a nehtů, nenahrazuje však přirozenou tvorbu keratinu v těle.
Co způsobuje nedostatek keratinu?
Nedostatek se může projevit lámavými vlasy, třepícími se nehty a suchou či podrážděnou pokožkou.
Lze zvýšit keratin stravou?
Ano, dostatečný příjem bílkovin, zinku, železa a vitamínů skupiny B podporuje přirozenou tvorbu keratinu.
Je keratin stejný jako kolagen?
Ne, keratin a kolagen jsou rozdílné bílkoviny. Keratin zajišťuje pevnost povrchových struktur, zatímco kolagen podporuje pružnost tkání.
