Tento článek je napsán, aby odpověděl na otázku Mytí rukou, možná se chcete dozvědět i širší souvislosti. Zde je výběr toho nejlepšího k tématu mytí rukou, včetně zkušeností ostatních čtenářů.
Správné mytí rukou
Při mytí rukou dochází k mechanickému i chemickému odstranění nečistot a mikroorganismů z povrchu kůže. K základní hygieně rukou se používá tekoucí voda a mýdlo, ideálně tekuté.
Před mytím je nutné sundat prsteny, hodinky a náramky, protože pod nimi se hromadí bakterie. Ruce se oplachují teplou vodou, následně se nanese mýdlo a důkladně se třou všechny plochy rukou.
Nejčastěji opomíjenými místy jsou:
- prostor mezi prsty
- konečky prstů
- palce
- oblast pod nehty
Doba mytí by měla trvat minimálně 20 sekund. Po opláchnutí se ruce osuší jednorázovou papírovou utěrkou nebo vlastním ručníkem.
Také se můžete podívat na článek Kdo má dnes nárok na lázně a dozvědět se další související informace.
Nemoci špinavých rukou
Na rukou se běžně nachází velké množství mikroorganismů, které mohou způsobovat vážná onemocnění. Přenos probíhá dotykem kontaminovaných předmětů a následným kontaktem s ústy, nosem nebo očima.
Mezi nejčastější nemoci špinavých rukou patří:
- infekční žloutenka typu A
- salmonelóza
- bacilární úplavice
- listerióza
- toxoplazmóza
- plísňová onemocnění a opary
Pravidelné a důsledné mytí rukou významně snižuje riziko jejich přenosu.
Popřípadě nabízíme ještě článek Zápach z úst a čepy na mandlích: proč hygiena nestačí. Zápach z úst i přes pečlivou hygienu často způsobují čepy na mandlích. Vysvětlujeme, proč hygiena nestačí, jak poznat zdroj zápachu a co má smysl řešit.
Světový den mytí rukou
Světový den mytí rukou se každoročně připomíná 15. října. Vyhlásila jej Světová zdravotnická organizace s cílem upozornit na význam hygieny rukou v prevenci nemocí.
Kampaň se zaměřuje zejména na děti a školy, kde správné návyky vznikají nejefektivněji.
Za zmínku stojí také článek Hnis v očích při rýmě: kdy jde o běžný průběh a kdy zbystřit. Hnis v očích při rýmě je častý a většinou neškodný. Vysvětlujeme příčiny, průběh, domácí péči i varovné signály u dětí i dospělých.
Mytí rukou po WC
Mytí rukou po použití toalety je jedním z nejdůležitějších hygienických návyků. Riziko nákazy není spojeno primárně se sedátkem, ale s předměty, kterých se dotýkáme před umytím rukou.
Typickými rizikovými místy jsou:
- splachovadlo
- kliky dveří
- baterie u umyvadla
- ručníky a sušiče
Na veřejných toaletách se doporučuje používat papírové utěrky a vyhýbat se horkovzdušným vysoušečům, které mohou šířit bakterie do okolí.
Nebo se ponořte hlouběji do tématu a přečtěte si článek Lázně Poděbrady - lázeňské domy, který přináší další nové pohledy v souvislostech.
Jak odstranit silikon z rukou
Pro odstranění silikonového tmelu z rukou lze použít odlakovač na bázi acetonu. Ten se nanáší pouze lokálně pomocí tamponu.
Alternativou je použití octa, který silikon naruší, a následné umytí rukou vodou a mýdlem. Po odstranění silikonu je důležité pokožku hydratovat.
Článek Je bezpečné používat citronovou šťávu na penis? Rizika a mýty by také mohl pomoci rozšířit povědomí o nové poznatky. Je bezpečné používat citronovou šťávu na penis? Vysvětlujeme rizika, mýty z internetu a proč kyselé látky na intimní pokožku nepatří.
Mytí a dezinfekce rukou ve zdravotnictví
Ve zdravotnických zařízeních jsou ruce hlavním nástrojem práce, ale také častým zdrojem přenosu infekcí. Hygiena rukou má proto zásadní význam.
Rozlišují se tyto postupy:
- mechanické mytí rukou
- hygienické mytí rukou
- hygienická dezinfekce rukou
- chirurgická dezinfekce rukou
Dezinfekční prostředky na bázi alkoholu (60–95 %) musí být aplikovány na suché ruce a ponechány do úplného zaschnutí.
Nebo si můžete přečíst článek Jak obnovit dásně, který úzce souvisí s tímto článkem.
Péče o pokožku rukou a nehty
Součástí správné hygieny rukou je i následná péče o pokožku. Časté mytí a dezinfekce mohou vést k vysušení a popraskání kůže.
Doporučuje se používat regenerační krémy a udržovat nehty krátké a čisté. Umělé nehty a prsteny jsou z hygienického hlediska nevhodné, zejména ve zdravotnictví.
Také se můžete podívat na článek Dětské pupínky a dozvědět se další související informace.
Mytí rukou u dětí
U dětí je mytí rukou klíčové pro prevenci infekcí. Správné návyky se nejlépe budují hravou formou.
Osvědčené metody zahrnují:
- podnožku k umyvadlu
- barevná nebo pěnivá mýdla
- časovač nebo písničku na 20 sekund
- motivační tabulky s nálepkami
Díky těmto postupům se mytí rukou stává přirozenou součástí dne.
Popřípadě nabízíme ještě článek Nemoci penisu, který vám může pomoci lépe porozumět této problematice.
Mytí rukou bez vody
V situacích, kdy není k dispozici voda, lze použít dezinfekční gely, pěny nebo ubrousky. Tyto prostředky jsou vhodné při cestování nebo pobytu venku.
Je však důležité mít na paměti, že nenahrazují plnohodnotné mytí rukou, zejména při silném znečištění.
Za zmínku stojí také článek Operace štítné žlázy.
FAQ – Často kladené otázky
Jak dlouho by mělo trvat správné mytí rukou?
Minimálně 20 sekund, aby došlo k účinnému odstranění mikroorganismů.
Je nutné používat dezinfekci vždy?
Ne, v běžném životě stačí mytí vodou a mýdlem. Dezinfekce je důležitá ve zdravotnictví nebo při zvýšeném riziku nákazy.
Jsou antibakteriální gely bezpečné pro děti?
Ano, při občasném použití, ale neměly by nahrazovat pravidelné mytí rukou.
Proč nestačí opláchnout ruce vodou?
Voda bez mýdla neodstraní tuky a mikroorganismy přichycené na kůži.
Jak často bych si měl mýt ruce?
Vždy po použití WC, před jídlem, po návratu domů a po kontaktu s nečistotami.
Mohou být ruční sušiče nehygienické?
Ano, horkovzdušné sušiče mohou šířit bakterie do okolí.