Jak použít pupalkový olej

Účinky

A čím je pupalka tak výjimečná? Její plody – podlouhlé tobolky – ukrývají hnědá až načervenalá semena, ze kterých se za studena lisuje olej, jenž je cenným přírodním zdrojem nenasycených mastných kyselin. Především kyseliny gama-linolenové (GLA) a linolové. Tyto kyseliny se v těle mění na tzv. prostaglandiny. Ty se vyznačují protizánětlivým účinkem a dále zabraňují zadržování sodíku a vody v těle. Nenasycené mastné kyseliny (někdy souhrnně označované jako vitamín F) jsou dále součástí fosfolipidů, které tvoří stavební jednotky buněčných membrán. Náš organismus je zároveň potřebuje k biosyntéze tzv. eikosanoidů. Ty v lidském těle ovlivňují celou řadu jeho funkcí – imunitní reakce, správnou hladinu hormonů, srážlivost krve, srdeční činnost, trávicí a dýchací systém a mnoho dalších.

Jak použít pupalkový olej, je hlavní myšlenka, která vedla k vytvoření tohoto článku. Můžete se dozvědět i širší souvislosti, zde je výběr nejlepších momentů souvisejících s tématem pupalkový olej použití

Použití pupalkového oleje

Použití pupalkového oleje je opravdu mnohostranné. Může být jak vnitřní, tak vnější. Při vnitřním užití olej působí protizánětlivě na klouby, udržuje normální hladinu cholesterolu v krvi, reguluje krevní tlak, podporuje prokrvení končetin a omezuje tvorbu křečových žil, působí proti zánětům očních víček, slzení a pálení očí, pozitivně ovlivňuje činnost jater, urychluje spalování tuků a zamezuje jejich ukládání, snižuje riziko infarktu, celkové zvyšuje obranyschopnost organismu a posiluje jeho odolnost proti stresu. Ženám dále pomáhá při bolestivé menstruaci, zmírňuje premenstruační syndrom, příznivě působí v klimakteriu, kdy obnovuje hormonální rovnováhu. Posiluje ženskou energii a zlepšuje intimní život žen.

Při vnějším použití zklidňuje podrážděnou, suchou a citlivou pleť, je účinný při akné, lupence a nejrůznějších ekzémech. Ošetřuje zralou pleť a napomáhá udržení její elasticity. Výborně regeneruje pokožku po zhojených popáleninách. Posiluje vlasy a nehty, navrací jim lesk a pružnost.

Zde se dozvíte odpověď na otázku Jak použít pupalkový olej. Podobné téma rozebíráme v širších souvislostech a možná se chcete dozvědět více. Zde je výběr nedůležitějších sdělení k tématu pupalkový olej diskuze a možná tam budou i zkušeností ostatních čtenářů.

Popřípadě nabízíme ještě článek Žena v přechodu a menstruace v přechodu, který vám může pomoci lépe porozumět této problematice.

Pupalkový olej při menstruaci

Jak již bylo zmíněno výše (v použití), pupalkový olej uleví ženám jednak při bolestivé menstruaci, ale pomáhá i při potížích premenstruačního syndromu jako jsou změny nálad, úzkost, napětí a bolestivost prsou. Užívá se ½ až 1 čajová lžička 2 - 3x denně v období obtíží.

Jestli se zajímáte i o další informace, tak zpracované téma pupálka dvouletá vedlejší účinky je výběr toho nedůležitějšího, co jsme na toto téma napsali. Mnohdy nám k tomu pomohly i zkušenosti a rady ostatních uživatelů.

Za zmínku stojí také článek Střihy pro jemné vlasy.

Pupalkový olej při akné

Velmi dobré zkušenosti s pupalkovým olejem mají i lidé trpící akné. Můžete ho užívat vnitřně s doporučením denního dávkování nebo ho aplikovat přímo na poškozenou pleť. Masku si vyrobíte přidáním lžíce pupalkového oleje do smetany ke šlehání. Důkladně rozmíchejte, naneste na čistou a suchou pleť a nechte 20 min. působit. Provádějte 1 – 2x týdně.

Zkuste se na to podívat i z širšího úhlu pohledu a přečtěte si zpracované téma pupalka a její účinky, kde vybíráme vše podstatné.

Nebo se ponořte hlouběji do tématu a přečtěte si článek Jak mít rovné vlasy, který přináší další nové pohledy v souvislostech.

Pupalkový olej na vlasy

Jestliže vás trápí suché vlasy nebo máte poškozené a roztřepené konečky, i na toto vám může pomoci pupalkový olej. Vyzkoušejte zábal, kdy olej nahřejte ponořením lahvičky do horké vody. Pak naneste na celou délku vlasů, do roztřepených konečků řádně vetřete. Zabalte hlavu do igelitové fólie a pak ještě do ručníku. Nechte působit přibližně 30 minut, poté vlasy umyjte. Doporučuje se aplikovat 1x týdně.

Článek Suché vlasy by také mohl pomoci rozšířit povědomí o nové poznatky.

Pupalkový olej v těhotenství

Během těhotenství se pupalkový olej nedoporučuje užívat. Teprve až v posledních cca 3 týdnech před porodem je tomu právě naopak. Olej pomáhá uvolňovat porodní cesty, připravuje ženské tělo na porod a může napomoci jeho snadnějšímu průběhu. Zároveň ho ženy mohou ke konci těhotenství (cca měsíc) používat pro masáž hráze, kterou uvolní a dodá jí pružnost. Užití pupalkového oleje je vhodné i po porodu, neboť napomáhá k obnovení hormonální rovnováhy v těle ženy a svými antidepresivními vlastnostmi přispívá ke zlepšení psychiky.

Nebo si můžete přečíst článek Nepravidelná menstruace, který úzce souvisí s tímto článkem.

Jak pupalkový olej nabízí lékárna

V lékárnách se pupalkový olej prodává buď přímo v lahvičce, nebo ve formě kapslí, které tento olej obsahují.

Pupalkový olej Saloos

Je vysoce kvalitní za studena lisovaný a hlavně cenově dostupný. Prodává se nejčastěji v balení 50 ml (narazíte i na balení 20 ml, 250 ml nebo 1 l) v BIO kvalitě. Je vhodný pro vnitřní i kosmetické použití. Vmasírujte ho buď do pokožky, nebo používejte jako doplněk stravy a to 1-2 lžičky po jídle. Můžete ho přidat i do hotových pokrmů. Není vhodný na vaření. Záruční doba je 9 měsíců. Skladujte ho v chladu a po otevření v ledničce. Spotřebujte do 3 měsíců.

Bližší cenové informace naleznete zde: Salos pupalkový olej cena.

Kapsle

Těm, co upřednostňují raději pilulky, jsou určeny kapsle s pupalkovým olejem. Nutno ale dodat, že jsou dražší než samotný olej a na rozdíl od něj mohou obsahovat kvůli své delší trvanlivosti i konzervanty a syntetické látky. 1 tobolka obsahuje 500 mg pupalkového oleje, denní dávka je 1 – 3 tobolky.

V lékárně si můžete vybrat kapsle od několika výrobců. Informace o cenách a velikosti balení naleznete také zde: pupalkový olej kapsle.

Autor: © Ing. Romana Šebková