Tento článek je napsán, aby odpověděl na otázku Cholesterol, možná se chcete dozvědět i širší souvislosti. Zde je výběr toho nejlepšího k tématu triacylglyceridy zvýšená hladina, včetně zkušeností ostatních čtenářů.
Nebo si můžete přečíst článek Doporučená hladina cukru v krvi, který úzce souvisí s tímto článkem.
Snížení hladiny cholesterolu
Cholesterol pomáhá tělu vytvářet nové buňky, izolovat nervy a produkovat hormony. Za normálních okolností játra produkují cholesterol pro správný chod životních funkcí v těle. Cholesterol lze získat i jinými způsoby, zejména konzumací potravin, jako je mléko, vejce či maso. Vysoký příjem tuků, nasycených tuků a jednoduchý cukrů může zvýšit hladinu cholesterolu. Příliš vysoké množství cholesterolu v těle je pak hlavním rizikovým faktorem pro vznik srdečních chorob.
Cholesterol, je hlavní myšlenka, která vedla k vytvoření tohoto článku. Můžete se dozvědět i širší souvislosti, zde je výběr nejlepších momentů souvisejících s tématem správná výše cholesterolu
Také se můžete podívat na článek Přírodní léčba cholesterolu a dozvědět se další související informace.
Cholesterol a onemocnění srdce
Pokud je v krvi příliš vysoké množství cholesterolu, dochází k jeho hromadění na stěny tepen. Časem tento nános způsobuj tvrdnutí cév (ateroskleróza). Díky tomu dojde k zúžení tepen a snížení průtoku krve do srdečního svalu, čímž dochází ke zpomalení funkce srdce nebo celkovému zablokování. Správné proudění krve je důležité, takže když není srdci dodáváno dostatečné množství okysličené krve, dochází k bolesti na hrudi. V případě náhlého zablokování přívodu krve do srdce pak dochází k infarktu.
Existují dva typy cholesterolu:
- LDL cholesterol neboli špatný cholesterol
- HDL cholesterol neboli dobrý cholesterol
Zde se dozvíte odpověď na otázku Cholesterol. Podobné téma rozebíráme v širších souvislostech a možná se chcete dozvědět více. Zde je výběr nedůležitějších sdělení k tématu hodnoty cholesterolu správné hodnoty a možná tam budou i zkušeností ostatních čtenářů.
Popřípadě nabízíme ještě článek Jak snížit cholesterol, který vám může pomoci lépe porozumět této problematice.
Druhy cholesterolu
Cholesterol se v těle váže na proteiny (apolipoproteiny) a tvoří s nimi takzvané lipoproteiny.
Existují tři hlavní třídy lipoproteinů podle hustoty:
- vysokodenzitní lipoprotein (HDL) – tvoří jej shluky o velikosti zhruba 10 nm obsahující převážně apolipoprotein A1 uvolňující cholesterol do jater; vysoký podíl cholesterolu v séru vázaný v HDL je známkou dobré schopnosti vyloučit nadbytečný cholesterol z organismu;
- nízkodenzitní lipoprotein (LDL) – vzniká v játrech (velikost okolo 20 nm), obsahuje apolipoprotein B odpovědný za ukládání cholesterolu; hlavně ve VLDL jako důsledek štěpení triglycerolu, váže se na membránový receptor;
- velmi nízkodenzitní lipoprotein (VLDL) – lipoprotein (velikost 30 až 80 nm) o velmi nízké hustotě, syntetizuje se v játrech a část ve střevech, má velký náklad TG (triglyceridů) a nejmenší množství apoproteinů.
Podle vzniku se rozlišuje cholesterol:
- exogenní – vnější (čili získaný z potravy)
- endogenní – vnitřní (ten si tělo vyrábí samo)
Jestli se zajímáte i o další informace, tak zpracované téma správné hodnoty cholesterolu je výběr toho nedůležitějšího, co jsme na toto téma napsali. Mnohdy nám k tomu pomohly i zkušenosti a rady ostatních uživatelů.
Za zmínku stojí také článek Dieta při vysokém cholesterolu.
Jaké jsou příznaky vysoké hladiny cholesterolu?
Vysoká hladina cholesterolu nevyvolává žádné příznaky, takže lidé netuší, že hladina jejich cholesterolu je příliš vysoká. Proto je důležité znát svou správnou hladinu cholesterolu. Snížení hladiny cholesterolu snižuje riziko rozvoje srdečních onemocnění a snižuje riziko infarktu nebo úmrtí na srdeční choroby.
Zkuste se na to podívat i z širšího úhlu pohledu a přečtěte si zpracované téma výše hladiny cholesterolu, kde vybíráme vše podstatné.
Nebo se ponořte hlouběji do tématu a přečtěte si článek Hodnoty cukru v krvi: přehled, tabulky a význam. Hodnoty cukru v krvi: tabulky, normy i dlouhodobý cukr. Přehled správných hodnot, zvýšená glukóza, převody jednotek a význam pro cukrovku.
Co ovlivňuje hladinu cholesterolu v krvi?
Existuje celá řada faktorů ovlivňujících hladinu cholesterolu:
- Strava – může zvýšit hladiny cholesterolu v krvi. Snížení množství nasycených tuků a cholesterolu ve stravě napomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Naopak konzumace velkého množství cukru a sacharidů způsobuje zvýšení.
- Váha – rizikový faktor pro srdeční choroby, nadváha zvyšuje hladiny cholesterolu. Hubnutí napomáhá snížení hladiny LDL cholesterolu, celkového cholesterolu a triglyceridů stejně jako zvýšení HDL cholesterolu.
- Cvičení – pravidelný pohyb snižuje hladiny LDL cholesterolu a zvyšuje tak HDL cholesterol. Je velmi důležité věnovat fyzické aktivitě alespoň 30 minut denně.
- Věk a pohlaví – mají výrazný vliv na hladiny cholesterolu. Se stárnutím dochází ke změnám hladin cholesterolu. Naopak u žen před menopauzou dochází k tendenci snižování hladiny celkového cholesterolu. Ale po menopauze opět dochází k nárůstu LDL cholesterolu.
- Dědičnost – určuje částečně, kolik cholesterolu tělo produkuje. Vysoká hladina cholesterolu může být v rodinách dědičným jevem.
- Zdravotní stav – může způsobit zvýšení hladiny cholesterolu v krvi. Může to být zapříčiněno hypotyreózou (sníženou funkcí štítné žlázy), onemocněním jater nebo ledvin.
- Léky nebo některé látky, jako jsou steroidy a progestiny, zvyšují špatný LDL cholesterol a snižují dobrý HDL cholesterol.
Pro ty z vás, kteří chtějí více informací na jednom místě, jsme vybrali podstatné inforamce a seřadili jsme je do jedné ucelené stránky, kterou najdete zde: vše podstatné týkající se tématu babske rady na snizeni cholesterolu, a přidali jsme i příběhy ostatních čtenářů.
Druhy léků na léčbu vysokého cholesterolu
Léky snižující cholesterol jsou:
- Statiny – jejich užívání je indikováno zejména u izolované hypercholesterolémie (zvýšená hladina cholesterolu v krvi) včetně příbuzných forem, ale své uplatnění najdou statiny i v léčbě takzvaných smíšených dyslipidémií, kde kromě hladiny cholesterolu je porušena i rovnováha jiných krevních lipidů (například neutrálních tuků, takzvaných triacylglycerolů). V těchto indikacích jsou často kombinovány statiny s jinými skupinami hypolipidemik (například fibráty).
- Niacin – ve vodě rozpustný vitamín, jehož deriváty hrají klíčovou roli v energetickém metabolismu buňky.
- Fibráty – skupina hypolipidemik užívaných ke snížení koncentrace tuků při některých typech hyperlipoproteinemií. Fibráty snižují triglyceridy, ale příznivě působí i na metabolismus cholesterolu.
Tento článek je napsán, aby odpověděl na otázku Cholesterol, možná se chcete dozvědět i širší souvislosti. Zde je výběr toho nejlepšího k tématu správná hladina cholesterolu, včetně zkušeností ostatních čtenářů.
Nebo si můžete přečíst článek Zvýšený cukr v krvi: příčiny, rizika a řešení. Zvýšený cukr v krvi – jasně vysvětlené příčiny, rizika hodnot 20 a 30, konkrétní příznaky a postupy, jak snížit hladinu cukru v krvi rychle a bezpečně.
Vedlejší účinky léků určených ke snížení cholesterolu
Vedlejší účinky léků na snížení cholesterolu zahrnují následující:
- bolesti svalů
- abnormální funkci jater
- alergickou reakci (kožní vyrážku)
- pálení žáhy
- závrať
- bolesti břicha
- zácpu
- sníženou sexuální touhu
- ztrátu paměti
Autor: © Jakub Vinš
Foto: © Zumba