Zelená káva nejen na hubnutí

Zdravé hubnutí

Zveřejněno dne 18.10.2012

Jak všichni víme, tak káva byla populární jako nápoj, který si ráno dáme a zůstaneme po celý den ve střehu. Jen málo lidí si uvědomuje, že káva může mít i jiné zdravotní výhody než jen udržet nás vzhůru, zejména zelená kávová zrna. Je pravda, že pití mnoho kávy může způsobit problémy, jako je vysoký krevní tlak a zvýšená srdeční frekvence, ale podle studií je prokázáno, že káva může ve skutečnosti snížit riziko deprese u žen a snížit riziko rakoviny prostaty u mužů. Káva je taktéž užitečná v odvracení Alzheimerovy choroby a různých forem rakoviny. Dalo by se usoudit, že spousta lidí má špatný názor na kávu, protože si myslí, že je nezdravá, i když tomu může být naopak.



Výhody zelené kávy

Přestože si většina lidí dokáže představit výrobu kávy z pražených mletých zrnek, což je naprosto pochopitelné, ale jen málo lidí si uvědomuje její zdravotní přínos, který je převzat ze zelených kávových bobů, a který umocní vaše hubnutí během několika týdnů.


Hubnutí pomocí zelené kávy

Zelená káva jsou kávová zrna v jejich syrové, nepražené podobě. Normálně se boby musí dále pražit, aby z nich mohla být uvařena chutná černá káva. Jenže podle studií bylo prokázáno, že právě tyto zelené kávové boby můžou výrazně pomoci při hubnutí. Výsledky studie na zelenou kávu jsou velmi slibné, protože označují zelenou kávu jako jeden z nejlepších přírodních doplňků na spalování tuku.

Zelená káva jako přírodní spalovač tuků

Stále je kladena otázka, proč zelená káva je tak efektivní, jako potravinový doplněk. Ukázalo se, že existuje řada důvodů, proč tomu tak je. Čistý extrakt zelených kávových zrn obsahuje kyselinu chlorogení a jiné podobné polyfenolické látky, které působí jako silné antioxidanty. Pokud jsou kávová zrna pražena, tak je obsah kyseliny chlorogení výrazně snížen, a tím jsou sníženy i zdravotní výhody, nežli v její syrové a nepražené podobě. Jinými slovy, zelená kávová zrna mají mnohem více antioxidantů nežli pražená kávová zrna. I když je zelená káva užitečná v boji proti volným radikálům v našem těle, tak zároveň může snížit hladinu glukózy v krvi, snížit krevní tlak a zabránit hromadění viscerálního (vnitřního) tuku v těle. Vnitřní tuk se většinou hromadí v oblasti břicha a obklopuje srdce, játra, slinivku a ledviny, což může vést k vážným zdravotním problémům, jako je cukrovka, kardiovaskulární choroby a některé formy rakoviny. Skutečností je, že extrakt ze zelené kávy zabraňuje hromadění vnitřního tuku v těle a tím patří mezi efektivní dietní doplněk.


Zelená káva užívání

Extrakt ze zelené kávy lze zakoupit jako tobolky či tablety, také je možnost zakoupení v různých dávkách, většinou je doporučená dávka 400mg dvakrát denně. Zatím nejsou známé žádné vedlejší účinky zelené kávy. Ovšem kofein přítomný v zrnech zelené kávy, může mít podobný účinek jako šálek silné kávy, což může u některých lidí způsobit nervozitu. Jako u každého doplňku stravy je dobré poradit se svým lékařem, před zahájením užívání doplňků ze zelené kávy, hlavně v případech, když víte, že jste citlivý na kofein nebo léky.

Zelená káva cena

Extrakt ze zelené kávy, který je účinný i při hubnutí, je nejlepší zakoupit v kapslích. Zde je uveden odkaz obchodu, kde se dá extrakt ze zelené kávy bezpečně koupit: zelená káva cena.

Autor: Jakub Vinš

Foto: Dan Bollinger

referenční odkaz

VINŠ, Jakub. Zelená káva nejen na hubnutí [online]. ČeskáOrdinace.cz, 2012-10-18. Dostupné online.




Tento článek si během posledních třiceti dnů přečetlo 5 lidí.


Sdílejte tento článek se svými přáteli:

Facebook    Twitter    Digg   

Poslat emailem

Vytisknout článek


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku
přehled komentářů

Hubnutí

(Janula 29.5.2016 15:22)

Jé já si spletla zelenou kávu a čaj. Čaj bude asi lepší ne? On je antioxidant.


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět



Hubnutí

(Janula 29.5.2016 15:19)

Já jsem si kupovala přípravek, který zelenou kávu obsahuje. A byla jsem spokojená :) krásně jsem zhubla a naštěstí se mi daří váhu držet.


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět



Jak to funguje

(E.G. 3.2.2016 14:05)

Dobrý den,

jak přesně to funguje? Zatím se spíš přikláním k názoru, že bez řízení stravy a pohybu zhubnout nejde galenus.cz/clanky/vy… zatímco zelená káva slibuje hubnutí tak nějak sama od sebe.

Děkuji


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět



Kofeinové tablety na hubnutí

(Alice 22.9.2013 18:04)

Lidi, neblázněte je to jeden velký podvod, jak z Vás vytáhnout peníze.
Dnes jsem psala do diskuze na webu (Lékaři jsou překvapeni bleskovým působením kapslí na hubnutí - kapsle Green Coffee ) a všechny mé příspěvky byly vymazány. To už o něčem svědčí, když se nemůžete svobodně vyjádřit.


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět



Diskuze o kávě

(kávomilec 1.9.2013 20:11)

Ahoj,

já ze své zkušenosti mohu doporučit stránky www.vlastnikava.cz máte možnost si tam upravit chuť kávy a její aroma. Jestli si tolik nevěříte můžete si tam rovnou vybrat kávu, podle příležitosti nebo chuti. Navíc jestli hledáte originální dárek, tak si to nemůžu vynáchválit, protože si můžete udělat vlastní obal a na něj si nahrát vlastní fotografii. Velký bonus je doprava zdarma. Já osobně jsem pracovala dva roky v kavárně, takže se domnívám, že poznám kvalitní kávu a byla jsem opravdu spokojená.

www.vlastnikava.cz


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět



Zhubla jsem po tabletach ze zelenho aextraktu

(Miki.NNN 14.5.2013 20:15)

Mam zkusenost s tabletami ze zeleneho kavoveho extraktu..(je to neprazena kava) a jsem s vysledkem moc spokojena.. Hubla jsem, aniz bych se omezovala v jidle a kazda tableta mi ddodala energii dobrou naladu. nevim, jestli s tim ma jeste nekdo jiny zkusenost, ale ja se citila skvele.. Je to novinka, dovazejici se z USA.. Stoji to kolem 1000kc, objednala jsem to na hubnuti-bez-diety-a-…


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět





články k tématu dieta játra káva

Další články k tématu dieta játra káva.

zaměření článku



Sitemap | RSS