doporučujeme


naše nabídka


oblíbená témata

další témata   


oblíbené weby
všechny weby   

partneři
další partneři   

Zelená káva

Čaje a byliny

Zveřejněno dne 13.9.2013



Zelená káva Pod tímto tajemným názvem se skrývají obyčejná zrnka nám už dobře známé zelené kávy, která neprošla procesem pražení. Odtud pak vyvěrá její přirozená zelená barva a po zapaření – žádné aroma a lehce nakyslá chuť. Většina milovníků klasické černé kávy se proto ptá, proč vůbec pít takovou kávu, když nemá to, co ji dělá tak dobrou? Nelze popřít, že zelená káva má jen velmi málo společného s kávou černou. Nemá typické aroma a charakteristickou hořkost, takže jí chybí právě to, co činí černou kávu tak výjimečnou. Místo toho je její chuť lehce nakyslá, co způsobuje, že ne každému může pití zelené kávy vyhovovat. I přesto je skvělým doplňkem stravy, který obsahuje optimální dávku tělu prospěšných látek, které se navíc velice dobře vstřebávají.

Článek se zaměřuje na témata: co je to zelená káva, co obsahuje, účinky při hubnutí.

Zobrazeno k tématu káva na hubnutí.




Výhody zelené kávy

Konzumace zelené kávy je doporučována všem, kdo trpí na problémy s trávicím ústrojím (nepravidelné pohyby střev, zpomalený metabolismus), ale i těm, kteří se nemohou vyrovnat s nadměrnou chutí k jídlu (nahrazuje dobře i svačinky mezi jídly). Zelená káva snižuje pocit hladu, snižuje množství usazování tuku a kofein, který obsahuje, zabraňuje úbytku energie, což bývá častou příčinou potřeby konzumace zbytečných kalorií. To vše díky jediné složce, která již není obsažena v tradiční kávě vzhledem k transformačnímu procesu pražení. Máme tím na mysli kyselinu chlorogenovou (CGA), která reaguje na kofein a snižuje vstřebávání cukrů, které se pak neukládají ve formě tuku. Toto vede nejen ke snížení hmotnosti, ale také pomáhá v boji proti tak problematické celulitidě. Studie účinků zelené kávy také prokázaly, že v některých případech její pravidelné užívání může zmenšit riziko cukrovky, a u mužů pak i žlučových kamenů. Stejně jako zelený čaj čistí organismus od škodlivých toxinů a prokazuje silné antibakteriální vlastnosti. Ačkoli výzkum zelené kávy přinesl optimistické výsledky, mělo by se k užívání přistupovat se zdravým rozumem. Neznamená, že pouhá konzumace zelené kávy vyřeší vaše problémy s nadváhou. Nemůže být brána jako lék proti nadváze, ale pouze jako dietní doplněk stravy, který může urychlit boj se zbytečnými kilogramy. Pro efektivní výsledky musíte trochu změnit svůj životní styl, tedy především snížit příjem kalorií a mít více pohybu. Kombinací nového, zdravějšího životního stylu a zelené kávy můžete pak docílit viditelných a uspokojivých výsledků.




Obsah zelené kávy

Zelená káva obsahuje cenné fenoly, rostlinné látky, které jsou pro váš organismus nesmírně důležité. Fenoly mají vliv na krevní oběh, činnost srdce, cévní oběh a správné trávení. Nejcennější je ale kyselina chlorogenová. Čím je káva kvalitnější, tím vyšší je v ní podíl této látky. Tradiční káva obsahuje 3–6 % kyseliny chlorogenové, zatímco zelená káva 39 %. Zelená káva omezuje chuť k jídlu a tím zvyšuje efektivitu hubnutí. Přitom dodává tělu energii a stimuluje metabolismus, stejně jako vytváří rovnováhu hladiny cukru v krvi.




Zelená káva jako přírodní spalovač tuků

Proč je tedy zelená káva tak efektivní potravinový doplněk? Ukázalo se, že existuje řada důvodů. Čistý extrakt zelených kávových zrn obsahuje kyselinu chlorogenovou a jiné podobné polyfenolické látky, které působí jako silné antioxidanty. Pokud jsou kávová zrna pražena, tak je obsah kyseliny chlorogenové výrazně snížen, a tím jsou sníženy i zdravotní výhody, jaké měla ve své syrové a nepražené podobě. Jinými slovy, zelená kávová zrna mají mnohem více antioxidantů nežli pražená kávová zrna. Zelená káva je nejen užitečná v boji proti volným radikálům v našem těle, ale zároveň dokáže snížit hladinu glukózy v krvi, snížit krevní tlak a zabránit hromadění viscerálního (vnitřního) tuku v těle. Vnitřní tuk se většinou hromadí v oblasti břicha a obklopuje srdce, játra, slinivku a ledviny, což může vést k vážným zdravotním problémům, jako je cukrovka, kardiovaskulární choroby a některé formy rakoviny. Stručně řečeno, extrakt ze zelené kávy zabraňuje hromadění vnitřního tuku v těle a tím patří mezi efektivní dietní doplněk.


Zelená káva – užívání

Extrakt ze zelené kávy lze zakoupit jako tobolky či tablety v různých dávkách, většinou se doporučuje dávka 400 mg dvakrát denně. Zatím nejsou známé žádné vedlejší účinky zelené kávy. Kofein přítomný v zrnech zelené kávy může mít samozřejmě podobný účinek jako šálek silné kávy, což může u některých lidí způsobovat neklid. Jako u každého doplňku stravy je dobré poradit se i v tomto případě se svým lékařem před zahájením užívání.

Vliv zelené kávy na zdraví

Několik nových studií ukázalo, že konzumace kávy snižuje riziko diabetu typu 2. Jedním z mechanismů je samozřejmě to, že kofein napomáhá snižování tělesné hmotnosti. Ta je v přímé úměře s konzumací kávy u běžné společnosti. Nejnovější články ukazují, že kyselina chlorogenová (nalezená v zeleném extraktu z kávových zrn) a její metabolit, kyselina kávová, napomáhají bránit aktivitě enzymu, který štěpí škrob na cukry a napomáhá vstřebávání cukru ze škrobu, čímž se snižuje celkový jednorázový kalorický vstup. Klinický výzkum ukázal, že kyselina chlorogenová napomáhá snižovat glukózové rázy, čímž podporuje zdravou hladinu cukru v krvi. Zelená káva navíc napomáhá snižovat vstřebávání určitých cukrů. Ukazuje se také, že má vysoký antioxidační aktivitu. Stručně řečeno, je tu dobrá zpráva, že extrakt ze zeleného kávového zrna může jedinečným způsobem pracovat proti vzniku obezity. Účinné látky obsažené v zelené kávě mohou snížit hladinu tuku a glukózy v těle a mohou snížit rychlost vstřebávání sacharidů.

Zelená káva pro hubnutí

Jestli se skutečně chcete zbavit několika kilogramů nadváhy, je vhodná právě zelená káva. Spolu s vhodnou fyzickou aktivitou se vám to může podařit. Nemusíte trávit celé hodiny ve fitness centru ani se trápit přísnou dietou. Postačí vám pravidelné procházky a samozřejmě je v prvé řadě třeba, abyste upravili své stravovací návyky. Vyhýbejte se přejídání, jezte menší porce pravidelně, ideálně 5krát denně. Díky zelené kávě se tuky a cukry rychleji spalují a neukládají se v těle. Antioxidanty, které obsahuje zelená káva, vám navíc pomohou zbavit se toxických látek v těle. Zelenou kávu je vhodné vypít ještě před snídaní. Dodá vašemu tělu energii, nastartuje a připraví váš organismus na celý den. Příprava je přitom stejná jako u běžné kávy.

Obsah kofeinu v zelené kávě

Zelená káva obsahuje zvýšené množství kofeinu a časem tak pocítíte více energie. Následně se dostaví účinek antioxidantů a asi po měsíci uvidíte první rozdíly. Tělo vypadá na první pohled lépe, zdravěji, zhubnete a ubude vám i několik centimetrů na problémových partiích. Pozitivní účinky pití zelené kávy budete pozorovat i na své pleti, vlasech a nehtech. Záleží na metabolismu – u někoho se účinky projeví rychleji, u někoho později, ale výsledek bude každopádně stát za to.

Autor: © Jakub Vinš
Foto: 
© Dan Bollinger


Tento článek si během posledních třiceti dnů přečetlo 293 lidí.


Sdílejte tento článek se svými přáteli:

Facebook    Twitter    Digg   

Poslat odkaz na článek známému poslat emailem.

Vytisknout článek!.


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
  Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!

káva na hubnutí diskuse
zelená káva kojení (Adriana Koplikova 11.12.2013 22:57)

Dobrý den. Můžu pit zelenou kávu při kojení. Na obalu mé zelené kávy je uvedeno,že je bez kofeinu,což je v rozporu s uvedeným textem. Jak to? Děkuji,Koplikova


Odpovědět




články k tématu káva na hubnutí
Zelená káva nejen na hubnutí
Zdravé hubnutízveřejněno 18.10.2012

Vybíráme z obsahu: Zelená káva cena Extrakt ze zelené kávy, který je účinný i při hubnutí, je nejlepší zakoupit v kapslích. Zelená káva jako přírodní spalovač tuků Stále je kladena otázka, proč zelená káva je tak efektivní, jako potravinový doplněk. Hubnutí pomocí zelené kávy Zelená káva jsou kávová zrna v jejich syrové, nepražené podobě. Jak všichni víme, tak káva byla populární jako nápoj, který si ráno dáme a zůstaneme po celý den ve střehu. Jen málo lidí si uvědomuje, že káva může mít i jiné zdravotní výhody než jen udržet nás vzhůru, zejména zelená kávová zrna. Celý článek...


Zaměření článku: káva na hubnutí, hubnutí po kávě, extrakt ze zelené kávy, zelená káva cena



Zhubnout pomocí kávy
Inspiracezveřejněno 11.12.2011

Vybíráme z obsahu: Proto je zelená káva pro hubnutí vhodnější než klasická káva z červených kávových plodů. Zelená káva na hubnutí diskuze. Pokud máte zájem, pošlete mi své recenze na Moc děkujuuu :) Káva a hubnutí. Která káva je na hubnutí? Dále jako každá káva, tak i káva zelená v sobě obsahuje kofein, který zrychluje metabolizmus a urychluje tak získávání energie ze... Celý článek...


Zaměření článku: hubnutí, káva, kofejn, zelená káva



Efektivní a rychlé hubnutí
Zdraví a nemocizveřejněno 19.6.2012

Vybíráme z obsahu: Kryolipolýza, neinvazivní liposukce, kavitace a další metody patří mezi hodně propagované procedury, které slibují zázračně rychlý účinek hubnutí. V názoru, že jedinou zaručenou metodou hubnutí je snížení energetického příjmu a současně zvýšení výdeje. Pomáhají léky na hubnutí? Na trhu existuje nepřeberné množství prostředků a léků na hubnutí, které využívají různé účinné látky. Často se jako dobrý pomocník na hubnutí uvádí vláknina, která v kombinaci s vodou v žaludku nabobtná, a tím méně sníte. Celý článek...


Zaměření článku: hubnutí, diety, kryolipolýza, neinvazivní liposukce, kavitace, jak zhubnout, přesný hubnoucí program



Účinné hubnutí a spalování tuků
Péče o tělozveřejněno 15.3.2010

Vybíráme z obsahu: (Káva je sice také zdrojem kofeinu, ale pouze krátkodobě). Hubnutí je mnohem snazší, než si váhu udržet. Pro úspěšné hubnutí je nejlepším způsobem povolat na pomoc odborníky, nejlépe dietologa a trenéra. Cílem však nemusí být jen hubnutí, ale také formování postavy, či snížení tělesného tuku. Aniž bychom se zamysleli nad samotným procesem hubnutí, máme tendenci věřit "novým" a "zaručeným" objevům, které nám zaručeně pomohou zhubnout. Celý článek...


Zaměření článku: hubnutí, spalování tuků, l-karnitin, up!slim, bazální metabolismus, má na přibírání váhy vliv stres



Jak chutná šálek dobré kávy
Čaje a bylinyzveřejněno 29.5.2008

Vybíráme z obsahu: Brazil Mild je velmi jemná, chuťově bohatá káva, která se dodává jako pražená v balení po 250g a dále jako káva instantní v balení 100g. Mezi ty nejznámější patří káva arabica a káva robusta. Arabica je káva výboné chuti, aromatická a skvělé kvality. Kávová zrna se ve většině případech praží v pražírnách přímo na místě kde se káva pěstuje. Pražením káva získává správnou barvu, aroma a chuť. Celý článek...


Zaměření článku: káva, arabica, robusta, káva sběr, káva pražení, mletí kávy



Recept na kofeinový zábal proti celulitidě
Zdravé hubnutízveřejněno 7.1.2012

Vybíráme z obsahu: Podívejme se nyní společně na to, jak v boji proti celulitidě dnes pomáhá káva a z ní připravený speciální kofeinový zábal a zda-li... Káva  200 a 300 ml vody  špetka soli  potravinářská fólie Postup výroby kofeinového zábalu Nejprve připravíme želatinu. Postup, tak získáte báječný skořicový zábal nebo skořicový gel, který výborně prospívá duši i tělu například při hubnutí. Kofeinový zábal napomáhá úbytku na váze, je tedy prospěšný při hubnutí. Celý článek...


Zaměření článku: kofejnový zábal recept, celulitida, účinný kávový zábal, domácí masti proti celulitidě




Prozdravi.cz

podobná témata
cga800 z usa cga800 názory lékařů v čem je kyselina chlorogenová cga800 diskuze chlorogenová kyselina co obsahuje přípravek na hubnutí cga 800 recenze cga800 dávkování extrakt ze zelené kávy pití zelené kávy zelená káva podvod zelená káva co je to zelená káva káva na hubnutí detox pharma diskuze přípravek cga800 hubnutí kapsle cga 800 co obsahuje kyselinu listovou detoxikační náplasti podvod recenze na cga800 zelená káva kojení cga800 diskuse mletí zelené kávy jak užívat zelenou kávu diskuze cga800 co obsahuje cga 800 kapsle na hubnuti cena cga800 podvod detox pharma vedlejší účinky cga 800 zkušenosti cga800 kyselina chlorogenová cga800 cena zelená káva na hubnutí diskuze detox pharma recenze náplasti zelená káva užívání pangamin diskuze cga800 zkušenosti zelená káva a vysoký tlak co je kyselina chlorogenová

doporučujeme
diskuse k článku

zelená káva kojení

Dobrý den. Můžu pit zelenou kávu při kojení. Na obalu mé zelené kávy je uvedeno,že je bez kofeinu,což...

více >>

další diskuse   

nabídka obchodu

Ostatní Zelená káva Premium 100 kapslí

Ostatní Zelená káva Premium 100 kapslí

Zelená káva Premium s L-karnitinem a vlákninou obsahuje vyvážený komplex 10 unikátních přírodních látek, které mají příznivý vliv na kontrolu tělesné hmotnosti.V zelené kávě je hojně obsažená kyselina chlorogenová a polymerické fenoly, které patří mezi nejsilnější antioxidanty. Extrakt ze zelené kávy v kapslích má výraznější účinky než pití zelené kávy....

Cena: 499 Kč
Koupit  koupit

Ostatní Zelená káva Extra 60 kapslí AKCE

Ostatní Zelená káva Extra 60 kapslí AKCE

Zelená káva Extra obohacená o chróm a vitamín C pro kontrolu hmotnosti. Výtažek ze zelené kávy v kapslích má výraznější účinky než pití zelené kávy.Kapsle s výtažkem ze zelené kávy (green coffee), chrómem a vitamínem C budou na vaší cestě k lepšímu pocitu nepostradatelným pomocníkem. Vitamín C v kombinaci s kofeinem ze zelené kávy je efektním doplňkem tréninku...

Cena: 275 Kč
Koupit  koupit

Vieste group Zelená káva Premium 100 kapslí

Vieste group Zelená káva Premium 100 kapslí

Zelená káva Premium s L-karnitinem a vlákninou obsahuje vyvážený komplex 10 unikátních přírodních látek, které mají příznivý vliv na kontrolu tělesné hmotnosti.V zelené kávě je hojně obsažená kyselina chlorogenová a polymerické fenoly, které patří mezi nejsilnější antioxidanty. Extrakt ze zelené kávy v kapslích má výraznější účinky než pití zelené kávy....

Cena: 499 Kč
Koupit  koupit

Vieste group Zelená káva Extra 60 kapslí AKCE

Vieste group Zelená káva Extra 60 kapslí AKCE

Zelená káva Extra obohacená o chróm a vitamín C pro kontrolu hmotnosti. Výtažek ze zelené kávy v kapslích má výraznější účinky než pití zelené kávy.Kapsle s výtažkem ze zelené kávy (green coffee), chrómem a vitamínem C budou na vaší cestě k lepšímu pocitu nepostradatelným pomocníkem. Vitamín C v kombinaci s kofeinem ze zelené kávy je efektním doplňkem tréninku...

Cena: 275 Kč
Koupit  koupit

Willows Fit and Slim GC 1000 zelená káva 40 kapslí

Willows Fit and Slim GC 1000 zelená káva 40 kapslí

Doplněk stravy Fit and Slim GC 1000 mg navazuje na filozofii zdravého životního stylu značky a současnou nabídku nově rozšiřuje o kapsle na bázi výtažku ze zrn zelené kávy.Zatímco zelená káva (green coffee) je svými zrny bohatým zdrojem celé skupiny aktivních složek, byla pro úspěšný vývoj a předpokládané vlastnosti kapslí Fit and Slim GC 1000 mg zásadní především...

Cena: 349 Kč
Koupit  koupit

Green Coffee Trio 90 kapslí

Green Coffee Trio 90 kapslí

Zelená káva je především zdrojem kyseliny chlorogenové a polyfenolů, které jsou skupinou antioxidantů. Green Coffee Trio dále obsahuje extrakt z ovoce Garcinia Cambogia a CLA (konjugovaná kyselina linolová).Extrakt zelené kávy pochází ze zralých plodů kávovníků, které jsou sušeny na slunci a neprochází procesem pražení, při němž dochází ke změně nejen barvy, chuti,...

Cena: 299 Kč
Koupit  koupit

DoktorBio Green Coffee Trio 90 kapslí

DoktorBio Green Coffee Trio 90 kapslí

Zelená káva je především zdrojem kyseliny chlorogenové a polyfenolů, které jsou skupinou antioxidantů. Green Coffee Trio dále obsahuje extrakt z ovoce Garcinia Cambogia a CLA (konjugovaná kyselina linolová).Extrakt zelené kávy pochází ze zralých plodů kávovníků, které jsou sušeny na slunci a neprochází procesem pražení, při němž dochází ke změně nejen barvy, chuti,...

Cena: 299 Kč
Koupit  koupit

Monvitaly Káva Cannabissimo Coffee mletá 250 g

Monvitaly Káva Cannabissimo Coffee mletá 250 g

Káva Cannabissimo Coffee je inovativní prémiová mletá káva ze zrn Arabica a Robusta s obsahem konopných semínek rodu Cannabis Sativa. Představujeme vám revoluční způsob, jak si vychutnat lahodnou kávu a přitom využít skvělých nutričních kvalit konopných semínek.Káva je čerstvě pražená a dovážená od mistrů kávy, přímo z Itálie. Má zcela nezaměnitelnou chuť,...

Cena: 229 Kč
Koupit  koupit

Klas Coffee Reishi 4v1 20 sáčků

Klas Coffee Reishi 4v1 20 sáčků

Inovativní káva Coffee Reishi 4v1 vám poskytne příjemný požitek, který potřebujete pro správný začátek dne. Bude ale také vhodným dárkem pro rodinu a přátele.Houba Reishi použitá v kávě Coffee Reishi 4v1 je speciální směs pěstovaná v Asii a nijak neovlivňuje vůni ani chuť kávy. V tomto produktu je použita Reishi (lesklokorka lesklá) pouze té nejvyšší kvality....

Cena: 385 Kč
Koupit  koupit

Klas Coffee Reishi 2v1 30 sáčků

Klas Coffee Reishi 2v1 30 sáčků

Inovativní káva Coffee Reishi 2v1 vám poskytne příjemný požitek, který potřebujete pro správný začátek dne. Bude ale také vhodným dárkem pro rodinu a přátele.Houba Reishi použitá v kávě Coffee Reishi 2v1 je speciální směs pěstovaná v Asii a nijak neovlivňuje vůni ani chuť kávy. V tomto produktu je použita Reishi (lesklokorka lesklá) pouze té nejvyšší kvality....

Cena: 460 Kč
Koupit  koupit

Copyright © 2014 NetConsulting Praha s.r.o. Kopírování a šíření obsahu serveru ČeskáOrdinace.cz je bez předchozího souhlasu zakázáno! Podmínky užití

cga800 z usa | cga800 názory lékařů | v čem je kyselina chlorogenová | cga800 diskuze | chlorogenová kyselina co obsahuje | přípravek na hubnutí cga 800 recenze | cga800 dávkování

Sitemap | RSS | Google News | Sitemap