doporučujeme


naše nabídka


oblíbená témata

další témata   


oblíbené weby
všechny weby   

partneři
další partneři   

Zelená káva

Čaje a byliny

Zveřejněno dne 13.9.2013


Zelená káva Pod tímto tajemným názvem se skrývají obyčejná zrnka nám už dobře známé zelené kávy, která neprošla procesem pražení. Odtud pak vyvěrá její přirozená zelená barva a po zapaření – žádné aroma a lehce nakyslá chuť. Většina milovníků klasické černé kávy se proto ptá, proč vůbec pít takovou kávu, když nemá to, co ji dělá tak dobrou? Nelze popřít, že zelená káva má jen velmi málo společného s kávou černou. Nemá typické aroma a charakteristickou hořkost, takže jí chybí právě to, co činí černou kávu tak výjimečnou. Místo toho je její chuť lehce nakyslá, co způsobuje, že ne každému může pití zelené kávy vyhovovat. I přesto je skvělým doplňkem stravy, který obsahuje optimální dávku tělu prospěšných látek, které se navíc velice dobře vstřebávají.

Článek se zaměřuje na témata: co je to zelená káva, co obsahuje, účinky při hubnutí.

Zobrazeno k tématu káva na hubnutí.




Výhody zelené kávy

Konzumace zelené kávy je doporučována všem, kdo trpí na problémy s trávicím ústrojím (nepravidelné pohyby střev, zpomalený metabolismus), ale i těm, kteří se nemohou vyrovnat s nadměrnou chutí k jídlu (nahrazuje dobře i svačinky mezi jídly). Zelená káva snižuje pocit hladu, snižuje množství usazování tuku a kofein, který obsahuje, zabraňuje úbytku energie, což bývá častou příčinou potřeby konzumace zbytečných kalorií. To vše díky jediné složce, která již není obsažena v tradiční kávě vzhledem k transformačnímu procesu pražení. Máme tím na mysli kyselinu chlorogenovou (CGA), která reaguje na kofein a snižuje vstřebávání cukrů, které se pak neukládají ve formě tuku. Toto vede nejen ke snížení hmotnosti, ale také pomáhá v boji proti tak problematické celulitidě. Studie účinků zelené kávy také prokázaly, že v některých případech její pravidelné užívání může zmenšit riziko cukrovky, a u mužů pak i žlučových kamenů. Stejně jako zelený čaj čistí organismus od škodlivých toxinů a prokazuje silné antibakteriální vlastnosti. Ačkoli výzkum zelené kávy přinesl optimistické výsledky, mělo by se k užívání přistupovat se zdravým rozumem. Neznamená, že pouhá konzumace zelené kávy vyřeší vaše problémy s nadváhou. Nemůže být brána jako lék proti nadváze, ale pouze jako dietní doplněk stravy, který může urychlit boj se zbytečnými kilogramy. Pro efektivní výsledky musíte trochu změnit svůj životní styl, tedy především snížit příjem kalorií a mít více pohybu. Kombinací nového, zdravějšího životního stylu a zelené kávy můžete pak docílit viditelných a uspokojivých výsledků.




Obsah zelené kávy

Zelená káva obsahuje cenné fenoly, rostlinné látky, které jsou pro váš organismus nesmírně důležité. Fenoly mají vliv na krevní oběh, činnost srdce, cévní oběh a správné trávení. Nejcennější je ale kyselina chlorogenová. Čím je káva kvalitnější, tím vyšší je v ní podíl této látky. Tradiční káva obsahuje 3–6 % kyseliny chlorogenové, zatímco zelená káva 39 %. Zelená káva omezuje chuť k jídlu a tím zvyšuje efektivitu hubnutí. Přitom dodává tělu energii a stimuluje metabolismus, stejně jako vytváří rovnováhu hladiny cukru v krvi.


Zelená káva jako přírodní spalovač tuků

Proč je tedy zelená káva tak efektivní potravinový doplněk? Ukázalo se, že existuje řada důvodů. Čistý extrakt zelených kávových zrn obsahuje kyselinu chlorogenovou a jiné podobné polyfenolické látky, které působí jako silné antioxidanty. Pokud jsou kávová zrna pražena, tak je obsah kyseliny chlorogenové výrazně snížen, a tím jsou sníženy i zdravotní výhody, jaké měla ve své syrové a nepražené podobě. Jinými slovy, zelená kávová zrna mají mnohem více antioxidantů nežli pražená kávová zrna. Zelená káva je nejen užitečná v boji proti volným radikálům v našem těle, ale zároveň dokáže snížit hladinu glukózy v krvi, snížit krevní tlak a zabránit hromadění viscerálního (vnitřního) tuku v těle. Vnitřní tuk se většinou hromadí v oblasti břicha a obklopuje srdce, játra, slinivku a ledviny, což může vést k vážným zdravotním problémům, jako je cukrovka, kardiovaskulární choroby a některé formy rakoviny. Stručně řečeno, extrakt ze zelené kávy zabraňuje hromadění vnitřního tuku v těle a tím patří mezi efektivní dietní doplněk.


Zelená káva – užívání

Extrakt ze zelené kávy lze zakoupit jako tobolky či tablety v různých dávkách, většinou se doporučuje dávka 400 mg dvakrát denně. Zatím nejsou známé žádné vedlejší účinky zelené kávy. Kofein přítomný v zrnech zelené kávy může mít samozřejmě podobný účinek jako šálek silné kávy, což může u některých lidí způsobovat neklid. Jako u každého doplňku stravy je dobré poradit se i v tomto případě se svým lékařem před zahájením užívání.

Vliv zelené kávy na zdraví

Několik nových studií ukázalo, že konzumace kávy snižuje riziko diabetu typu 2. Jedním z mechanismů je samozřejmě to, že kofein napomáhá snižování tělesné hmotnosti. Ta je v přímé úměře s konzumací kávy u běžné společnosti. Nejnovější články ukazují, že kyselina chlorogenová (nalezená v zeleném extraktu z kávových zrn) a její metabolit, kyselina kávová, napomáhají bránit aktivitě enzymu, který štěpí škrob na cukry a napomáhá vstřebávání cukru ze škrobu, čímž se snižuje celkový jednorázový kalorický vstup. Klinický výzkum ukázal, že kyselina chlorogenová napomáhá snižovat glukózové rázy, čímž podporuje zdravou hladinu cukru v krvi. Zelená káva navíc napomáhá snižovat vstřebávání určitých cukrů. Ukazuje se také, že má vysoký antioxidační aktivitu. Stručně řečeno, je tu dobrá zpráva, že extrakt ze zeleného kávového zrna může jedinečným způsobem pracovat proti vzniku obezity. Účinné látky obsažené v zelené kávě mohou snížit hladinu tuku a glukózy v těle a mohou snížit rychlost vstřebávání sacharidů.

Zelená káva pro hubnutí

Jestli se skutečně chcete zbavit několika kilogramů nadváhy, je vhodná právě zelená káva. Spolu s vhodnou fyzickou aktivitou se vám to může podařit. Nemusíte trávit celé hodiny ve fitness centru ani se trápit přísnou dietou. Postačí vám pravidelné procházky a samozřejmě je v prvé řadě třeba, abyste upravili své stravovací návyky. Vyhýbejte se přejídání, jezte menší porce pravidelně, ideálně 5krát denně. Díky zelené kávě se tuky a cukry rychleji spalují a neukládají se v těle. Antioxidanty, které obsahuje zelená káva, vám navíc pomohou zbavit se toxických látek v těle. Zelenou kávu je vhodné vypít ještě před snídaní. Dodá vašemu tělu energii, nastartuje a připraví váš organismus na celý den. Příprava je přitom stejná jako u běžné kávy.

Obsah kofeinu v zelené kávě

Zelená káva obsahuje zvýšené množství kofeinu a časem tak pocítíte více energie. Následně se dostaví účinek antioxidantů a asi po měsíci uvidíte první rozdíly. Tělo vypadá na první pohled lépe, zdravěji, zhubnete a ubude vám i několik centimetrů na problémových partiích. Pozitivní účinky pití zelené kávy budete pozorovat i na své pleti, vlasech a nehtech. Záleží na metabolismu – u někoho se účinky projeví rychleji, u někoho později, ale výsledek bude každopádně stát za to.

Autor: © Jakub Vinš
Foto: 
© Dan Bollinger


Tento článek si během posledních třiceti dnů přečetlo 244 lidí.


Sdílejte tento článek se svými přáteli:

Facebook    Twitter    Digg   

Poslat odkaz na článek známému poslat emailem.

Vytisknout článek!.


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
  Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!

káva na hubnutí diskuse
Re: cga800 názory lékařů (Cempírek 7.9.2014 10:51)

U žádného přípravku se nedají zcela vyloučit nežádoucí účinky nebo interakce s léky, ale v případě zelené kávy je riziko minimální. Když dodržíte výrobcem doporučené dávkování, tak nehrozí nebezpečí. Pravděpodobně chcete zelenou kávu užívat abyste zhubla. Uvědomte si prosím, že zelená káva je jen vedlejším pomocníkem při hubnutí. Největší roli při hubnutí hraje zvýšení pohybu a úprava jídelníčku. Sladká a kalorická jídla zařaďte na snídani nebo na oběd a k večeru konzumujte spíše jen libové maso a zeleninu bez dalších příloh a jezte každé 3 hodiny (snídaně, oběd, večeře a mezi tím menší svačiny). Zelená káva vám pomůže při sportování lépe odbourávat uložené tuky. Podobně účinkuje i látka L-carnitin. Sportování provozujte nejlépe hned po snídani. Čím později začnete, tím menší výkon vydáte.

Zdraví Cempírek!


Odpovědět



zelená káva kojení (Adriana Koplikova 11.12.2013 22:57)

Dobrý den. Můžu pit zelenou kávu při kojení. Na obalu mé zelené kávy je uvedeno,že je bez kofeinu,což je v rozporu s uvedeným textem. Jak to? Děkuji,Koplikova


Odpovědět



cga800 názory lékařů (EVŽENIE HAVERLANTOVÁ 7.9.2014 10:04)

Dobrý den,měla bych zájem to se zelenou kávou zkusit ale.......
beru léky na vysoký tlak,cholesteroly,cukrovku a tak bych prosila zda zelená káva a všechny tyto léky včetně inzulinu mi nemůže spíše ublížit než pomoci.Děkuji za dotaz Haverlantová


Odpovědět




články k tématu káva na hubnutí
Zelená káva nejen na hubnutí

Vybíráme z obsahu: Zelená káva cena Extrakt ze zelené kávy, který je účinný i při hubnutí, je nejlepší zakoupit v kapslích. Zelená káva jako přírodní spalovač tuků Stále je kladena otázka, proč zelená káva je tak efektivní, jako potravinový doplněk. Hubnutí pomocí zelené kávy Zelená káva jsou kávová zrna v jejich syrové, nepražené podobě. Jak všichni víme, tak káva byla populární jako nápoj, který si ráno dáme a zůstaneme po celý den ve střehu. Jen málo lidí si uvědomuje, že káva může mít i jiné zdravotní výhody než jen udržet nás vzhůru, zejména zelená kávová zrna. Celý článek...


Zaměření článku: káva na hubnutí, hubnutí po kávě, extrakt ze zelené kávy, zelená káva cena



Zhubnout pomocí kávy

Vybíráme z obsahu: Proto je zelená káva pro hubnutí vhodnější než klasická káva z červených kávových plodů. Zelená káva na hubnutí diskuze. Pokud máte zájem, pošlete mi své recenze na Moc děkujuuu :) Káva a hubnutí. Která káva je na hubnutí? Dále jako každá káva, tak i káva zelená v sobě obsahuje kofein, který zrychluje metabolizmus a urychluje tak získávání energie ze... Celý článek...


Zaměření článku: hubnutí, káva, kofejn, zelená káva



Jak chutná šálek dobré kávy

Vybíráme z obsahu: Brazil Mild je velmi jemná, chuťově bohatá káva, která se dodává jako pražená v balení po 250g a dále jako káva instantní v balení 100g. Mezi ty nejznámější patří káva arabica a káva robusta. Arabica je káva výboné chuti, aromatická a skvělé kvality. Kávová zrna se ve většině případech praží v pražírnách přímo na místě kde se káva pěstuje. Pražením káva získává správnou barvu, aroma a chuť. Celý článek...


Zaměření článku: káva, arabica, robusta, káva sběr, káva pražení, mletí kávy



Nebezpečí při hubnutí s igelitem

Vybíráme z obsahu: Dieta nebo spíše shazování váhy a hubnutí pocením je obvyklým nástrojem lázeňské terapie. Při tomto postupu ale rizika převažují výhody hubnutí a přináší v sobě zvláštní nebezpečí pro tělo v podobě dehydratace, omezení... Při hubnutí s igelitem dochází k vážné dehydrataci K dehydrataci dochází, když tělo není schopno absorbovat nebo přijmout dostatečné... Chemická resorpce do krevního oběhu při hubnutí s igelitem Spa hubnoucí igelitový zábal je často dělán s materiálem, který je chemicky... Omezený průtok krve při hubnutí s igelitem Omezený průtok krve nastane, když se cévy v těle zúží vlivem obalení těla smršťovací igelitovou fólií. Celý článek...


Zaměření článku: hubnutí s igelitem rizika, nebezpečné hubnutí igelitem



Jaterní dieta

Vybíráme z obsahu: Jaterní dieta a káva Nebyly prokázány škodlivé účinky kávy na činnost jater. U jaterní diety se doporučuje káva instantní, ale slabá s mlékem a pokud možno bez cukru. Celý článek...


Zaměření článku: játra, dieta, onemocnění, recepty, mononukleóza, kouření, koření, káva, potraviny



Recept na kofeinový zábal proti celulitidě

Vybíráme z obsahu: Podívejme se nyní společně na to, jak v boji proti celulitidě dnes pomáhá káva a z ní připravený speciální kofeinový zábal a zda-li... Káva  200 a 300 ml vody  špetka soli  potravinářská fólie Postup výroby kofeinového zábalu Nejprve připravíme želatinu. Postup, tak získáte báječný skořicový zábal nebo skořicový gel, který výborně prospívá duši i tělu například při hubnutí. Kofeinový zábal napomáhá úbytku na váze, je tedy prospěšný při hubnutí. Celý článek...


Zaměření článku: kofejnový zábal recept, celulitida, účinný kávový zábal, domácí masti proti celulitidě




Prozdravi.cz

podobná témata
cga 800 diskuze, cga800, cga800 ® diskuse, tablety na hubnutí cga 800, cga800 názory lékařů, kyselina chlorogenová diskuze, cga 800, recenze cga800, zkušenosti s cga800, v čem je kyselina chlorogenová


doporučujeme
diskuse k článku

Re: cga800 názory lékařů

U žádného přípravku se nedají zcela vyloučit nežádoucí účinky nebo interakce s léky, ale...

více >>

zelená káva kojení

Dobrý den. Můžu pit zelenou kávu při kojení. Na obalu mé zelené kávy je uvedeno,že je bez kofeinu,což...

více >>

cga800 názory lékařů

Dobrý den,měla bych zájem to se zelenou kávou zkusit ale....... beru léky na vysoký tlak,cholesteroly,cukrovku...

více >>

další diskuse   

nabídka obchodu

Ostatní Zelená káva Extra 60 kapslí AKCE

Ostatní Zelená káva Extra 60 kapslí AKCE

Zelená káva Extra obohacená o chróm a vitamín C pro kontrolu hmotnosti. Výtažek ze zelené kávy v kapslích má výraznější účinky než pití zelené kávy....

Cena: 275 Kč
Koupit  koupit

Vieste group Zelená káva Extra 60 kapslí AKCE

Vieste group Zelená káva Extra 60 kapslí AKCE

Zelená káva Extra obohacená o chróm a vitamín C pro kontrolu hmotnosti. Výtažek ze zelené kávy v kapslích má výraznější účinky než pití zelené kávy....

Cena: 275 Kč
Koupit  koupit

Phoenix Monopol Zelená káva 100 g Černá káva

Phoenix Monopol Zelená káva 100 g Černá káva

Zelená káva je sypká směs pro přípravu nápoje, která není pražena a tím jsou v ní uchovány látky, které se při pražení ztrácejí....

Cena: 125 Kč
Koupit  koupit

Phoenix Monopol Zelená káva 100 g Přírodní

Phoenix Monopol Zelená káva 100 g Přírodní

Zelená káva je sypká směs pro přípravu nápoje, která není pražena a tím jsou v ní uchovány látky, které se při pražení ztrácejí....

Cena: 139 Kč
Koupit  koupit

Phoenix Monopol Zelená káva 100 g Ananas

Phoenix Monopol Zelená káva 100 g Ananas

Zelená káva je sypká směs pro přípravu nápoje, která není pražena a tím jsou v ní uchovány látky, které se při pražení ztrácejí....

Cena: 139 Kč
Koupit  koupit

Phoenix Monopol Zelená káva 100 g Cappuccino

Phoenix Monopol Zelená káva 100 g Cappuccino

Zelená káva je sypká směs pro přípravu nápoje, která není pražena a tím jsou v ní uchovány látky, které se při pražení ztrácejí....

Cena: 139 Kč
Koupit  koupit

Willows Fit and Slim GC 1000 zelená káva 40 kapslí

Willows Fit and Slim GC 1000 zelená káva 40 kapslí

Doplněk stravy Fit and Slim GC 1000 mg navazuje na filozofii zdravého životního stylu značky a současnou nabídku nově rozšiřuje o kapsle na bázi výtažku ze zrn zelené kávy....

Cena: 349 Kč
Koupit  koupit

Ostatní Zelená káva Premium 100 kapslí AKCE

Ostatní Zelená káva Premium 100 kapslí AKCE

Zelená káva Premium s L-karnitinem a vlákninou obsahuje vyvážený komplex 10 unikátních přírodních látek, které mají příznivý vliv na kontrolu tělesné hmotnosti....

Cena: 499 Kč
Koupit  koupit

Vieste group Zelená káva Premium 100 kapslí AKCE

Vieste group Zelená káva Premium 100 kapslí AKCE

Zelená káva Premium s L-karnitinem a vlákninou obsahuje vyvážený komplex 10 unikátních přírodních látek, které mají příznivý vliv na kontrolu tělesné hmotnosti....

Cena: 499 Kč
Koupit  koupit

Monvitaly Káva Fitness Coffee Antioxidant Fully Active Blend mletá 250 g AKCE

Monvitaly Káva Fitness Coffee Antioxidant Fully Active Blend mletá 250 g AKCE

Káva Fitness Coffee je zcela přírodní produkt určený k ozdravení organismu bez jakékoliv nutnosti upustit od vášně posedět u šálku dobré kávy. S obsahem více než 16-ti nejzdravějších a nejprospěšnějších bylin je káva Fitness Coffee navržena tak, aby tělo bylo obohaceno o silné antioxidanty a živiny....

Cena: 239 Kč
Koupit  koupit

Copyright © 2014 NetConsulting Praha s.r.o. Kopírování a šíření obsahu serveru ČeskáOrdinace.cz je bez předchozího souhlasu zakázáno! Podmínky užití

rozpoznání vápenatých usazenin | peroxid vodíku do ucha | tibetská houba negativní účinky | jak se správně oholit | chlorofyl svědění uši | zápach z genitálií | puchýřky v ústech

Sitemap | RSS | Google News | Sitemap