doporučujeme


naše nabídka


oblíbená témata

další témata   


oblíbené weby
všechny weby   

partneři
další partneři   

Vitamíny pro zdravé srdce a cévy

Doplňky stravy a léky

Zveřejněno dne 16.4.2013


Vitamíny pro zdravé srdce a cévy Srdce je „motorem života“, který běží průměrně v rytmu více než 60 tepů za minutu, při životnosti 80 let udělá 3 miliardy úderů a projde jím asi 200 milionů litrů krve. Hustá síť tepen a žil, která je jemně rozvětvená, rozvádí do celého těla kyslík, který je živinou všech orgánů a svalů. Oxid uhličitý a ostatní metabolické odpadní produkty jsou odstraněny a vyloučeny. Srdce má pro organismus zásadní význam a stav organismu zpětně ovlivňuje srdeční funkce, nezřídka však negativním způsobem. Civilizační choroby, jako je obezita, vysoký krevní tlak a arterioskleróza, jsou rizikovým faktorem a mohou mít vliv na srdce a oběhový systém. Kardiovaskulární onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí.




Článek se zaměřuje na témata:

Zobrazeno k tématu barney's active aloe vera.

Tipy pro srdce a krevní oběh

  • Pravidelné cvičení, sport způsobuje zefektivnění funkce srdce a oběhového systému.
  • Chronický stres a vysoký krevní tlak nutí srdce a krevní oběh k nadměrnému výkonu, čímž dochází k rychlejšímu opotřebení. Dejte sobě a svému tělu dostatek času na regeneraci.
  • Snižte sůl v potravinách, tím zabráníte vysokému krevnímu tlaku a ochráníte cévy.
  • Živočišné potraviny, zvláště tuky, jsou pro tělo škodlivé. Cholesterol podporuje rozvoj aterosklerózy (kornatění tepen). Konzumujte jídla se spoustou zeleniny a držte se dál od potravin s vysokým obsahem tuku, zejména živočišných potravin (klobásy).
  • Kouření zaplavuje tělo tvrdými toxiny, snižuje obsah kyslíku v krvi, oslabuje sílu srdeční svalu a vede k vysokému krevnímu tlaku a ateroskleróze.

Nejdůležitějšími živinami jsou kyselina listová, vitamín B12, vitamín E, vitamín K, vápník, draslík, železo, měď, selen, flavonoidy, omega-3 mastné kyseliny.




Pohyb a srdce

Sedavé činnosti a nedostatek pohybu vedou ke zpomalení mnoha funkcí v těle. Stejně jako každý jiný sval i srdce ztrácí na výkonu, když není pravidelně zatěžováno. Fyzicky aktivní jedinci nejen že trénují své svaly, ale také srdce a cévy. Pohyb přidá na rychlosti tělesných funkcí a orgánům a svalům je dodávána čerstvá energie. Znečišťující látky jsou odstraněny a rychle vyloučeny. Pravidelné cvičení posiluje srdeční sval a snižuje krevní tlak. Zvýšení energetického výdeje inhibuje škodlivý cholesterol v krvi a dochází k jeho snížení, díky čemuž jsou cévy chráněny proti ateroskleróze. Lze tedy shrnout, že pozitivní účinky sportu snižují riziko srdečního infarktu. Když ale srdce musí pracovat plnou rychlostí a nedochází k trvalé relaxaci napětí, působí nadměrná zátěž (stres) na srdce negativně a neumožňuje delší životnost srdce. Redukce stresu a pravidelná relaxace jsou tedy cennými pomocníky v ochraně proti srdečním onemocněním.


Rizikové faktory tuku

Strava významně ovlivňuje, zda kardiovaskulární systém běží hladce, a to i ve stáří. Obsah soli v rychlém občerstvení zvyšuje krevní tlak. Tuky z potravin živočišného původu zaplaví tělo cholesterolem, který se ukládá v tepnách. Srdce pak musí zvýšit tlak, aby krevní oběh fungoval, vyvíjí tedy mimořádné úsilí. Je-li zvýšena tělesná hmotnost, vede to k nadváze, která je způsobena nedostatkem pohybu, což srdce opět oslabuje. Nebezpečný kolotoč je tak uveden do pohybu a následkem může být infarkt.


Zdraví srdce a žaludek

Vyvážená strava s nízkým obsahem soli, bohatá na živiny a s nízkým obsahem tuku je důležitá pro zdraví srdce a pro ochranu cév, chrání před kardiovaskulárním onemocněním. Vitamín B12 a kyselina listová jsou v těle vyžadovány pro tvorbu červených krvinek a transport kyslíku. Kromě toho významným způsobem oba vitamíny přispívají k ochraně cév. Stopový prvek měď je dalším stavebním prvkem v tvorbě červených krvinek. Železo napomáhá distribuci kyslíku z plic do těla, tím zajišťuje účinnost svalů, orgánů, nervů a mozku. Jako součást červených krvinek také hraje ústřední roli v kardiovaskulárním systému. Účinek draslíku a selenu ovlivňuje příznivě činnost srdečního svalu. Dvojnásobně pozitivní účinek na kardiovaskulární systém má vitamín E. Pomáhá snižovat špatný cholesterol, má pozitivní vliv na tvorbu červených krvinek, brání shlukování červených krvinek, a tím zlepšuje průtok krve. Vitamín K je základním koagulačním faktorem v krvi, čímž významně ovlivňuje tekutost krve a hojení ran. Vápník je jeden z minerálů nezbytných pro srážlivost krve. Pozitivní účinek flavonoidů na kardiovaskulární systém byl potvrzen teprve nedávným výzkumem. Rostlinné barvivo, které se nachází například v hroznech, může snížit riziko trombózy a krevního tlaku. Srovnatelná cévní ochrana je pomocí omega-3 mastných kyselin, jejich příznivý vliv na krevní lipidy a hustotu krve může pomoci v prevenci aterosklerózy a dalších kardiovaskulárních chorob.

Autor: © Jakub Vinš
Foto:
© Peggy Greb



Tento článek si během posledních třiceti dnů přečetlo 58 lidí.


Sdílejte tento článek se svými přáteli:

Facebook    Twitter    Digg   

Poslat odkaz na článek známému poslat emailem.

Vytisknout článek!.


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
  Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku
 
přehled komentářů
nejlepší vitamíny na srdce cévy energii (Bohuslava Palanová 14.6.2013 21:21)

Potřebovala bych poradit výživný výběr vitamínů, doplnění stravy, který by byl pro mě vhodný. Mám pomalu 20 let po srdeční operaci defekt septa síní, užívám isoptin 80 3x denně, zároveň užívám lenuxin na deprese, po kterých se stále cítím vyčerpaná, unavená bez energie. Co se týče váhy, díky depresím je vyšší než by měla k mé menší postavě býti. Ráda bych využila vitamíny jak na srdce, tak na energii ovšem bez nabírání na váze :-). Děkuji Palanová


Odpovědět


Odpověď

Re: nejlepší vitamíny na srdce cévy energii (Kamča 15.6.2013 1:08)

Na srdce je nejlepší selen a vitamíny řady B (B-Komplex Forte). Na cévy je vitamín C a rutin. Ne energii zase Biotin, Ženšen a Taurin. Účinné užívání je vhodné rozdělit na dvě dávky ráno a večer. Ráno vzít vitamín C, vitamín E, jód, selen, Omega 3, a vápník + Biotin a ženšen. Večer pak vzít B-Komplex Forte, hořčík a zinek. Po fyzické námaze je vhodný taurin.


Odpovědět



články k tématu barney's active aloe vera
Domácí recept na nápoj z aloe vera

Vybíráme z obsahu: Recept na domaci napoj z aloe vera Zde je nekolik ruznych postupu, ktere ukazuji, jak lze z aloe vera doma pripravit chutny napoj aloe vera napoj video recept . Recept na domácí nápoj z aloe vera Zde je několik různých postupů, které ukazují, jak lze z aloe vera doma připravit chutný nápoj: aloe vera nápoj video recept . Zde je seznam videí, na kterých je vidět domácí příprava masti z aloe vera: mast z aloe vera video . Mast z aloe vera - recept na výrobu Domácích receptů na výrobu mastí z aloe vera je několik různých. Mast z aloe vera recept na vyrobu Domacich receptu na vyrobu masti z aloe vera je nekolik ruznych. Celý článek...


Zaměření článku: domácí aloe vera, aloe vera domácí výroba



Pěstování aloe vera

Vybíráme z obsahu: Priprava pro vysadbu aloe vera At uz jste se rozhodli pro pestovani aloe vera venku, nebo uvnitr, zvolte suchou, piscitou pudu. Postup vysadby aloe vera zadny zahradnik vam nedoporuci pestovat aloe vera ze semene, i kdyz je to mozne. Jak se starat o aloe vera Zalévání Jak již bylo řečeno, aloe vera vyžaduje suché a horké podmínky. Postup výsadby aloe vera Žádný zahradník vám nedoporučí pěstovat aloe vera ze semene, i když je to možné. Zvoleni mista pro pestovani aloe vera At uz se rozhodnete pestovat aloe vera doma nebo venku, myslete na to, ze rostlina potrebuje hodne slunce. Celý článek...


Zaměření článku: aloe vera, původ aloe vera a její využití, pěstování aloe vera, zvolení místa pro pěstování aloe vera, příprava pro výsadbu aloe vera, postup výsadby aloe vera, jak se starat o aloe vera, zalévání, hnojení, další péče o aloe vera, rady při pěstování



Aloe vera jako nejlepší domácí lékař

Vybíráme z obsahu: Ucinky aloe vera na lidsky organizmus Aloe vera nebo take aloe lekarska, ci aloe prava, je rostlina, kterou mnozi povazuji za zazrak ci dar prirody nam lidem. Účinky aloe vera na lidský organizmus Aloe vera nebo také aloe lékařská, či aloe pravá, je rostlina, kterou mnozí považují za zázrak... Před používáním Aloe vera, se dá lidský organizmus přirovnat k městskému smetišti, ale po očistné kúře s Aloe vera, k rozkvetlé louce. Zde jsou oblíbené video recepty na výrobu domácího nápoje z aloe vera aloe vera nápoj recept . Aloe vera čistá šťáva Aloe vera čistá šťáva, tedy i jako nápoj je posilující a stimulující pro celý organismus, neboť obsahuje... Celý článek...


Zaměření článku: detoxikace organismu, účinky aloe vera, domácí nápoj z aloe vera, detoxikace organismu, aloe vera recept, zpracování aloe vera, aloe lékařská



Aloe vera recepty

Vybíráme z obsahu: Recepty Sirup z aloe vera Suroviny: 100 g gelu z listu aloe vera 100 g cukru Rozmixujeme gel z listu aloe vera v mixéru. Recepty Sirup z aloe vera Suroviny 100 g gelu z listu aloe vera 100 g cukru Rozmixujeme gel z listu aloe vera v mixeru. Aloe vera dzus Suroviny 100 g duziny aloe vera 300 ml pomerancoveho dzusu 200 ml mineralni vody bez bublinek 23 lzice medu Duzinu aloe vera... Med z aloe vera Suroviny: 3 listy aloe med Aloe vera omyjeme a zbavíme bodlin, na 10 dní uložíme listy aloe do lednice. Med z aloe vera Suroviny 3 listy aloe med Aloe vera omyjeme a zbavime bodlin, na 10 dni ulozime listy aloe do lednice. Celý článek...


Zaměření článku: aloe vera, recepty, popis, léčivé účinky, využití



Přesazování aloe vera

Vybíráme z obsahu: Vhodna nadoba k presazovani aloe vera Stejne jako u presazovani beznych pokojovych rostlin je i u aloe vera uplne jedno, z jakeho materialu... Sazeni aloe vera Vezmete si pripraveny kvetinac zasypany zeminou, utvorte do zeminy diru prstem a vlozte do ni aloe vera koreny smerem dolu. Hnojení aloe vera Písčité půdy určené pro aloe vera mají málo organických látek, proto je nezbytné hnojit je v pravidelných intervalech. Oddeleni novych vyhonku aloe vera Pri presazovani by aloe vera nemela mit zadne nove vyhonky, proto je potreba vsechny vyhonky odstranit. Oddělení nových výhonků aloe vera Při přesazování by aloe vera neměla mít žádné nové výhonky, proto je potřeba všechny výhonky odstranit. Celý článek...


Zaměření článku: přesazování aloe vera, příprava přesazování, oddělení nových výhonků, sázení, vhodná půda pro přesazování aloe vera, hnojivo



Domácí výroba pleťového krému z Aloe vera

Vybíráme z obsahu: Recept na krém z Aloe vera Odměřte si destilovanou nebo pramenitou vodu, gel z Aloe vera a esenciální olej ve skleněné odměrce. Recept na krem z Aloe vera Odmerte si destilovanou nebo pramenitou vodu, gel z Aloe vera a esencialni olej ve sklenene odmerce. Smes vody a Aloe vera pridejte k rozmixovane hmote. Kdyz pridate k zakladnimu kremu na oblicej Aloe vera, pronikne krem mnohem lepe horni vrstvou pokozky a dukladne hydratuje celou kozni vrstvu,... Prelijte krem z Aloe vera do sklenene nebo plastove sklenice, uzavrete ji vikem a skladujte na chladnem, suchem miste. Celý článek...


Zaměření článku: domácí výroba krému na obličej z aloe vera, tipy a upozornění




Prozdravi.cz

podobná témata
jak vyčistit ucpané cévy, jak na zdravé žíly a cévy, co rozšiřuje cévy, jak vyčistit žíly a cévy, zdravé cévy


doporučujeme
poslední diskuse

Re: Krvavá podlitina na přirození

Krvavá skvrna pod kůží na penisu se objevuje při pohmoždění. To se může stát například při...

více >>

Krvavá podlitina na přirození

Udělala se mi na penisu krvavá podlitina. Co s tím mám dělat?

více >>

Re: Znecitlivělost

Příčinu necitlivého malíčku bude třeba hledat na celé nervové dráze levé horní končetiny....

více >>

další diskuse   

nabídka obchodu

Barnys ACTIValoe FORTE 2 x 500 ml - nejsilnější šťáva z aloe vera na trhu

Barnys ACTIValoe FORTE 2 x 500 ml - nejsilnější šťáva z aloe vera na trhu

Absolutně unikátní šťáva z Aloe vera. Jediná vysoce účinná a koncentrována šťáva z Aloe Vera na trhu s nejvyšším obsahem biologicky aktivních látek (polysacharidů) v obsahu. Až 3 x silnější než ostatní výrobky na trhu. Vysoce účinná a koncentrována šťáva z aloe vera. ACTIValoe působí blahodárně a jako jediná na českém trhu garantuje více než 10% obsah polysacharidů...

Cena: 425 Kč
Koupit  koupit

Medik8 Hydr8 XD Growth Factor - hydratační krém s růstovými faktory věk 25+

Medik8 Hydr8 XD Growth Factor - hydratační krém s růstovými faktory věk 25+

Intenzivní denní hydratační krém pro velmi suchou pokožku s obsahem epidermálních růstových faktorů (EGF) a vitamínem C pro obnovu pleti. Kromě toho obsahuje také magnety udržující vlhkost Moisture Magnets™, kakaové máslo pro hydrataci a směs antioxidantů Ectoinu pro rozsáhlou ochranu buněk před spálením. Vhodný pro suchou až velmi suchou pokožku ve věku 25 let +.  Účinky Omezuje...

Cena: 1570 Kč
Koupit  koupit

Barnys ACTIValoe 500 ml - nejsilnější šťáva z aloe vera na trhu

Barnys ACTIValoe 500 ml - nejsilnější šťáva z aloe vera na trhu

3 x silnější než ostatní výrobky na trhu. Vysoce účinná a koncentrována šťáva z Aloe Vera. Má prokazatelně nejvyšší obsah biologicky aktivních látek (polysacharidů) v obsahu. Jako jediná na českém trhu garantuje více než 10% obsah polysacharidů a více než 200 biologicky aktivních látek i po zpracování. ACTIValoe® je nejvíce klinicky studovaná Aloe vera na světě.  ACTIValoe®...

Cena: 249 Kč
Koupit  koupit

Unios Pharma Aloe vera gel 99,5% 1 l + Aloe vera 60 kapslí ZDARMA

Unios Pharma Aloe vera gel 99,5% 1 l + Aloe vera 60 kapslí ZDARMA

Aloe vera gel je přírodní čištěná, neředěná šťáva z listů Aloe vera. Aloe vera obsahuje velmi cenné enzymy, pryskyřice, vitamíny a mnohé další látky a slouží k pročištění organismu od škodlivých látek....

Cena: 459 Kč
Koupit  koupit

Avita ALOE VERA ENZYMES 60 tbl.

Avita ALOE VERA  ENZYMES 60 tbl.

Přípravek pro podporu správného trávení s obsahem přírodních složek jako je aloe vera, rostlinné enzymy a zázvor. Doplněk stravy. Uponáhľaný spôsob života, ale aj výber ťažšie stráviteľnej potravy, spôsobujú nárast tráviacich porúch v súčasnej populácii. Prejavujú sa najmä žalúdočnými problémami, pocitom tlaku a nafúknutia po jedle a spomaleným trávením. Vhodným...

Cena: 269 Kč
Koupit  koupit

Barny´s HEDIZ™ Aloe Vera 2 x 500 ml

Barny´s HEDIZ™ Aloe Vera 2 x 500 ml

Více než jen Aloe vera. Minimálně 3x silnější než přírodní Aloe vera. Plná energie a zdraví! Minimálně 3x silnější než přírodní Aloe vera. Patentovaná technologie zpracování „Aloecorp MAP process“ (původní nabyvatel patentu Unigen Pharmaceuticals, Inc) zajišťuje 3x vyšší nárůst obsahu polysacharidů o molekulární hmotnosti 50-200 kDa. Tímto procesem zpracování...

Cena: 435 Kč
Koupit  koupit

Energy Imunosan 90 kapslí

Energy  Imunosan 90 kapslí

Doplněk stravy. Předchází infekčním onemocněním, podporuje jejich léčbu, urychluje rekonvalescenci po nemoci a předchází opakované nákaze. Působí preventivně i léčebně při řadě civilizačních onemocnění a je perspektivním přípravkem v boji proti rakovině. Bioinformační přípravek obsahující unikátní kombinaci nejúčinnějších přírodních látek pro podporu...

Cena: 555 Kč
Koupit  koupit

Energy Peralgin 120 kapslí

Energy  Peralgin 120 kapslí

Doplněk stravy. Uplatňuje se u poruch imunity, infekčních chorob, onemocnění dýchacího a trávicího systému i v prevenci civilizačních onemocnění. Odstraňuje únavu, posiluje organismus. Použití Imunosanu snížená obranyschopnost organismu, poruchy imunity akutní i chronická zánětlivá onemocnění (viry, bakterie), opakované infekce choroby respiračního a trávicího systému záněty...

Cena: 509 Kč
Koupit  koupit

Diet Esthetic Regenerační gel (Aloe Vera Gel) 250 ml

Diet Esthetic Regenerační gel (Aloe Vera Gel) 250 ml

Aloe Vera Gel regeneruje a hloubkově hydratuje pokožku, která byla dlouho vystavena slunečnímu záření. Zajišťuje pokožce okamžitou úlevu, chladivý efekt a redukci zarudnutí. Díky efektivní hydrataci gel předchází vysušování a následnému loupání pokožky. Ideální pomocník pro zklidnění spálené pokožky! Již egyptští faraoni označovali aloe vera za elixír dlouhověkosti....

Cena: 205 Kč
Koupit  koupit

Diet Esthetic Regenerační gel (Aloe Vera Gel) 500 ml

Diet Esthetic Regenerační gel (Aloe Vera Gel) 500 ml

Aloe Vera Gel regeneruje a hloubkově hydratuje pokožku, která byla dlouho vystavena slunečnímu záření. Zajišťuje pokožce okamžitou úlevu, chladivý efekt a redukci zarudnutí. Díky efektivní hydrataci gel předchází vysušování a následnému loupání pokožky. Ideální pomocník pro zklidnění spálené pokožky! Již egyptští faraoni označovali aloe vera za elixír dlouhověkosti....

Cena: 378 Kč
Koupit  koupit

javorový sirup a jedlá soda zkušenosti | hpv virus příznaky | vyhřezlá plotýnka příznaky | warfarin a co nejíst při jeho užívání | jak zastavit průjem | kyselina hyaluronová na obličej | žlutá stolice

Sitemap | RSS | Google News | Sitemap