Potraviny na detoxikaci jater

Imunita a prevence

Zveřejněno dne 12.11.2012

Článek se zaměřuje na témata:

Moderní společnost vytvořila smutný stav pro játra. Kdykoliv se přejídáme nebo jíme zpracované či smažené potraviny. A také jsme často vystavováni látkám, které znečišťují životní prostředí. Díky těmto vlivům je vyvolán stres a játra jsou přepracované a přetížené. Přetížení jater může způsobit převýšení toxinů a tuků. Ale existuje mnoho potravin, které pomáhají v čištění jater přirozenou cestou. Přirozeně stimulují čištění toxinů z těla. Budeme se zaměřovat na potraviny, které pomáhají čistit játra. Nejlepší způsob čištění jater je přirozenou cestou a ne pomoci doplňků na čištění jater. Jedení přírodních potravin je nejlepší způsob, jak udržet játra zdravá a funkční. Potraviny pro čištění jater byste měli začlenit do svého jídelníčku každý den.



Potraviny na čištění jater

Česnek na detoxikaci jater

I malé množství česneku může aktivovat jaterní enzymy, které pomáhají vyplavovat toxiny z těla. Česnek obsahuje také dvě přírodní látky Allicin a Selen, které pomáhají v jaterním čištění.

Grapefruit k detoxikaci jater

Obsahuje vysoké množství vitaminu C a antioxidantů. Grapefruit zvyšuje přírodní čistící procesy v játrech. Malá sklenička čerstvě vymačkané grapefruitové šťávy vám pomůže zvýšit produkci enzymů při detoxikaci jater, což vede k odstranění karcinogenů a dalších toxinů.

Řepa a mrkev na očistu jater

Řepa a mrkev obsahují extrémně vysoké množství rostlinných flavonoidů a beta-karotenu. Jedení řepy a mrkve pomáhá stimulovat a zlepšovat celkovou funkci jater.

Zelený čaj pročistí játra

V zeleném čaji je obsaženo velké množství antioxidantů. Zejména obsahuje speciální antioxidant, kterým je katechina. Katechina pomáhá celkové funkci jater. Zelený čaj je nejen chutný ale je to také ideální způsob, jak zlepšit celkovou stravu.

Listová zelenina na detoxikaci jater

Listová zelenina patří mezi jeden z nejlepších způsobů v očistě jater. Listová zelenina je dobrá jak syrová, vařená nebo její šťávy. Obsahuje vysoké množství chlorofylu, díky čemuž neutralizuje toxiny z krevního oběhu. Také neutralizuje těžké kovy, chemické látky a pesticidy. Listová zelenina má silný ochranný mechanismus pro játra. Mezi ideální druhy listové zeleniny patří hořká tykev, rukola, pampeliška zelená, špenát, hořčice a čekanka. Tyto potraviny byste měli zařadit do svého jídelníčku, jelikož zvyšují tvorbu a tok žluči, látky, která odstraňuje odpad z orgánů a krve.

Avokádo k očistě jater

Avokádo pomáhá tělu produkovat glutathion, který je nezbytný pro jaterní očistu od škodlivých toxinů. Při pravidelném jedení avokáda se zlepšují játra.
Jablka na čistá játra
Jablka obsahují chemické složky, které jsou potřebné pro očistu těla. Díky těmto složkám uvolňují toxiny z trávicího traktu. Pro játra je jednodušší zpracovat toxické zatížení během čistícího procesu.

Olivový olej při detoxikaci jater

Olivový, lněný a konopný olej je vhodný pro játra. Tedy pokud je použit s mírou. Pomáhá tělu tím, že poskytuje lipidovou základnu, která odstraňuje škodlivé toxiny z těla. Olej odlehčí játra, protože rychleji zbavuje tělo toxinů, což je pro játra odlehčení.

Cereálie při detoxikaci jater

Zrna hnědé rýže jsou bohaté na B-komplex vitamínů a živin. Je známo, že zlepšují metabolizaci tuku, funkci jater a odlehčují játra. Pokud je to možné, tak se nedoporučuje jedení potravin s obsahem bílé mouky. Doporučuje se jedení celozrnné alternativní potravy.

Brukvovitá zelenina na detoxikaci jater

Brokolice a květák zvyšují množství glukosinolátů ve vašem organizmu. Zároveň produkují enzymy v játrech. Tyto přírodní enzymy pomáhají vypláchnout karcinogeny a další toxiny z těla. Díky tomu výrazně snižují riziko rakoviny.

Citrusové plody k detoxikaci jater

Citrusové plody obsahují vysoké množství vitaminu C, který pomáhá tělu při odstraňování toxinů z těla. Toxické látky mohou být absorbovány vodou. Pití čerstvě vymačkané šťávy z citronu nebo limetky pomáhá stimulovat játra. Tyto šťávy by se měly pít každé ráno.

Vlašské ořechy na přirozenou očistu jater

Vlašské ořechy drží vysoké množství aminokyseliny arginové. Také pomáhají játrům v detoxikaci amoniaku. Vlašské ořechy také obsahují vysoké množství glutathionu a omega-3 mastné kyseliny, které podporují normální činnost čištění jater.

Zelí čistí játra

Stejně jako brokolice a květák, tak i zelí pomáhá stimulovat enzymy jater během detoxikace a díky tomu pomáhá vypláchnout toxiny. Pokuste se jíst co nejvíce zelného salátu, zelných polévek a zelí.

Kurkuma na játra

Kurkuma je koření. Pokuste se ho přidávat do masa nebo vegetariánských mís pro okamžitou jaterní očistu. Kurkuma pomáhá zvýšit jaterní detox. Zvyšuje výskyt enzymů, které aktivně odstraňují karcinogeny.


Rady pro jaterní očistu

Další potraviny, které čistí játra jsou artyčoky, chřest, zelí a růžičková kapusta. Jedení potravin, které jsou ideální pro detoxikaci, je skvělý způsob, jak udržet zdravou funkci jater. Nicméně, pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje jaterní očista. Měla by se dělat alespoň dvakrát ročně, aby odstranila veškeré cizorodé látky, které mohou být uvězněny v játrech.

Autor: © Jakub Vinš



Tento článek si během posledních třiceti dnů přečetlo 563 lidí.


Sdílejte tento článek se svými přáteli:

Facebook    Twitter    Digg   

Poslat odkaz na článek známému poslat emailem.

Vytisknout článek!


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku
přehled komentářů

cirhoza jjater f4

(Alena Housarova 28.10.2015 13:31)

Mám cukrovku na dietě .Měla jsem trochu zvýšené jaterní testy jelikož jsem od mmalička užívala antiepileptika.Najednou. jsem při testech byla zjištěna anémie.Kolonoskopie byla negativní ale při gastroskopii se objevily 3 velke varixy aprpři fibroskenu pod játra na f4. Je mě 66 let mám strach co bude dal Jeden varix mamosetreny na další jdu za měsíc .Nyní mám červené okraje dlaní .zřejmě to souvisí.Psosim o řádu co může následovat. Nikdy jsem nepila a nekourim. Mám nadváhou .Děkuji A Housarova


Odpovědět


mam nemocna jatra

(michal felhr 14.12.2014 18:09)

Dobry Den mam steatozu a nabeh na cirhozu jater a nevim co konzumovat dekuji


Odpovědět


Odpověď

Re: mam nemocna jatra (Cempírek 14.12.2014 19:37)

Při ztukovatění jater (steatoza) jste určitě v péči nějakého hepatologa. S ním byste měl probrat svůj jídelníček. Obecně se v těchto případech používá žlučníková dieta, která je popsána tady: zdravi.ceskyprehled.…
Někdy ovšem bývá problém se zadržováním vody a je nutné výrazně omezit pití a solení. Pro správné stanovení diety je potřeba vyšetření. Jen správně stanovená dieta může v těchto případech prodloužit život. Proto doporučuji obrátit se na svého hepatologa.

Zdraví Cempírek!


Odpovědět


Odpověď

Re: Re: mam nemocna jatra (Bledá Tvář 14.5.2015 17:13)

No, stačí vynechat fruktózu, která se metabolizuje v játrech na tuk. Zhruba ze 120 gramů fruktózy se v játrech vytvoří cca 40 gramů tuku !!!! A to přesto, že EU doporučuje fruktózu jako zdravou potravinu, tělo vám tento EU-nesmysl vyvrátí !!!


Odpovědět


co jíst na čištění jater

(Vladka Staňková 1.3.2013 15:33)

Nikde jsem se ještě nedočetla,jestli je po zánětu jater vhodný nízkotučný jogurt.prosím poraďte.děkuji


Odpovědět


Odpověď

Re: co jíst na čištění jater (Cempírek 1.3.2013 18:33)

Ano, nízkotučný jogurt je po zánětu jater vhodný. Vhodné je použít nízkotučný jogurt smíchaný s ovesnými vločkami jako snídani a pak během dne s ovocem jako malou svačinu. Dobré je také použít nízkotučný jogurt jako náhradu za majonézu například do různých pomazánek a salátů. To samé platí i pro nízkotučný kefír.

Zdraví Cempírek


Odpovědět


Odpověď

Re: Re: co jíst na čištění jater (Vladka Stanková 4.3.2013 13:05)

hezky den přeji..děkuji za radu.dávám si do jogurtu kromě vloček ještě ořechy a kakaové boby.cítím,že mi to dělá velmi dobře.také je výborný tvaroh.


Odpovědět



články k tématu rakovina krku foto
Babské rady na bolest v krku

Vybíráme z obsahu: Ahoj boli me v krku uz asi tejden mozna ze dil SOU to silne bolesti pri polikani vistreluje bolest do ucha a citim v rku knedlik bojim se aby to nebyla rakovina. Priznaky zarudnuti, paleni nebo bolest v krku vystrelujici nekdy do usi; ztizene, bolestive polykani; pocit knedliku v krku; chrapot; zvetsene krcni uzliny. Jaký bolesti v rku má rakovina teploty nemám a ani nechraptim Stres a unava stejne jako nachlazeni a virozy zvysuji nasi nachylnost k bolesti v krku. Ahoj bolí mě v krku už asi tejden možná že díl SOU to silně bolesti při polikani vistreluje bolest do ucha a cítím v rku knedlík bojím se aby to nebyla rakovina. Rakovina to není. Celý článek...


Zaměření článku: virové infekce, bakteriální infekce, dráždivé zranění, příznaky, bolest v krku, příčiny, léčba


Varovné příznaky rakoviny jazyka

Vybíráme z obsahu: Rakovina jazyka foto Tady je videt nekolik fotografii, kde se rakovina jazyka projevuje rakovina jazyka foto . Rakovina jazyka foto Tady je vidět několik fotografií, kde se rakovina jazyka projevuje: rakovina jazyka foto . Nikdy nezanedbavejte tyto priznaky, protoze rakovina jazyka by mela byt brana vazne, jelikoz nador ma tendenci se rychle sirit do dasni, celisti a krku. Pokud se rakovina vyviji v predni casti jazyka, tak patri do kategorie rakoviny dutiny ustni, zatimco rakovina u korene jazyka je povazovana za soucast orofaryngealni rakoviny. Nikdy nezanedbávejte tyto příznaky, protože rakovina jazyka by měla být brána vážně, jelikož nádor má tendenci se rychle šířit do dásní, čelistí a krku. Celý článek...


Zaměření článku: příznaky, foto, fleky na jazyku


Prozdravi.cz
podobná témata


Potraviny na detoxikaci jater
Potraviny na detoxikaci jater
navigační menu
doporučujeme
poslední diskuse

zubni krcky

Dobry den potrebovala bych poradit, v posledni dobe mam divny pocit na hornich prednich zubech, odhaluji...

více >>

Problém s otokem nohy po operaci kyčle

Před půl rokem jsem prodělala operaci levé kyčle. Jizva i otoky kolem jizvy se nádherně vstřebaly...

více >>

ačokča kořeny

Prosím potřebuji zjistit jak hluboko a jak šíroko se rostahne 1 rostlinka.Jde mě oto ,jestly to...

více >>

bradavice

Dobrý den. Udělala se mi bradavice těsně nad rohovkou na oku a začíná se pořád zvětšovat a...

více >>

Re: stehna

To jsou křeče a ty mohou vznikat při nedostatku hořčíku a některých vitamínů řady B. Zkuste...

více >>

další diskuse   

nabídka obchodu

Energy Regalen 30 ml

Energy Regalen 30 ml

Doplněk stravy. Detoxikuje organismus od škodlivých látek, podporuje správnou funkci trávicího systému a pomáhá při alergiích. Regalen je bioinformační širokospektrální bylinný regenerační přípravek, vyrobený podle moderních poznatků fytoterapie, psychotroniky, krystaloterapie a biorezonance. Jedná se o vysoce koncentrovaný produkt obsahující bylinné výtažky, éterické...

Cena: 461 Kč
Koupit  koupit

Energy RENOL 30 ml

Energy RENOL 30 ml

Doplněk stravy. Renol pomáhá řešit především obtíže s urogenitálním systémem a onemocnění kloubů. Pozitivně ovlivňuje krev a lymfu. Renol je bioinformační širokospektrální bylinný regenerační přípravek, vyrobený podle moderních poznatků fytoterapie, psychotroniky, krystaloterapie a biorezonance. Jedná se o vysoce koncentrovaný produkt obsahující bylinné výtažky,...

Cena: 461 Kč
Koupit  koupit

Energy CYTOSAN Fomentum gel 100 g

Energy CYTOSAN Fomentum gel 100 g

Regenerační přípravek ve formě gelu obsahující vysokomolekulární humát draselný, lignohumát draselný, kyselinu jantarovou a silymarin. Pro externí použití při kožních potížích, bolestech kloubů, zánětech, regeneraci kůže po slunění, obklady páteře, svalů, kloubů, obličeje, krku a hlavy, poškozené a narušené tkáně – otoky, hematomy, odřeniny, úrazy, pooperační...

Cena: 407 Kč
Koupit  koupit

Energy Peralgin 120 kapslí

Energy  Peralgin 120 kapslí

Doplněk stravy. Uplatňuje se u poruch imunity, infekčních chorob, onemocnění dýchacího a trávicího systému i v prevenci civilizačních onemocnění. Odstraňuje únavu, posiluje organismus. Použití Imunosanu snížená obranyschopnost organismu, poruchy imunity akutní i chronická zánětlivá onemocnění (viry, bakterie), opakované infekce choroby respiračního a trávicího systému záněty...

Cena: 509 Kč
Koupit  koupit

Energy Ruticelit 50 ml

Energy  Ruticelit 50 ml

Ruticelit krém využijete na žíly, otoky nohou, působí zejména na pevnost a elasticitu cévních kapilár, pomáhá na aterosklerózu, snižuje srážlivost krve a působí na alergie, průběh infekčních chorob, vysoký krevní tlak atd. Použití Ruticelitu zlepšení pružnosti a pevnosti cév a cévních kapilár: křečové žíly, hemoroidy a povrchové popraskané žilky, ochrana cévního...

Cena: 330 Kč
Koupit  koupit

Energy Ruticelit Profi 250 ml

Energy  Ruticelit Profi 250 ml

Ruticelit má velmi kladný vliv na alergie, průběh infekčních chorob, vysoký krevní tlak, otoky, aterosklerózu, snižují srážlivost krve a působí zejména na pevnost a elasticitu cévních kapilár. Použití Ruticelitu zlepšení pružnosti a pevnosti cév a cévních kapilár: křečové žíly, hemoroidy a povrchové popraskané žilky, ochrana cévního systému u diabetiků, prevence...

Cena: 1103 Kč
Koupit  koupit

Energy VIRONAL 30 ml

Energy VIRONAL 30 ml

Doplněk stravy. Vironal pomáhá při širokém okruhu akutních i chronických infekčních a zánětlivých onemocnění, zejména dýchacích cest a trávicího systému. Významně posiluje imunitu a schopnost těla bránit se průniku nežádoucích mikroorganismů. Vironal je bioinformační širokospektrální bylinný regenerační přípravek, vyrobený podle moderních poznatků fytoterapie,...

Cena: 461 Kč
Koupit  koupit

Energy CYTOSAN Inovum 90 kapslí

Energy CYTOSAN Inovum 90 kapslí

Doplněk stravy s mnohostranným využitím: hloubková detoxikace organizmu, vleklé infekce, detoxikace, chronické zánětlivé stavy, záněty pokožky (ekzémy, dermatitidy, lupénka), hormonální poruchy, nádorové onemocnění, ochrana před předčasným stárnutím. Bioinformační širokospektrální regenerační přípravek s obsahem směsi huminových látek, silymarinu, kyseliny jantarové...

Cena: 997 Kč
Koupit  koupit

Energy Artrin 50 ml

Energy  Artrin 50 ml

Artrin obsahuje liposomy s vysoce koncentrovanými rašelinovými výtažky, u nichž byl výzkumem potvrzen protizánětlivý účinek. Uplatňuje se při urogenitálních potížích, akutní bolesti a hojení ran, akutních zánětech (žlučníku, slinivky, svalů, šlach, žil, plic, ledvin, středního ucha, zubů, štítné žlázy, na zánět střev doprovázený průjmem, záněty dutin a...

Cena: 330 Kč
Koupit  koupit

Energy KOROLEN 30 ml

Energy KOROLEN 30 ml

Doplněk stravy. Vhodný při celkovém opotřebení organismu, příznivě ovlivňuje cévní a žilní systém, pomáhá při léčbě akutních nebo chronických nemocí souvisejících především se srdcem a nervovou soustavou. Vhodný i pro diabetiky na ochranu cévního systému. Harmonizuje hormonální systém. Podporuje imunitu. Použití Korolenu:•  podporuje detoxikaci těla, má antioxidační...

Cena: 461 Kč
Koupit  koupit


Sitemap | RSS | Google News | Sitemap