doporučujeme


naše nabídka


oblíbená témata

další témata   


oblíbené weby
všechny weby   

partneři
další partneři   

Nejlepší vitamíny pro pleť a vlasy

Čaje a byliny

Zveřejněno dne 30.11.2012


Nejlepší vitamíny pro pleť a vlasy Pro krásnou pokožku a zdravý růst vlasů jsou nezbytné vitamíny a minerály. Jejich nedostatečný příjem může způsobit vypadávání vlasů nebo suchou a šupinatou kůži. Ale také příliš mnoho vitamínů nebo minerálních látek škodí, dochází pak například k vypadávání vlasů, kožním poruchám a toxicitě organismu. Konzumace zdravé stravy patří mezi nejlepší možnosti, jak dodat ty správné živiny pro vaše vlasy a kůži. Další možností je používání vitamínových doplňků. Ty by vám měl s ohledem na váš věk, typ vlasů a pokožky předepsat lékař. S rostoucím věkem se příjem vitamínu C zvyšuje, doporučená dávka tohoto vitamínu je 500 mg denně. Beta-karoten a vitamín A patří mezi jedny z nejdůležitějších živin pro vlasy a pokožku, rovněž B-komplex je nezbytný. Nesmíme opomenout, že také vápník a hořčík spolu s vitamínem E prospívají našim vlasům a pokožce. Dávky vápníku a hořčíku je nutno s věkem zvyšovat. Právě lékař vám pomůže určit ideální dávkování vitamínů a minerálu pro váš věk a kondici.

Článek se zaměřuje na témata: vitamíny pro pleť, minerály pro pleť, vitamíny a minerály pro vlasy.

Zobrazeno k tématu b komplex a opaleni.




Vitamíny a minerály pro pleť

Vitamín A

Vitamín A je nezbytný pro udržení pružné pleti. Zabraňuje vysoušení pleti, vráskám a stárnutí kůže. Nedostatek tohoto vitamínu se může projevovat šupinatěním, svěděním a pupínky na kůži. Vitamín A lze nalézt v mase, mléku, sýrech, vejcích, špenátu, mrkvi, dýni a brokolici.

Vitamín B

Z vitamínů skupiny B-komplex můžeme jako nejdůležitější látku pro zdravou kůži uvést biotin. Vitamín B je obsažen v banánech, vejcích, ovesných vločkách a rýži, je rozpustný ve vodě.

Vitamín C

Vitamín C posiluje pokožku, je nezbytný pro zachování pružnosti pleti. S věkem a stárnutím kůže je potřeba více tohoto vitamínu, jeho nedostatek zvyšuje tvorbu vrásek a způsobuje nezdravé zbarvení kůže. Je obsažen v brokolici, kapustě, zelí, jahodách a ananasu.

Vitamín E

Obnovuje vlhkost pokožky a zpomaluje stárnutí kožních buněk. Velké množství vitamínu E obsahují rostlinné oleje, listová zelenina a ořechy.

Minerály

Železo zajišťuje transport kyslíku v krvi, to znamená, že ovlivňuje i jeho „dodávku“ vlasům a pokožce. Hořčík pomáhá vstřebávat vitamíny a minerály. Zinek zabraňuje ochabnutí pokožky a tvorbě vrásek.




Vitamíny a minerály pro zdravé vlasy

Vitamíny podporují tvorbu zdravého mazu na pokožce hlavy. Vitamín C a vitamín E pomáhají krevnímu oběhu pokožky hlavy a obnovují vlhkost vlasů. B-komplex, měď, chrom a železo zabraňují vypadávání vlasů, pomáhají udržovat barvu vlasů. Vápník a hořčík podporují jejich zdravý růst. Zinek spolupracuje s vitamínem A, jejich přičiněním jsou vlasy zdravé a netrpí vysoušením.

Autor: © Jakub Vinš
Foto: 
© Mikul Robins



Tento článek si během posledních třiceti dnů přečetlo 12 lidí.


Sdílejte tento článek se svými přáteli:

Facebook    Twitter    Digg   

Poslat odkaz na článek známému poslat emailem.

Vytisknout článek!.


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
  Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!

přehled komentářů
K článku zatím nebyl napsán žádný komentář.

články k tématu b komplex a opaleni
Opravdu pomáhá beta karoten opálení?

Vybíráme z obsahu: Pred opalenim a po opaleni. Triky pro lepsi opaleni Chceteli tedy i po lete vypadat svezi a krasne, vsadte na komplexni ochranu a krome doplnku stravy si poridte i kvalitni kosmetiku... Triky pro lepší opálení Chcete-li tedy i po létě vypadat svěží a krásně, vsaďte na komplexní ochranu a kromě doplňku stravy si pořiďte... Rada vyrobku v tobolkach slibuje diky obsahu beta karotenu snadnejsi opaleni a ochranu pokozky pred UV zarenim. I kdybychom souhlasili s krasnejsim opalenim, pak totez nemuzeme udelat s ochranou pokozky pred UV zarenim. Celý článek...


Zaměření článku: beta karoten, karotenoidy, opálení, krásnější opálení, spálení pokožky, vitamín na ztrátu pigmentu



Vybíráme z obsahu: Samotný B-komplex je souhrnné označení pro vitaminy skupiny B. Re: Re: Vitaminy: B-komplex. Re: Vitaminy: B-komplex. Na doporučení doktorky užívám komplex vitamínů BU-MET a kupuju h oradši přes net, protože to vyjde levněji, ndž v lékárně na eshop. Samotny Bkomplex je souhrnne oznaceni pro vitaminy skupiny B. Celý článek...


Zaměření článku: vitamin B, b-komplex, zdroj vitaminu b



Tloustnutí po vitamínech řady B

Vitamíny řady B jsou doplňky stravy obsahující nejméně šest vitamínů skupiny B – B1, B2, B3, B5, B6 a B12. Tyto potravinové doplňky mohou obsahovat více či méně těchto vitamínů ve velmi odlišném množství. Z jednoho vitamínu řady B můžete získat 10 procent doporučené denní dávky, nebo i roční dávky. Také můžete přijmout až 6 000 procent dávky jiných vitamínů. Užívání vysokých dávek vitamínu řady B však zvyšuje chuť k jídlu a může vést k přibývání na váze. Celý článek...


Zaměření článku: vitamín B a tloustnutí, nežádoucí účinky vitamínu B, doporučení



Macmiror

Vybíráme z obsahu: Jejich kombinace umožňuje komplexní léčbu zánětů pochvy způsobených bakteriemi, trichomonádami, kvasinkami a plísněmi a obnovení... Jejich kombinace umoznuje komplexni lecbu zanetu pochvy zpusobenych bakteriemi, trichomonadami, kvasinkami a plisnemi a obnoveni normalnich pomeru posevni flory. Celý článek...


Zaměření článku: macmiror příbalový leták, macmiror mast, macmiror tablety, macmiror cena, rozdíl mezi macmiror a macmiror komplex, macmiror complex 500 cena a doplatek



Mrkvový olej prodlouží letní opálení

Mrkvový olej je ideální náhrada za celou řadu přípravků, jako jsou krémy a vody, které jsou na trhu a mají pomoci pokožce. Tyto krémy a vody mohou obsahovat chemikálie a konzervační látky, které mohou vést k alergickým reakcím a jiným nežádoucím účinkům. Mrkvový olej obsahuje jen vitamíny. Celý článek...


Zaměření článku: mrkvový olej recept, přírodní betakaroten, cibulová mast, triky na stmavnutie pokožky



Léčivé účinky čaje v kosmetice

Vybíráme z obsahu: Pokud se jedna o mirne popaleniny, tak vam bezvadne poslouzi gazovy obklad namoceny v caji, ktery se priklada na spalena mista na dobu 20 minut. Celý článek...


Zaměření článku: čaj na podrážděnou pokožku, koupel z čaje, čaj na plíseň nehtů, čaj na přírodní obarvení vlasů, čaj na vyrážku, domácí voda po holení, opálení bez slunce




Prozdravi.cz

podobná témata
renovix zkušenosti, renovix diskuze, renovix na vlasy, povadlá pleť diskuze, vitaminy pro vlasy


doporučujeme
poslední diskuse

bolest, co zmizela

Má dcera začala před 3 týdny užívat přípravek Senzycol na zánět v těle. Zmiňuji to, protože...

více >>

Re: petrolej lekarsky

Homeopatický lékařský petrolej Petroleum D5 v prvotřídní kvalitě k dostání zde: petroleumd5.euweb.cz

více >>

Re: Jak správně lízat vagínu

Tady je detailní video návod na to, jak správně lízat vagínu: www.xvideos.com/vide… Jinak...

více >>

poděkování

Chtel bych vam moc podekovat. Je mi 14 let a tento navod mi moc pomohl k prvnimu holeni. :)

více >>

zdravotní účinky

Můj známý měl velké problémy s bolestí zad, především v bederní oblasti. Nemohl se jich zbavit...

více >>

další diskuse   

nabídka obchodu

Ostatní Renovix 60 kapslí

Ostatní Renovix 60 kapslí

Přípravek Renovix je komplexní nutrikosmetický přípravek s obsahem vyvážené kombinace přírodních extraktů, vitamínů a minerálů pro krásné vlasy....

Cena: 359 Kč
Koupit  koupit

Advance nutraceutics Renovix 60 kapslí

Advance nutraceutics Renovix 60 kapslí

Přípravek Renovix je komplexní nutrikosmetický přípravek s obsahem vyvážené kombinace přírodních extraktů, vitamínů a minerálů pro krásné vlasy....

Cena: 359 Kč
Koupit  koupit

MedPharma B-komplex + vitamín C + vitamín E 60 tbl. + 7 tbl. ZDARMA

MedPharma B-komplex + vitamín C + vitamín E 60 tbl. + 7 tbl. ZDARMA

B-komplex s vitamínem C a vitamínem E je účinnou formou příjmu komplexu vitaminů skupiny B. Přítomnost vitamínů C a E účinky přípravku zvyšují....

Cena: 133 Kč
Koupit  koupit

Ostatní Evahairs 90 tbl.

Ostatní Evahairs 90 tbl.

Evahairs je nejnovější exkluzivní přípravek s komplexním obsahem aktivních účinných látek, které dlouhodobě a cíleně vyživují vlasy, nehty a pokožku.Přípravek Evahairs podporuje přirozený růst vlasů, omezuje jejich vypadávání a posiluje vlasové kořínky. Obsah účinných látek v tabletách je ve vyváženém poměru. Výrobek sama pravidelně užívá a doporučuje...

Cena: 239 Kč
Koupit  koupit

Eva Cosmetics Evahairs 90 tbl.

Eva Cosmetics Evahairs 90 tbl.

Evahairs je nejnovější exkluzivní přípravek s komplexním obsahem aktivních účinných látek, které dlouhodobě a cíleně vyživují vlasy, nehty a pokožku.Přípravek Evahairs podporuje přirozený růst vlasů, omezuje jejich vypadávání a posiluje vlasové kořínky. Obsah účinných látek v tabletách je ve vyváženém poměru. Výrobek sama pravidelně užívá a doporučuje...

Cena: 239 Kč
Koupit  koupit

Marnys Tekutý vitamín A 30 ml

Marnys Tekutý vitamín A 30 ml

Tekutá forma vitamínu A bez přídatných látek nezatěžuje žaludek a snadno se vstřebává sliznicí dutiny ústní.Obsažený beta karoten v přípravku Tekutý vitamín A je na bázi olivového oleje (kukuřičný olej, beta karoten, DL-alfa-tokoferol)...

Cena: 180 Kč
Koupit  koupit

Paul Mitchell KERAVIS Tea Tree Hair Lotion - kúra proti vypadávání vlasů

Paul Mitchell KERAVIS Tea Tree Hair Lotion - kúra proti vypadávání vlasů

Vydatná čistící a ošetřující kúra k prevenci proti vypadávání vlasů s olejem Tea Tree, kopřivou, mátou, levandulí a oregánem. Výrobek vhodný pro mastné vlasy a pokožku. Obsahuje minerály a extrakty z léčivých rostlin. Paul Mitchell KERAVIS Tea Tree Hair Lotion amp; Tea Tree Oil - kúra k prevenci proti vypadávání vlasů pro mastné vlasy s minerály a extrakty z rostlin....

Cena: 820 Kč
Koupit  koupit

Loreal Professionnel Šampon pro obnovení hustoty vlasů Density Advanced (Densifying Shampoo) 500 ml

Loreal Professionnel Šampon pro obnovení hustoty vlasů Density Advanced (Densifying Shampoo)  500 ml

Šampon Density Advanced dokonale vyživuje kořínky vlasů a efektivně tak předchází jejich vypadávání. Navrací vlasům hustotu a zdravý vzhled.Aktivní látky: Omega 6 a vitamíny B3. Účinky: podporuje prokrvení vlasové pokožky, stimuluje buněčnou aktivitu, čímž posiluje vlasy, dodává sílu, pevnost a hustotu jemným vlasům, předchází vypadávání....

Cena: 246 Kč
Koupit  koupit

Altermed HairClinic 120 kapslí AKCE

Altermed HairClinic 120 kapslí AKCE

HairClinic je revoluční novinka v péči o vlasy. Obsahuje přírodní aktivní látky, které intenzivně vyživují vlasové kořínky. Produkt HairClinic je tvořen unikátní 4-složkovou technologií a patentovanou účinnou látkou LaminarghaneTM.Na hlavě máme průměrně 100000 vlasů a denně ztratíme 50 až 100 z nich. Jedná se o přirozený proces obměny – vlasy vypadnou a místo...

Cena: 473 Kč
Koupit  koupit

Klas Multivitamíny plus minerály a enzymy 60 tbl.

Klas Multivitamíny plus minerály a enzymy 60 tbl.

Produkt Multivitamíny plus minerály a enzymy představuje jedinečnou bohatou a vyváženou paletu nejvíce prospěšných vitamínů, minerálů a stopových prvků s vysokou vstřebatelností. Navíc je obohacen o bioflavonoidy, bromelain, papain a beta karoten....

Cena: 320 Kč
Koupit  koupit

Copyright © 2014 NetConsulting Praha s.r.o. Kopírování a šíření obsahu serveru ČeskáOrdinace.cz je bez předchozího souhlasu zakázáno! Podmínky užití

plíseň v uchu | přípravky na zhoustnutí vlasů | vermox bez receptu | prasklé koutky na rtech léčba | masáž varlat návod | albendazol a vedlejší ůčinky u člověka | ačokča a účinky na zdraví

Sitemap | RSS | Google News | Sitemap