doporučujeme


naše nabídka


oblíbená témata

další témata   


oblíbené weby
všechny weby   

partneři
další partneři   

Nejlepší vitamíny pro pleť a vlasy

Čaje a byliny

Zveřejněno dne 30.11.2012


Nejlepší vitamíny pro pleť a vlasy Pro krásnou pokožku a zdravý růst vlasů jsou nezbytné vitamíny a minerály. Jejich nedostatečný příjem může způsobit vypadávání vlasů nebo suchou a šupinatou kůži. Ale také příliš mnoho vitamínů nebo minerálních látek škodí, dochází pak například k vypadávání vlasů, kožním poruchám a toxicitě organismu. Konzumace zdravé stravy patří mezi nejlepší možnosti, jak dodat ty správné živiny pro vaše vlasy a kůži. Další možností je používání vitamínových doplňků. Ty by vám měl s ohledem na váš věk, typ vlasů a pokožky předepsat lékař. S rostoucím věkem se příjem vitamínu C zvyšuje, doporučená dávka tohoto vitamínu je 500 mg denně. Beta-karoten a vitamín A patří mezi jedny z nejdůležitějších živin pro vlasy a pokožku, rovněž B-komplex je nezbytný. Nesmíme opomenout, že také vápník a hořčík spolu s vitamínem E prospívají našim vlasům a pokožce. Dávky vápníku a hořčíku je nutno s věkem zvyšovat. Právě lékař vám pomůže určit ideální dávkování vitamínů a minerálu pro váš věk a kondici.

Článek se zaměřuje na témata: vitamíny pro pleť, minerály pro pleť, vitamíny a minerály pro vlasy.

Zobrazeno k tématu b komplex a opaleni.




Vitamíny a minerály pro pleť

Vitamín A

Vitamín A je nezbytný pro udržení pružné pleti. Zabraňuje vysoušení pleti, vráskám a stárnutí kůže. Nedostatek tohoto vitamínu se může projevovat šupinatěním, svěděním a pupínky na kůži. Vitamín A lze nalézt v mase, mléku, sýrech, vejcích, špenátu, mrkvi, dýni a brokolici.

Vitamín B

Z vitamínů skupiny B-komplex můžeme jako nejdůležitější látku pro zdravou kůži uvést biotin. Vitamín B je obsažen v banánech, vejcích, ovesných vločkách a rýži, je rozpustný ve vodě.

Vitamín C

Vitamín C posiluje pokožku, je nezbytný pro zachování pružnosti pleti. S věkem a stárnutím kůže je potřeba více tohoto vitamínu, jeho nedostatek zvyšuje tvorbu vrásek a způsobuje nezdravé zbarvení kůže. Je obsažen v brokolici, kapustě, zelí, jahodách a ananasu.

Vitamín E

Obnovuje vlhkost pokožky a zpomaluje stárnutí kožních buněk. Velké množství vitamínu E obsahují rostlinné oleje, listová zelenina a ořechy.

Minerály

Železo zajišťuje transport kyslíku v krvi, to znamená, že ovlivňuje i jeho „dodávku“ vlasům a pokožce. Hořčík pomáhá vstřebávat vitamíny a minerály. Zinek zabraňuje ochabnutí pokožky a tvorbě vrásek.




Vitamíny a minerály pro zdravé vlasy

Vitamíny podporují tvorbu zdravého mazu na pokožce hlavy. Vitamín C a vitamín E pomáhají krevnímu oběhu pokožky hlavy a obnovují vlhkost vlasů. B-komplex, měď, chrom a železo zabraňují vypadávání vlasů, pomáhají udržovat barvu vlasů. Vápník a hořčík podporují jejich zdravý růst. Zinek spolupracuje s vitamínem A, jejich přičiněním jsou vlasy zdravé a netrpí vysoušením.

Autor: © Jakub Vinš
Foto: 
© Mikul Robins



Tento článek si během posledních třiceti dnů přečetlo 7 lidí.


Sdílejte tento článek se svými přáteli:

Facebook    Twitter    Digg   

Poslat odkaz na článek známému poslat emailem.

Vytisknout článek!.


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
  Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!

přehled komentářů
K článku zatím nebyl napsán žádný komentář.

články k tématu b komplex a opaleni
Opravdu pomáhá beta karoten opálení?

Vybíráme z obsahu: Pred opalenim a po opaleni. Triky pro lepsi opaleni Chceteli tedy i po lete vypadat svezi a krasne, vsadte na komplexni ochranu a krome doplnku stravy si poridte i kvalitni kosmetiku... Triky pro lepší opálení Chcete-li tedy i po létě vypadat svěží a krásně, vsaďte na komplexní ochranu a kromě doplňku stravy si pořiďte... Rada vyrobku v tobolkach slibuje diky obsahu beta karotenu snadnejsi opaleni a ochranu pokozky pred UV zarenim. I kdybychom souhlasili s krasnejsim opalenim, pak totez nemuzeme udelat s ochranou pokozky pred UV zarenim. Celý článek...


Zaměření článku: beta karoten, karotenoidy, opálení, krásnější opálení, spálení pokožky, vitamín na ztrátu pigmentu



Vybíráme z obsahu: Samotný B-komplex je souhrnné označení pro vitaminy skupiny B. Re: Re: Vitaminy: B-komplex. Re: Vitaminy: B-komplex. Na doporučení doktorky užívám komplex vitamínů BU-MET a kupuju h oradši přes net, protože to vyjde levněji, ndž v lékárně na eshop. Samotny Bkomplex je souhrnne oznaceni pro vitaminy skupiny B. Celý článek...


Zaměření článku: vitamin B, b-komplex, zdroj vitaminu b



Tloustnutí po vitamínech řady B

Vitamíny řady B jsou doplňky stravy obsahující nejméně šest vitamínů skupiny B – B1, B2, B3, B5, B6 a B12. Tyto potravinové doplňky mohou obsahovat více či méně těchto vitamínů ve velmi odlišném množství. Z jednoho vitamínu řady B můžete získat 10 procent doporučené denní dávky, nebo i roční dávky. Také můžete přijmout až 6 000 procent dávky jiných vitamínů. Užívání vysokých dávek vitamínu řady B však zvyšuje chuť k jídlu a může vést k přibývání na váze. Celý článek...


Zaměření článku: vitamín B a tloustnutí, nežádoucí účinky vitamínu B, doporučení



Slunění v létě

Vybíráme z obsahu: Pripravky po sluneni snizuji podrazdeni a pecuji o pokozku a navic prodluzuji kyzene opaleni. Podporuji tvorbu melanimu a urychluji opaleni. Celý článek...


Zaměření článku: opalování, slunění, spálená pokožka, krásné opálení



Mrkvový olej prodlouží letní opálení

Mrkvový olej je ideální náhrada za celou řadu přípravků, jako jsou krémy a vody, které jsou na trhu a mají pomoci pokožce. Tyto krémy a vody mohou obsahovat chemikálie a konzervační látky, které mohou vést k alergickým reakcím a jiným nežádoucím účinkům. Mrkvový olej obsahuje jen vitamíny. Celý článek...


Zaměření článku: mrkvový olej recept, přírodní betakaroten, cibulová mast, triky na stmavnutie pokožky



Macmiror

Vybíráme z obsahu: Jejich kombinace umožňuje komplexní léčbu zánětů pochvy způsobených bakteriemi, trichomonádami, kvasinkami a plísněmi a obnovení... Jejich kombinace umoznuje komplexni lecbu zanetu pochvy zpusobenych bakteriemi, trichomonadami, kvasinkami a plisnemi a obnoveni normalnich pomeru posevni flory. Celý článek...


Zaměření článku: macmiror příbalový leták, macmiror mast, macmiror tablety, macmiror cena, rozdíl mezi macmiror a macmiror komplex, macmiror complex 500 cena a doplatek




Prozdravi.cz

podobná témata
renovix zkušenosti, renovix na vlasy, renovix diskuze, povadlá pleť diskuze


doporučujeme
poslední diskuse

Re: Re: odumřená šlacha

Díky moc za odpověď :-)

více >>

Re: odumřená šlacha

Odumřelá šlacha se nejčastěji objevuje v místě úponu kosti a šlachy. Zde dojde k nekróze na...

více >>

odumřená šlacha

Nechápu pojem odumřená šlacha .... co se tedy stane s postiženým místem, ( např. holeň), kde...

více >>

profesionální odstranění vší

Jo vši, to je svinstvo!!! My jsme před měsícem úspěšně dobojovali a to jen díky kvalitnímu...

více >>

Xantelazma

Dobry vecer Dnes jsem se docetla o leserovem odstraneni,chtela jsem se nejdrive zeptat nez se k Vam...

více >>

další diskuse   

nabídka obchodu

Ostatní Renovix 60 kapslí

Ostatní Renovix 60 kapslí

Přípravek Renovix je komplexní nutrikosmetický přípravek s obsahem vyvážené kombinace přírodních extraktů, vitamínů a minerálů pro krásné vlasy....

Cena: 359 Kč
Koupit  koupit

Advance nutraceutics Renovix 60 kapslí

Advance nutraceutics Renovix 60 kapslí

Přípravek Renovix je komplexní nutrikosmetický přípravek s obsahem vyvážené kombinace přírodních extraktů, vitamínů a minerálů pro krásné vlasy....

Cena: 359 Kč
Koupit  koupit

MedPharma B-komplex + vitamín C + vitamín E 60 tbl. + 7 tbl. ZDARMA

MedPharma B-komplex + vitamín C + vitamín E 60 tbl. + 7 tbl. ZDARMA

B-komplex s vitamínem C a vitamínem E je účinnou formou příjmu komplexu vitaminů skupiny B. Přítomnost vitamínů C a E účinky přípravku zvyšují....

Cena: 133 Kč
Koupit  koupit

Klas Multivitamíny plus minerály a enzymy 60 tbl.

Klas Multivitamíny plus minerály a enzymy 60 tbl.

Produkt Multivitamíny plus minerály a enzymy představuje jedinečnou bohatou a vyváženou paletu nejvíce prospěšných vitamínů, minerálů a stopových prvků s vysokou vstřebatelností. Navíc je obohacen o bioflavonoidy, bromelain, papain a beta karoten....

Cena: 320 Kč
Koupit  koupit

Paul Mitchell KERAVIS Tea Tree Hair Lotion - kúra proti vypadávání vlasů

Paul Mitchell KERAVIS Tea Tree Hair Lotion - kúra proti vypadávání vlasů

Vydatná čistící a ošetřující kúra k prevenci proti vypadávání vlasů s olejem Tea Tree, kopřivou, mátou, levandulí a oregánem. Výrobek vhodný pro mastné vlasy a pokožku. Obsahuje minerály a extrakty z léčivých rostlin. Paul Mitchell KERAVIS Tea Tree Hair Lotion amp; Tea Tree Oil - kúra k prevenci proti vypadávání vlasů pro mastné vlasy s minerály a extrakty z rostlin....

Cena: 820 Kč
Koupit  koupit

MedPharma Vápník 600 mg + vitamín D liquid 60 tob. + 7 tob. ZDARMA

MedPharma Vápník 600 mg + vitamín D liquid 60 tob. + 7 tob. ZDARMA

Vápník je základní součást kostí a zubů, ale je též nezbytný pro řadu tělesných funkcí. Vitamín D podporuje vstřebávání vápníku a reguluje jeho hladinu v krvi. Dospělí většinou denně přijímají pouze polovinu doporučené denní dávky vápníku, a proto je nezbytný jeho přísun v doplňcích stravy....

Cena: 160 Kč
Koupit  koupit

Sada Vitamíny a minerály - B-komplex + vitamín C + vitamín E 60 tbl. + 7 tbl. ZDARMA + Biomin Vitamín D3 60 tob. + Koloidní minerály 300 ml + Vitamín C se šípkem 150 tbl. + Zinek 15 mg 60 tbl. ZDARMA

Sada Vitamíny a minerály - B-komplex + vitamín C + vitamín E 60 tbl. + 7 tbl. ZDARMA + Biomin Vitamín D3 60 tob. + Koloidní minerály 300 ml + Vitamín C se šípkem 150 tbl. + Zinek 15 mg 60 tbl. ZDARMA

Chybí vám vitamíny a minerály? Dodejte je vašemu organismu v tom správném množství a poměru. Vyzkoušejte kombinaci produktů doporučených lékařem. Dávkování a délka užívání produktů je velmi individuální a závisí na mnoha faktorech. Dávkování je navíc během kúry potřeba upravovat. Pro nejlepší účinek proto doporučujeme konzultaci s naším odborným...

Cena: 803 Kč
Koupit  koupit

Avita FEMALE CARE 60 tbl. - vitaminy pro ženy, nastávající maminky, podporu kojení a v menopauze

Avita FEMALE CARE 60 tbl. - vitaminy pro ženy, nastávající maminky, podporu kojení a v menopauze

Směs vitamínů a minerálů pro ženy v období různých hormonálních změn, zejména budoucí a kojící maminky a ženy v menopauze. Vhodný pro ženy, zejména v období různých hormonálních změn (těhotenství, kojení, klimakterium, poruchy menstruačního cyklu). ženám, zejména budoucím maminkám (plánované rodičovství) těhotným ženám a kojícím maminkám ženám pro...

Cena: 295 Kč
Koupit  koupit

Avita CHEWING C 500 - 60 tbl. - vitamin C

Avita CHEWING C 500 - 60 tbl. - vitamin C

Žvýkací tabletky s obsahem 500 mg vitaminu C. Doplněk stravy pro zvýšení vitality a prevenci zánětlivých onemocnění. Přirozeným způsobem pomáhá zvyšovat imunitu organizmu. Doplněk stravy s obsahem vitaminu C pro zvýšení odolnosti organizmu a vitality. Vhodný v období fyzického či psychického vypětí. Pomáhá předcházet zánětlivým onemocněním, zvyšuje imunitu organizmu. O...

Cena: 349 Kč
Koupit  koupit

Unios Pharma Beta karoten 60 tob.

Unios Pharma Beta karoten 60 tob.

Beta karoten je provitamín, který se v těle mění na vitamín A. Patří mezi antioxidanty....

Cena: 73 Kč
Koupit  koupit

Copyright © 2014 NetConsulting Praha s.r.o. Kopírování a šíření obsahu serveru ČeskáOrdinace.cz je bez předchozího souhlasu zakázáno! Podmínky užití

šedivé vlasy u dětí | kousky | jake je presne datum výroby colafitu | rozpoznání vápenatých usazenin | účinný kávový zábal | špatná funkce jater příznaky | rakovina jazyka příznaky

Sitemap | RSS | Google News | Sitemap