Mozek v dobré kondici

Imunita a prevence

Zveřejněno dne 18.10.2006

Také patříte mezi lidi, kteří často „myslí“? I když se na první pohled nezdá, tak samotné myšlení je pro organismus docela náročná záležitost a pěkně se přitom občas zapotí. Při snaze povzbudit náš mozeček obyčejně sáhneme po osvědčeném prostředku jakým je například káva či energetické nápoje. Přestože kofein je významným stimulantem, dlouhodobou dobrou kondici mozku nám pomůžou uchovat si antioxidanty...



Zvyšte příjem vitaminu E

Je významným antioxidantem, ale má i další neocenitelné účinky: zvyšuje imunitu, zahání únavu a zlepšuje krevní oběh.

 

Kde se nachází: obilné klíčky, listová zelenina, vejce atd.

 

  

Barevná zelenina rozjasní smysly

Zásobí náš organismus různými antioxidanty a pohled na ní potěší naší mysl.

 

Kde se nachází: rajčata, okurky, papriky, salát atd.

 

 

 

Výborným „dopingem“ je také lecitin

Lecitin zlepšuje duševní kondici a paměť.

 

Kde se nachází: ořechy, sója nebo lecitin z tobolkách

 

 

 

Čaje a bylinky pro "sloní" paměť

Paměť jako slon si zajistíte čajem z kůry stromů. Smíchejte dvě lžíce kůry jasanu se dvěma lžícemi dubové kůry a povařte osm minut v půl litru vody. Neloupejte kůru ze stromu, ale vybírejte větvičky o velikosti prstu. Čaj se pije dvakrát denně po jídle po dobu tří týdnů.

 

 

 

Rada na závěr

Nezapomeňte na dostatek spánku. Mozek je jediný orgán v lidském těle, který oddychuje v noci a ke své regeneraci nutně potřebuje spánek.

referenční odkaz

FÁBRYOVÁ, Jana. Mozek v dobré kondici [online]. ČeskáOrdinace.cz, 2006-10-18. Dostupné online.

Sdílejte tento článek se svými přáteli:

Facebook    Twitter    Digg   

Poslat emailem

Vytisknout článek


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku
přehled komentářů

Mozek v dobré kondici

(naďa 25.4.2013 8:20)

ráda si přečtu zajímavé články a diskuze, moje osobní zkušenosti, beru gingkomax s lecitinem a jsem spokojená


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět



Mozek v dobré kondici

(Radka Stupková 2.8.2010 15:51)

Užívám lecitin od farmaxu, mám s nimi dobrou zkušenost, hlavně s jejich rostlinnými preparáty


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět





články k tématu rakovina krku foto

Další články k tématu rakovina krku foto.




Sitemap | RSS