Bylinky na růst svalů a těla

Čaje a byliny

Zveřejněno dne 27.5.2013

Bylinky mohou usnadnit růst svalů bez drastické diety nebo cvičení. Ale existuje jen několik bylin, které opravdu fungují, co se týče doplňování stavebních komponentů a podpory tělesných funkcí. V kombinaci s nízkým obsahem tuků a častým cvičením mohou některé byliny zvýšit hladinu testosteronu, což vede ke zlepšení vytrvalosti a růstu svalové hmoty. Adaptogenní byliny mohou zlepšit růst svalů tím, že podporují tělo ve stresových reakcích. Informujte však svého lékaře před používáním jakýchkoli léčivých bylin, protože některé mohou mít nežádoucí účinky nebo mohou vyvolat s některými léky nežádoucí reakce.



Ženšen

Ženšen podporuje svalovou syntézu a umožňuje tělu přizpůsobit se fyzické zátěži. Také může zlepšit pocit pohody, stabilizovat energetické hladiny, působí na zdraví srdce. Ženšen a další adaptogenní byliny pomáhají tělu, aby se vyrovnalo s každodenním stresem, výkyvy spánku, nálad nebo chuti k jídlu.


Zdravé müsli

Zdravé müsli neboli Chlorophytum borivilianum. Müsli obsahuje saponiny, které jsou chemicky podobné testosteronu. Tento klíčový hormon upravuje desítky funkcí v mužském těle, včetně sexuálního zdraví a síly svalů. V Ájurvédě, tradiční systémové medicíně pocházející z Indie, je zdravé müsli vnímáno jako bylina užitečná pro muže trpící chronickou únavou, sexuální dysfunkcí nebo svalovou slabostí.

Kotvičník zemní

Kotvičník zemní neboli Tribulus je pomalu rostoucí neduživá bylina, která zlepšuje svalový růst. Tato bylina má jen malé nebo žádné vedlejší účinky. Kotvičník má silný afrodiziakální účinek, zvyšuje hladiny testosteronu. Nedávná studie však zjistila, že Tribulus má malý nebo skoro žádný účinek na hladinu testosteronu u mladých mužů.

Tongkat ali

Tropické afrodiziakum původem z Malajsie stále získává na popularitě jako doplněk stravy. Tato bylina spolehlivě zlepšuje hladinu testosteronu a sexuální zdraví. Tongkat ali může mít přínos i pro růst svalů, ale jen při pravidelném cvičebním režimu.

Autor: © Jakub Vinš
Foto:
© Dezidor

referenční odkaz

VINŠ, Jakub. Bylinky na růst svalů a těla [online]. ČeskáOrdinace.cz, 2013-05-27. Dostupné online.


Tento článek si během posledních třiceti dnů přečetlo 9 lidí.


Sdílejte tento článek se svými přáteli:

Facebook    Twitter    Digg   

Poslat emailem

Vytisknout článek


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku
přehled komentářů

Kotvičník zemní

(Jana 26.8.2016 20:44)

Chtěla jsem se zeptat,za jak dlouho se začne (má začít) projevovat ten blahodárný účinek kotvičníku? Děkuji.


Počet odpovědí: 1 | Zobrazit odpovědi | Odpovědět



Proteiny jsou nejlepší

(Alex 21.4.2015 15:18)

zdravím vás tady. já jsem zastáncem toho že čím víc jich je tím je to lepší ;) já si pravidelně kupuji tohle balení www.hitec-nutrition.… a jsem s ním spokojený, takže můžu vřele doporučit ;)


Počet odpovědí: 4 | Zobrazit odpovědi | Odpovědět





zajímavé články



Sitemap | RSS