doporučujeme


naše nabídka


oblíbená témata

další témata   


oblíbené weby
všechny weby   

partneři
další partneři   

Antidepresiva bez předpisu

Doplňky stravy a léky

Zveřejněno dne 13.12.2013


Antidepresiva bez předpisu Antidepresiva bez předpisu jsou přípravky, které se vyrábí z nejrůznějších bylin a jsou k dostání v lékárnách jako volně prodejné doplňky stravy. Přírodní antidepresiva účinně regulují nedostatek nebo poruchu uvolňování látek takzvanými neurotransmitery, které zajišťují přenos vzruchů v nervové soustavě.




Článek se zaměřuje na témata:

Deprese

Deprese je pojem, který je v naší uspěchané době skloňovaný ve všech pádech. O depresích bylo napsáno mnoho článků a odborných komentářů s vysvětlením tohoto pojmu. Jedná se o duševní stav, který je charakterizovaný smutkem. Tento stav bývá zapříčiněn nedostatkem serotoninu (což je biologicky aktivní látka, která má význam jako neurotransmiter v mozku), noradrenalinu (katecholamin – neurotransmiter v mozku) a dopamin (látka hrající roli v nervovém systému jako neurotransmiter). Neurotransmiter je chemická látka sloužící k přenosu nebo vyvolání určité reakce. Nedostatek těchto tří biologických látek (serotonin, noradrenalin a dopamin) v nervové soustavě je zodpovědný za to, že se člověk cítí sklíčený a trápí ho úzkost nebo má trvalé poruchy nálady.




Co to jsou antidepresiva bez předpisu?

Jsou to produkty, které fungují podobně jako syntetické výrobky, které jsou ovšem na předpis a podléhají schvalovacímu řízení Státního ústavu pro kontrolu léčiv a nejsou volně prodejné. Antidepresiva bez předpisu jsou k organismu šetrnější a mají jen minimum vedlejších účinků a nejsou návykové. Ovšem i u těchto doplňků stravy platí pravidlo, že se nedají polykat jako bonbony. To, že se jedná o přírodní produkty, neznamená, že nemohou nijak uškodit. Na rozdíl od syntetických produktů nejsou přírodní antidepresiva určena pro každého jedince, mohou pomoci zkorigovat pouze lehčí formy deprese. Hluboké formy deprese přírodní doplňky stravy nezvládnou.


Antidepresiva bez předpisu jako první pomoc

Antidepresiva bez přepisu mají v České republice status doplňků stravy, nejedná se o léky. Při používání antidepresiv bez předpisu je vždy nutné upravit denní režim jednotlivce. Doporučuje se zdravý životní styl, který by měl zahrnovat zdravou stravu, více spánku, pohyb na zdravém vzduchu, přísný zákaz konzumace alkoholu. Pokud se zdravotní stav i po této změně nezlepší do několika týdnů, je čas zajít k lékaři. Samo léčení deprese může být bez konzultace s odborným lékařem nebezpečné.


Příklady antidepresiv bez předpisu

Antidepresiva bez předpisu můžeme rozdělit na dvě pomyslné kategorie:

  • tobolky, tablety a kapsle
  • čaje

Na trhu se vyskytuje velká škála těchto produktů v různých kombinacích.

Příklad tobolkové formy

Klíčkový olej

  • Jedná se o přírodní produkt v tobolkové formě.
  • Složení v jedné tobolce: 109,7 mg klíčkový olej, 30 mg vitamín E, 25 mg vitamín C, 0,3 mg karoten, sorbitol, glycerol, želatina.
  • Dávkování: 2 tobolky denně, pro optimální účinnost se doporučuje užívat po dobu 2–3 měsíců.
  • Balení: 60 tobolek – dávka na měsíc
  • Cena: cca 220 Kč

Zde je uvedena nejlevnější cena klíčkového oleje.

Příklad kapslové formy

Modin

  • Je vysoce kvalitní přírodní produkt s garantovaným obsahem aktivních látek, které podporují jeho pozitivní působení.
  • Složení: 300 mg třezalka tečkovaná, 50 mg L-tryptofan, 50 mg DPLA, 16 mg vitamín B3, 6 mg vitamín B5, 2 mg vitamín B6, želatina, voda.
  • Dávkování: 1 kapsle denně, nejlépe před nebo společně s jídlem, dostatečně zapít, pro optimální účinnost se doporučuje užívat 4 měsíce, po této době je vhodné zařadit 4týdenní pauzu.
  • Balení: 60 kapslí – dávka na 2 měsíce
  • Cena: cca 349 Kč

Zde je uvedena nejlevnější cena přípravku modin.

Příklad tabletové formy

Saframyl

  • Je kombinovaný doplněk stravy v tabletové formě
  • Složení: Satireal 24,5 %, 1,92 % L-tryptofan, vitamín B6
  • Dávkování: 1 tableta denně před obědem
  • Balení: 14 tablet
  • Cena: od 260 Kč

Zde je uvedena nejlevnější cena přípravku saframyl.

Čaje

Třezalka

Třezalka je tradiční rostlinný léčivý přípravek k úlevě při přechodném psychickém vyčerpání, jako je napětí, úzkost, strach, rozladění nejrozmanitějšího původu. Třezalka tečkovaná patří mezi byliny s nejsilnějším antidepresivním účinkem. Po prvním vypitém čaji deprese nezmizí. Používání třezalky však může vést k vyšší citlivosti kůže na sluneční záření, k nechutenství, poruše zažívání, zvýšení krevního tlaku nebo k závratím, třezalka také snižuje účinnost některých léků, například antikoncepce, neměla by se také užívat s léky na srdeční obtíže nebo léky na potlačení imunity.

  • Složení: Hyperici herba 1,5 g v 1 nálevkovém sáčku
  • Dávkování: 1 nálevový sáček se přelije 0,25 l vroucí vody a nechá se 10 min vylouhovat v zakryté nádobě. Čaj se pije teplý 2x denně, ráno a večer. K dosažení žádoucího účinku je nutno čaj užívat nejméně 10–14 dní, ne déle než 4 týdny.
  • Balení: 20 x 1,5 mg
  • Cena: cca 39 Kč

Zde je uvedena nejlevnější cena třezalkového čaje.

Šafrán

Šafrán má daleko méně nežádoucích účinků než třezalka, má tu schopnost, že zahání smutek, špatnou náladu i problémy se spánkem. Šafrán obsahuje látku safranal, která se získává z blizen rostliny, což věděli už ve starověké Persii. V mozku umí Šafrán zvýšit hladinu serotoninu. Účinky nastupují rychle, mírné zlepšení se dá poznat již po dvou týdnech pravidelného užívání.

Dostupné běžně v prodejnách potravin.

Další byliny:

Kozlík lékařský, bazalka posvátná, ženšen pravý, rozchodnice růžová, máta peprná, meduňka lékařská, magnolie.


Alternativní terapie

Jde o zdravotní péči, která není klasifikována jako standardní lékařská praxe, ale jedná se o doplňkovou alternativní medicínu, mezi kterou patří:

  • aromaterapie
  • biofeedbek
  • chiropraxe léčby
  • hypnóza
  • jóga
  • masážní terapie
  • meditace
  • muzikoterapie
  • relaxace
  • terapie sportem

Alternativní terapie zažívá v posledních letech obrovský boom. Používají ji lidé všech věkových kategorií a společenských vrstev pro léčbu nejrůznějších nemocí. Tradičně nejvíce využívají alternativní medicínu ženy.

Popularita alternativní terapie

Alternativní terapie se těší největší popularitě mezi lidmi, kteří se hlouběji zajímají o své zdraví a výživu. Jde většinou o jedince, kteří nenechávají péči o své zdraví jen na lékařích, ale vědí, že vše je jen na nich samotných. Další skupinou uživatelů alternativní terapie jsou ti, které nějakým způsobem zklamala konvenční medicína. Nakonec jsou to i ti, kteří trpí vážnou chorobou a alternativní terapii používají spolu s medicínou konvenční.

Použití alternativní medicíny při depresích

Alternativní terapie mohou hrát spolu s konvenční medicínou skutečně důležitou roli zejména při léčbě dlouhodobých nemocí, se kterými si samotná konvenční medicína neví rady. Jde například o stres, úzkost a deprese. Většina druhů alternativních terapií prošla řadou více či méně seriózních výzkumů. Podle některých neexistují důkazy o efektivitě alternativní medicíny, podle dalších jsou ale skutečné přínosy zřejmé. Ne vždy to, co je „přírodní“, nemusí být vždy „to nejlepší“, „to bezpečné“ nebo „to efektivní“. V případě vážných zdravotních problémů by alternativní terapie neměla stoprocentně nahrazovat konvenční léčbu. Dobře vyškolený „alternativní“ lékař by měl být schopen určit, kdy je třeba přejít ke konvenční léčbě.

Výběr správné alternativní terapie

Výběr správné alternativní terapie je vždy složitý. Musí se dobře zvážit povaha onemocnění, dosavadní výsledky léčby, důkazy o účinnosti požadované terapie nebo případné vedlejší účinky. V praxi se nejčastěji nejvíce odehrává to, že lidé volí konkrétní terapii na základě doporučení přátel a známých, méně často pak na základě informací z knih, televize, rádia a internetu.

Příklad alternativní terapie při psychických problémech

Problém:

  • dlouhodobá únava, menstruační potíže, problémy v menopauze nebo problémy s pamětí a soustředěním
  • pocity lenosti, problémy střev, močových cest a kožní problémy
  • stres, úzkost, podrážděnost a špatný spánek

Alternativní terapie:

  • výživová (nutriční) terapie
  • zvažte naturopatii nebo bylinnou medicínu
  • nejvhodnější je relacace, dechová cvičení a meditace. Vyzkoušet můžete i aromaterapii.

Náklady spojené s alternativní terapií

Výlohy na alternativní terapii nejsou zahrnuty ve zdravotním pojištění. Cena za takovou léčbu je pak oproti konvenční medicíně vyšší. Ani zde se ale nedá zobecňovat, každý druh terapie je samozřejmě jinak drahý a ceny se liší i u jednotlivých lékařů.

Než začnete uvažovat o alternativní terapii, je třeba zjistit si potřebné informace, aby vás cena alternativní léčby nevyšla až příliš draho. Je dobré položit příslušnému odborníkovi několik otázek:

  • Kolik léčebných procedur bude nutné podstoupit, než budou viditelné výsledky?
  • Jaké zlepšení se dá očekávat?
  • Jaké má příslušný odborník zkušenosti s léčbou onemocnění?
  • K jakým výsledkům vedla léčba konkrétní nemoci v minulosti?
  • Jaká by měla být celková cena léčby?
  • Dají se očekávat nějaké další náklady, jako například nějaké doplňky stravy, byliny nebo léčivé přípravky?
  • Jsou poskytovány nějaké slevy?

Jak zůstat zdravý

I kdyby člověk podstoupil tu nejlepší léčbu a starali se o něj ti nejlepší lékaři, zdraví je pouze jedno a každý jej má ve vlastních rukou. Každý člověk pomůže sám sobě, když se bude držet následujících rad:

  • Začínejte každý den pozitivně naladěni.
  • Jezte zdravě a v rozumné míře. Do jídelníčku zařaďte čerstvou zeleninu, ovoce, celozrnné obiloviny, ořechy a různá semena. Vyhněte se nezdravým potravinám, nasyceným tukům a přebytku soli a cukru.
  • Pijte dostatečné množství čerstvé vody, například osm sklenic vody denně.
  • Snažte se pravidelně cvičit aerobik, volnější, protahovací cviky (jóga, pilates nebo thai-chi), a to dvakrát nebo třikrát týdně dvacet minut.
  • Dýchejte správně! Spousta lidí při soustředění přestane dýchat nebo dýchají velmi mělce. Zaměřte se několikrát během dne na svůj dech a ujistěte se, že dýcháte volně a přirozeně.
  • Omezte zlozvyky! Alkohol konzumujte jen střídmě a přestaňte nebo velmi omezte kouření.
  • Snažte se nebýt ve stresu. Rozdělte si čas na práci, rodinu a zábavu. Jen tak se budete moci věnovat naplno každé konkrétní činnosti. Najděte si čas pro udržování kontaktů s přáteli, tvořivost a radost.
  • Dopřejte si dostatek kvalitního spánku.
  • Zakončujte svůj den s vděčností za vše, co ve svém životě máte.

Autor: © svevi
Foto:
© Infrogmation


Tento článek si během posledních třiceti dnů přečetlo 127 lidí.


Sdílejte tento článek se svými přáteli:

Facebook    Twitter    Digg   

Poslat odkaz na článek známému poslat emailem.

Vytisknout článek!.


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
  Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku
 
přehled komentářů
K článku zatím nebyl napsán žádný komentář.

zajímavé články

Dotaz: Dobrý den, beru antidepresiva - Cipralex a při akutní úzkosti Lexaurin. Zajímalo by mě, jestli dlouhodobé užívání léků nepoškozuje výrazně nějaké orgány, popřípadě jak poškození eliminovat. Vím, že k Lexaurinu alkohol nesmím vůbec, při užívání Cipralexu můžu občas sklenku vína? Lékař řekl že ano, v příbalovém letáku píší "Nedoporučujeme pít alkohol", ale o vážných potížích se nezmiňují. Děkuji. Celý článek...


Zaměření článku: cipralex, antidepresiva



Lexaurin, jak ho správně brát

Dotaz: Jak často mám brát Lexaurin když ležím v nemocnici? Celý článek...


Zaměření článku: účinky lexaurinu, lexaurin leták, lexaurin informace, lexaurin nežádoucí účinky



Cipralex a milování

Dotaz: Dobrý den, využívám anonymity a posílám dotaz ohledně problémů v intimní oblasti. Už dva roky beru Cipralex, přes rok Triticco (středně těžká deprese), psychika je nyní stabilní, bohužel, s užíváním AD téměř vymizely přirozené touhy, pocity atd. které má čas od času každý. Zpočátku mi to nevadilo, byla jsem sama. Teď mám však svůj první vážnější vztah (jeden kratičký byl, ale v platonické rovině), sedíme si, přitahujeme se, bohužel, pokus o první milování (po téměř půl roce), skončil nezdarem. Další pokusy nedopadly o nic lépe. Myšlenky by byly, nějaká touha se na chvíli podaří vzkřísit, ale tělo prostě nereaguje a mozek po chvíli také ne. Takže se nevzruším, neuvolním, tento okamžik je pak pro mne bohužel fyzicky opravdu nepříjemná a bolestivá záležitost - dále se není možné dostat (zkoušeli jsme i povzbuzující l. gel - žádný účinek) a nadto se jako reakce na bolest dostaví znechucení z takové činnosti. Nečekám, že poprvé to bude hned úžasné, ale trápí mne absence "pomocných projevů." S přítelem hodně komunikujeme, je velmi chápavý a trpělivý, hledáme, co by dokázalo pomoct. Vztah oba chápeme trochu jinak, milování je pro nás není základ vztahu, ale samozřejmě jeho přirozenou součástí, takže tragédii z mé "nemohoucnosti" :) neděláme. Budu se ptát své ženské lékařky i psychiatričky, bohužel se k nim dostanu až za dlouho. Byla bych ráda za radu v této oblasti, sháním pomoc, kde se dá. Děkuji Celý článek...


Zaměření článku: cipralex a sex, sex při depresi, antidepresiva a sex, alternativy při sexu, bolesti při pohlavním styku do pochvy, antidepresiva a soulož



HypnoX léčí problémy se spánkem bez předpisu

HypnoX® forte je potravní doplněk, který obsahuje unikátní kombinaci přírodních látek, které napomáhají s usínáním a pomáhají zlepšit kvalitu spánku. Hypnox přispívá k celkové relaxaci organismu při stresu a při napětí. Hypnox patří mezi léky na spaní, které jsou volně prodejné bez lékařského předpisu. Celý článek...


Zaměření článku: léky na spaní bez předpisu, nespavost, spánková hygiena, hypnox cena, kde koupit hypnox, hypnox složení



S depresí se dozajista setkal každý z nás. Každý v životě alespoň jednou prožil období, kdy měl pokleslou náladu, kdy ztratil motivaci, kdy se mu do ničeho nechtělo. Období, kdy máte pocit, že nic neumíte, nic neznamená, že všechno špatně dopadne. Deprese, jako onemocnění, je označována tehdy, když je tento stav delšího trvání. Celý článek...


Zaměření článku: deprese příznaky, jak se deprese projevuje, antidepresiva, deprese a jak ji zvládnout, jak na deprese, léky na deprese, příznaky deprese



Tablety na odvodnění organismu

Léky na odvodnění organismu obsahují látky působící přímo na ledviny. Zvyšují diurézu, mají vliv na transport Na+, inhibují zpětné vstřebávání NaCl a vody z tubulu. Mechanismus účinku diuretik souvisí s membránovým transportem. Diuretika mohou tento transport ovlivňovat v různých částech nefronu. Také mohou inhibovat některé transportéry i mimo ledviny. Nejvýraznější je jejich účinek v ledvinách díky nejvyšší koncentraci těchto transportérů. Celý článek...


Zaměření článku: léky, tablety, odvodnění, diuretika, účinek, princip, krevní tlak, hubnutí, furon, indikační skupina, příbalový leták, cena, vedlejší účinky, verospiron, doplatek



Prozdravi.cz

podobná témata
antidepresiva bez předpisu, přírodní antidepresiva, anxiolytika bez předpisu, antidepresiva bez předpisu lexaurin, lexaurin nástup účinku, antidepresiva, volně prodejná antidepresiva, léky na deprese bez předpisu, nejůčinější přírodní antidepresiva, ověřené přírodní antidepresiva


doporučujeme
poslední diskuse

Léky nebo přírodní látky na průjem u dětí?

Ano smecta na průjem u dítěte nám zabrala. Osvědčila se nám i zcela přírodní forma léčby...

více >>

Re: místo warfarinu injekce při operaci

Sama si dávkování Warfarinu neupravujte! Je to nebezpečné a mohlo by vás to stát život! O změně...

více >>

místo warfarinu injekce při operaci

potřebuji snížit warfarin aneudélat chybu

více >>

Re: fleky

Tyhle příznaky ukazují na infekci v krvi a nebo na cévní poruchu. Může to být zaviněno i nějakou...

více >>

fleky

Dobry den, uz pres tyden mam silne krece v lytkach a postupuje to az k panvi,ted se mi udelali fialovocervene...

více >>

další diskuse   

nabídka obchodu

Ostatní Cornflakes rýžové, bezlepkové 375g BIO

Ostatní Cornflakes rýžové, bezlepkové 375g BIO

Popis: Cornflakes rýžové Chutné rýžové cornflakes určené pro osoby s nesnášenlivostí na lepek nebo alergii. Složení: rýže paraboiled 90%, rýžový sirup, raw třtinový sirup, mořská sůl. Může obsahovat stopy soji. Obsah: 375gVýživová hodnota na 100g: energie:1601 kj/ 377                                        ...

Cena: 113 Kč
Koupit  koupit

Bauck hof Cornflakes rýžové, bezlepkové 375g BIO

Bauck hof Cornflakes rýžové, bezlepkové 375g BIO

Popis: Cornflakes rýžové Chutné rýžové cornflakes určené pro osoby s nesnášenlivostí na lepek nebo alergii. Složení: rýže paraboiled 90%, rýžový sirup, raw třtinový sirup, mořská sůl. Může obsahovat stopy soji. Obsah: 375gVýživová hodnota na 100g: energie:1601 kj/ 377                                        ...

Cena: 113 Kč
Koupit  koupit

Ostatní BIO Puding matcha ananasový, BEZ LEPKU 40g

Ostatní BIO Puding matcha ananasový, BEZ LEPKU 40g

Popis: Výrobek je z bio kukuřičného škrobu s příchutí určený k přípravě pudinků za tepla vyrobený mícháním suchých surovin. Složení: Bio kukuřičný škrob, bio mletý zelený čaj Matcha (5%), přírodní aromaHmotnost: 40gNávod k použití: Z odměřeného 1/2 l mléka odlijeme asi 2/3 do varné nádoby. Přidáme 2 lžíce cukru (cca 40g) a zahříváme k varu. Do zbytku mléka...

Cena: 26 Kč
Koupit  koupit

Čajová květina BIO Puding matcha ananasový, BEZ LEPKU 40g

Čajová květina BIO Puding matcha ananasový, BEZ LEPKU 40g

Popis: Výrobek je z bio kukuřičného škrobu s příchutí určený k přípravě pudinků za tepla vyrobený mícháním suchých surovin. Složení: Bio kukuřičný škrob, bio mletý zelený čaj Matcha (5%), přírodní aromaHmotnost: 40gNávod k použití: Z odměřeného 1/2 l mléka odlijeme asi 2/3 do varné nádoby. Přidáme 2 lžíce cukru (cca 40g) a zahříváme k varu. Do zbytku mléka...

Cena: 26 Kč
Koupit  koupit

Ostatní Směs na koláč Cheese cake bezlepkový BIO 485g

Ostatní Směs na koláč Cheese cake bezlepkový BIO 485g

Popis: Pro rychlý tvarohový koláč se používají pouze bezlepkové ovesné vločky. Tyto vločky jsou pěstované, přepravované a zpracovávané bez kontaminace s obilím obsahující lepek.Složení: bezlepkové ovesné vločky BIO 47%, surový třtinový cukr BIO, kukuřičný škrob BIO, skořice BIO. Může obsahovat stopy lepku, ořechů a sezamu.Obsah: 485gZemě...

Cena: 95 Kč
Koupit  koupit

Bauck hof Směs na koláč Cheese cake bezlepkový BIO 485g

Bauck hof Směs na koláč Cheese cake bezlepkový BIO 485g

Popis: Pro rychlý tvarohový koláč se používají pouze bezlepkové ovesné vločky. Tyto vločky jsou pěstované, přepravované a zpracovávané bez kontaminace s obilím obsahující lepek.Složení: bezlepkové ovesné vločky BIO 47%, surový třtinový cukr BIO, kukuřičný škrob BIO, skořice BIO. Může obsahovat stopy lepku, ořechů a sezamu.Obsah: 485gZemě...

Cena: 95 Kč
Koupit  koupit

Beltane Dresink letní bylinky Bio 27g

Beltane Dresink letní bylinky Bio 27g

Popis: Dresinky Beltane jsou ideální pro dochucení jakýchkoliv pokrmů z masa či brambor, mají vůni čerstvých bylinek a vytvoříte s jejich pomocí chutné jídlo snadno a rychle. Dressing letní bylinky jsou bezlepkové, bez droždí, bez barviv, bio, pro vegany.Složení: třtinový cukr, mořská sůl, prášek z bílého vinného octu, kyselina citrónová, maliny,...

Cena: 65 Kč
Koupit  koupit

Ostatní Dresink letní bylinky Bio 27g

Ostatní Dresink letní bylinky Bio 27g

Popis: Dresinky Beltane jsou ideální pro dochucení jakýchkoliv pokrmů z masa či brambor, mají vůni čerstvých bylinek a vytvoříte s jejich pomocí chutné jídlo snadno a rychle. Dressing letní bylinky jsou bezlepkové, bez droždí, bez barviv, bio, pro vegany.Složení: třtinový cukr, mořská sůl, prášek z bílého vinného octu, kyselina citrónová, maliny,...

Cena: 65 Kč
Koupit  koupit

Beltane Dresink italské bylinky Bio 30g

Beltane Dresink italské bylinky Bio 30g

Popis: Dresinky Beltane jsou ideální pro dochucení jakýchkoliv pokrmů z masa či brambor, mají vůni čerstvých bylinek a vytvoříte s jejich pomocí chutné jídlo snadno a rychle. Dressing italské bylinky jsou bezlepkové, bez droždí, bez barviv, bio, pro vegany.Složení: třtinový cukr, mořská sůl, prášek z bílého vinného octu, kyselina citrónová, bazalka,...

Cena: 65 Kč
Koupit  koupit

Ostatní Pyré ovocné jablko meruňka bez cukru BIO 360g

Ostatní Pyré ovocné jablko meruňka bez cukru BIO 360g

Popis: Ovocné pyré s příchutí jablka a meruňky bez přidaného cukru a jiných sladidel zcela bez konzervantů a přísad. Výborně si jej vychutnáte s jogurtem, tvarohem, na palačinkách, vaflích, s rýžovým nákypem, v dezertech, nebo jednoduše jen tak samotný. Složení: Jablko 69%, meruňka 24% Obsah: 360 gZemě původu: Německo...

Cena: 56 Kč
Koupit  koupit

holení intimních partií video návod | chlorela nejkvalitnější druhy | vyhřezlá plotýnka příznaky | léčba kožního onemocnění růže | višněvského mast | kreatinin v krvi | višněvského balzám

Sitemap | RSS | Google News | Sitemap